કોઈ પણ ઉંમરના બાળકો માટે તરવું સ્નાયુઓને સરખું અને સુમેળમાં વિકસિત કરવા માટે એક સરસ રીત છે, એક શામક અસર, મજબૂત આરોગ્ય અને સંપૂર્ણ પ્રતિરક્ષા મેળવો. અને તે પહેલાં બાળક તરીને શરૂ કરે છે, વહેલા તેના શરીરમાં બંને કુશળતા અને અન્ય સુખદ સાથેની મિલકતો પ્રાપ્ત થશે.
શિશુઓનું તરવું
જન્મ આપ્યા પહેલા, બાળક જળચર વાતાવરણમાં વિકાસ પામે છે, અને પ્રાયદિનલ વિકાસના ચોક્કસ તબક્કે, તે પણ ગિલ્સ છે જન્મ પછીના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં બાળક હજુ પણ તે સમયની યાદો ધરાવે છે અને તાલીમ ખૂબ સરળ હશે.
ડૉક્ટર્સને સલાહ આપવામાં આવે છે કે બાળક ત્રણ અઠવાડિયાથી જ વર્ગો શરૂ કરે, જેથી તાલીમ ઝડપથી અને કુદરતી રીતે થાય અને અસ્પષ્ટ યાદોને સ્વિમિંગથી નવી કુશળતામાં પરિણમે છે.
જોકે, જો બાળક પહેલાથી જ 3-4 મહિનાનું છે, તો જન્મના સમયગાળાની યાદમાં પહેલાથી જ ભૂંસી નાખવામાં આવી છે, જેનો અર્થ છે કે જન્મજાત રીફ્લેક્સિસ ભૂલી ગઇ છે, અને પ્રારંભિક સ્વિમિંગમાં માસ્ટર કરવું શક્ય નથી. આ કિસ્સામાં, સ્વિમિંગ ત્રણ વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી શરૂ થાય છે, જ્યારે બાળકે બાળવાડી અથવા પૉલિક્લીનિકમાં પૂલની મુલાકાત લેવા માટે સક્ષમ હશે.
બાળક સાથે કરવાનું નિયમિતપણે થવું જોઈએ. "શિક્ષક" ની ભૂમિકા માટે, દાદા સાથે માતા, પિતા અને દાદી પણ યોગ્ય છે - મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે એક વ્યક્તિએ આ કરવું જોઈએ. દરેક ચળવળ પહેલા ઢીંગલી પર કામ કરાવવું જોઈએ, અને પછી બાળકને લેવા માટે. બાળકને સ્વિમિંગ શીખવવાની પદ્ધતિઓ ડૉક્ટરને કહેશે: જો ક્લિનિક પાસે સ્વિમિંગ પૂલ હોય, તો તે 1-2 અઠવાડિયામાં એક વખત આવવા માટે સમજાય છે, નવી યુક્તિઓ શીખે છે, અને બાથરૂમમાં ઘરે, બહાર કામ કરે છે.
બાળકો માટે આવી સ્વિમિંગના લાભો બધા ડોકટરો દ્વારા સાબિત થયા છે. પ્રારંભિક પાણી પ્રવૃત્તિઓ પ્રેક્ટિસ કરેલા શિશુઓ, ઠંડાની શક્યતા ઓછી હોય છે, તે શાંત સ્વભાવ, સારી ભૂખ અને સામાન્ય પ્રસન્નતા દ્વારા વર્ગીકૃત થાય છે. વધુમાં, તેમનો વિકાસ ઘણીવાર "બિન-ફ્લોટિંગ" સાથીદારોને બહાર કાઢે છે
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સ્વિમિંગ માટેના મુખ્ય નિયંત્રણો તીવ્ર શ્વસન રોગો અથવા સીએનએન ડિસઓર્ડ્સની હાજરી છે. પ્રારંભિક સ્વિમિંગ પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં, ડૉક્ટરને જુઓ અને તમારા બાળકને શીખવા માટે વધારાની અવરોધો છે કે કેમ તે જાણવા માટે ખાતરી કરો.
પ્રિસ્કુલ બાળકોને સ્વિમિંગમાં શિક્ષણ આપવું
પહેલેથી જ ત્રણ વર્ષની વયથી, તમારું બાળક બાળકોના પૂલમાં સ્વિમિંગ વર્ગોમાં ભાગ લઈ શકે છે. ઘણીવાર આવા અભ્યાસક્રમો કિન્ડરગાર્ટન્સના આધારે સીધા જ ચલાવવામાં આવે છે.
બાળકો માટે મેડિકલ સ્વિમિંગ ખાસ કરીને સ્પાઇન, મુદ્રામાં, ગરીબ ઊંઘ, હિંસક સ્વભાવ અને નબળા ભૂખ સાથે સમસ્યાઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. વાતાવરણ, હલકાપણાની અસરને કારણે, આ પ્રકારની સમસ્યાઓને હલ કરી શકે છે, અને અનુભવી પ્રશિક્ષકો બાળકને સરળ હિલચાલ શીખવામાં મદદ કરશે અને પાણી પર રહેવાનું શીખશે, જે તેની સ્નાયુબદ્ધ વ્યવસ્થા વિકસાવશે.
બાળકો માટે રમતો સ્વિમિંગ
બાળકને ઉન્નત સ્તર પર તરી 5-7 વર્ષથી પહેલેથી જ તરીને આપો. એવી શક્યતા છે કે આ તેના ભાવિનો મોટા ભાગે નક્કી કરશે: જો બાળકને પ્રતિભા છે, તો તે સતત વિવિધ સ્તરોની સ્પર્ધાઓ પર મોકલવામાં આવશે, અને નિયમિત તાલીમ માત્ર શાળા યુગમાં જ નહીં, પણ વિદ્યાર્થી શરીરના દરમિયાન પણ શીખવા માટે અડચણ બની શકે છે.
મોટે ભાગે માતાપિતા ભૂલી જાય છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, કન્યાઓ માટે સ્વિમિંગ સિંક્રનાઇઝેશન માત્ર એક સુંદર રમત જ નથી, પરંતુ સિક્કાની બીજી બાજુ: ઘણીવાર વધારે પડતી વિકસિત ખભા છે, જે આ દેખાવ "પુરૂષવાચી", અસંભવિત તાલીમ અને પ્રદર્શન પહેલાં સતત તણાવ જેવા દેખાય છે. દરેક બાળક તેનો આનંદ લેતો નથી, તેથી બાળકને કંઈ પણ કરવા દબાણ ન કરો, પરંતુ સૂચવે છે કે તમે એવી કોઈ વસ્તુ પસંદ કરો છો જે ખરેખર તેના હિતોને અનુકૂળ કરે છે.