તમે દિવસના શુષ્ક ઉપવાસથી વિપરીત થયા છો અને હવે, ગૌરવથી ભરાઈ ગયા છે, તમે જે વ્યવસ્થા કરી છે તે સાથે, તમે તમારી જાતને અભિનંદન અને પોતાને ખુબ ખુલ્લું પાડવું છે. પરંતુ તે તારણ આપે છે કે ભૂખમરોમાંથી બહાર નીકળીને ભૂખ હડતાળ કરતાં શરીર માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ અને ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે. સ્વયંને નુકસાન પહોંચાડવા અને અંતની સફાઈ લાવવા માટે તમારે ભૂખમરોમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે સ્પષ્ટપણે જાણવાની જરૂર છે.
બહાર નીકળો નિયમો
- સૌ પ્રથમ, ભૂખમરોમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળી શકાય, પેટ પોતે તમને કહેશે: જો તમે "તે નથી" ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરો, તો તમે પેટ, ઉબકા, ચક્કરમાં તીક્ષ્ણ સ્ટીચ અનુભવો છો. ભૂખ્યા હડતાળ સુધી ઉત્પાદન થવું જોઈએ, અને સ્વચ્છ જીવતંત્રમાં પેથોજેનિક માઇક્રોફલોરા લોડ કરવું શક્ય નથી.
- ચાલો આપણે કહીએ છીએ કે તમે સવારે 8 વાગ્યાથી 8 વાગ્યાથી ભૂખે મરતા હતા. આ કિસ્સામાં, પહેલી વાત એ છે કે બાઈપિડોપ્પીરેશન લાઇન્સના 3 કેપ્સ્યુલ્સ સાથે ગ્લાસ પાણી પીવું. પરંતુ તમે વોલીથી પીતા નથી - એક ગ્લાસ પાણી 14 મિનિટ છોડવું જોઈએ. લાળથી પાણીને મિશ્રણ કરતા, નાના ચીસોમાં પીવું.
- શુષ્ક ઉપવાસમાંથી કેવી રીતે દૂર કરવું - સૌ પ્રથમ, ધીમે ધીમે. આગામી બે કલાકમાં તમારે પાણીના 8 વધુ ચશ્મામાં પીવું જોઈએ, પ્રથમ તેમને સ્નાન સાથે સંયોજન કરવું, અને પછી હર્બલ ડીકોક્શનના ઉમેરા સાથે ગરમ સ્નાન કરવું. સ્નાન 8 મિનિટ હોઈ શકે છે.
- માત્ર હવે તમે તમારા દાંત બ્રશ કરી શકો છો.
- 11.00 વાગ્યે તમે સુકા ફળોમાંથી ફળનો છોડ પીવો છો.
- 14.00 વાગે "લેક્ટિક એસિડ પ્રોટીન" - કેફિર અથવા બોલટોવના છાશ.
- સાંજે 18.00 વાગ્યે તમે વનસ્પતિ અથવા માછલીના સૂપનો એક કપ ખાઈ શકો છો.
- રાત્રિના સમયે સૂવાનો સમય પહેલાં 22.00 વાટે છે મધપૂડો, મધ સાથે હર્બલ ટી.
આ બધું ધીમે ધીમે થવું જોઈએ, ધીમે ધીમે. શરૂઆતમાં, તમારા પેટમાં ખાદ્ય સાબિત થતું નથી: તમે તેનો સ્વાદ અનુભવશો નહીં, તમે તેને ગળી શકતા નથી. આ શક્ય છે. જો તીક્ષ્ણ પીડા અને તીક્ષ્ણ પીડા છે, તો તમારે આ ઉત્પાદન લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને બીજું કંઈક અજમાવી જોઈએ. સૌ પ્રથમ, આ દિવસે શરીરને બિલ્ડિંગ મટીરિયલની જરૂર છે - એક સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટિન.