હકીકત એ છે કે જન્મ મુશ્કેલ, દુઃખદાયક પ્રક્રિયા છે, સ્ત્રીઓ બાળપણમાં શીખે છે: માતાઓ અને દાદી, aunts અને જૂની બહેનો ઘણીવાર યુવાન પેઢીને એક વ્યક્તિના જન્મની પ્રક્રિયાની બધી પ્રતિક્રિયા આપવાની વ્યવસ્થા કરે છે. આ માહિતી યુવાન માથામાં સ્થાયી થાય છે, અને સમય જતાં, જન્મ કંઈક ભયંકર સાથે જોડાય છે. અને મોટાભાગની તમામ ભવિષ્યની માતાઓ બાળજન્મ દરમિયાન શ્રમથી ભયભીત છે - કારણ કે તેઓ અશક્ય પીડા પેદા કરે છે.
શ્રમ દરમિયાન શ્રમની સમયાંતરે
મજૂરના સમય દરમિયાન ગર્ભાશયની સંકોચન થાય છે. તેમનો ધ્યેય ગર્ભાશયની ગર્ભાશયને ખોલવાનો છે, બાળકને "પ્રકાશમાં જવાનું" ખાતરી કરવા. ગર્ભાશયની સામાન્ય સ્થિતિમાં, ગર્ભાશય સર્વાઇકલ સ્નાયુબદ્ધ રિંગ દ્વારા બંધ કરવામાં આવે છે, અને ડિલિવરીમાં તે બાળકના માથાને પસાર કરવા માટે 10-12 સે.મી. સુધી ખુલે છે. શ્રમ પછી, ગર્ભાશય તેના મૂળ, "પ્રી-ગર્ભાવસ્થા" કદ સાથે કરાર કરશે.
અલબત્ત, ગર્ભાશયની સ્નાયુઓના સઘન કામ બાળકના જન્મમાં ન જઇ શકે છે: એક મહિલા પીડા અનુભવે છે, જે તરંગના રોલ્સની જેમ અને ખસી જાય છે. એક નિયમ તરીકે, તબક્કે ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે. શરૂઆતમાં, તેમને પાતળા પીઠમાં અથવા સામાન્ય રીતે પેટમાં દુખાવો થાય છે, જેમ કે પાચક ડિસઓર્ડર્સ. જો કે, સમય જતાં, પીડાદાયક લાગણી તીવ્ર બને છે, તેમના વચ્ચે કરાર થતો જાય છે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન લડાઇઓ વધુ સમયાંતરે દુખાવો જેવી હોય છે.
ડોક્ટરો ભવિષ્યના માતાઓને ઝઘડાઓના સમયગાળાની અને તેમની વચ્ચેના અંતરાલોને જાણ કરવા સલાહ આપે છે. જો જન્મ સમયે મજૂરની આવૃત્તિ 10-12 કલાક (એટલે કે, દર 5-7 મિનિટ) હોય, તો પછી તે હોસ્પિટલમાં ભેગા થવાનો સમય છે.
પ્રારંભિક સ્ત્રીઓમાં, સંકોચનની અવધિ લગભગ 12 કલાક છે જો આ બીજું અને અનુગામી વિતરણ છે, તો છેલ્લા 6-8 કલાકની ટક્કર અને ગર્ભાશયનું વધુ ખુલે છે, બાળજન્મ દરમિયાન શ્રમની આવર્તન ઊંચી: આ સમયગાળાના અંત સુધીમાં દરેક 2 મિનિટમાં તબક્કાનું પુનરાવર્તન થાય છે.
બાળજન્મ દરમિયાન સંકોચનની સુવિધા કેવી રીતે કરવી?
ઘણી સ્ત્રીઓએ લગભગ પીડારહિત જન્મો વિશે સુંદર વાર્તાઓ સાંભળ્યા છે અને વારંવાર પ્રશ્ન પૂછે છે: "શું શ્રમ વગર જન્મો છે?" અલબત્ત, ના હોય, કારણ કે સંકોચન બાળકજન્મનો કુદરતી અને જરૂરી ભાગ છે. બાળજન્મ દરમિયાન શ્રમની ગેરહાજરીમાં એવું સૂચન થાય છે કે કંઈક ખોટું થયું છે અને પરિસ્થિતિને તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.
જોકે, બાળજન્મ દરમિયાન કેટલીક સ્ત્રીઓના સંકોચનમાં વાસ્તવિક દુઃખ લાવવામાં આવે છે. કારણ પીડા થ્રેશોલ્ડ, ડર અને ગેરવર્તણૂક ઓછી હોઇ શકે છે. જો તમે અગાઉથી જન્મ માટે તૈયારી કરો તો તમે પરિસ્થિતિને સુધારી શકો છો: સગર્ભા માતાઓના શાળામાં હાજરી આપો, શક્ય તેટલું જન્મ વિશે વધુ માહિતી એકત્રિત કરો, એનેસ્થેસિયા અને છૂટછાટની પદ્ધતિઓ શીખવો અને શ્રમ અને બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની તકનીકીને માસ્ટર કરો.
ઝઘડાને નિયંત્રિત કરવું અશક્ય છે, અને આ તે છે જે ભવિષ્યમાં માતાઓને બાળી નાખવાના સંસ્કારમાં પ્રથમ દાખલ કરે છે. જો કે, બાહ્ય મહિલાની સ્થિતિને નીચેની પદ્ધતિઓ દ્વારા દૂર કરવી શક્ય છે:
- શ્રમની શરૂઆતની શરૂઆતમાં, જ્યારે ઝઘડા હજુ પણ નબળા છે, ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછું નીચે સૂવું, સંપૂર્ણપણે હળવા. આ તમને તાકાત બચાવવા અને શાંત થવા માટે પરવાનગી આપે છે
- મૂર્ત લડાઇમાં, ખસેડવાનું વધુ સારું છે: રૂમની આસપાસ ચાલવા, યોનિમાર્ગને ઝૂલતા. આ કિસ્સામાં સર્વિક્સનું પ્રગતિ ઝડપી છે.
- એક અનુકૂળ પધ્ધતિ શોધો જેમાં લડાઇને સહેલાઇથી સહન કરવામાં આવે છે: તમામ ચાર પર ઊભા રહો, તમારા પતિના ગરદન (જો તે તમારી સાથે હોય) ની આસપાસ અટકી, તમારી બાજુ પર આવેલા અથવા પાછળની ખુરશી પર બેસીને.
- જો પાણી હજુ સુધી નકામું નથી, તો ગરમ સ્નાન અથવા ફુવારો લો.
- ત્રિકાસ્થી વિસ્તારની મસાજ.
- લડાઈની ટોચ પર આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો
- શ્વાસ લો: લડાઈ શરૂ થાય છે અને ઊંડો શ્વાસ-શ્વાસ બહાર નીકળે છે, લડાઈની ટોચ પર, ઊંડો શ્વાસ લે છે અને થોડા ટૂંકા ઉચ્છવાસ કરો મુશ્કેલ-થી-નિયંત્રણના તબક્કામાં, સપાટી અને વારંવાર શ્વાસમાં મદદ મળશે.
- જો પીડા અસહ્ય બની જાય છે, તો ડૉક્ટરને પૂછો કે તમને એનેસ્થેટિક આપવાનું છે.
અને, કદાચ, મુખ્ય સલાહ: ભયભીત નથી! બાળજન્મ ત્રાસ નથી, પરંતુ એક મહિલાનું મહાન કાર્ય, પૃથ્વી પર તેના મિશનની પરિપૂર્ણતા, એક નવું જીવનનો જન્મ છે. અને આ કામ માટેનું વળતર તમારા બાળકનું પ્રથમ રુદન હશે અને પ્રેમ અને સુખની અદ્વિતીય લાગણી નહીં હશે - તમે મોમ છો