સ્લીપવૉકિંગ અથવા સ્મનંબૂબિઝમ એવી વ્યક્તિની સ્થિતિ છે જેમાં તેણે સ્વપ્નમાં અચેતન ક્રિયાઓ કર્યા છે: વાત, ચાલવું, વસ્તુઓ ખસેડવા, દરવાજા ખોલવાનું વગેરે. પૂર્ણ ચંદ્ર પર તે વધુ તીવ્ર બની શકે છે, દેખીતી રીતે, તેથી તેનું નામ. આ અવલંબન હંમેશાં નિહાળવામાં આવતી નથી.
પુખ્ત વયના કરતા બાળકોમાં સ્લીપવૉકિંગ વધુ સામાન્ય છે મેડિક્સના અંદાજ અનુસાર, 15% જેટલા બાળકો ઊંઘની વિકૃતિઓથી પીડાય છે. સામાન્ય રીતે, બાળકોમાં સ્લીપકૉકિંગ 5 વર્ષ પછી પોતે જોવા મળે છે. મુખ્ય શિખર 12-14 વર્ષના કિશોરાવસ્થામાં, પુખ્ત વયે, એક નિયમ તરીકે, તમામ લક્ષણો દૂર થાય છે.
સ્લીપવૉકિંગ ઊંડા ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન થાય છે. બાળક જાગતું હોય તેવું વર્તન કરી શકે છે. આંખો વિશાળ ખુલ્લી હોય છે અથવા બંધ હોય છે, તેઓ ક્યાંય નજર રાખે છે, તે રમકડાં રમી શકે છે, ડ્રો કરી શકે છે. જાગૃત કર્યા પછી, તે તેની રાત્રિના મુસાફરીને યાદ નથી.
અલબત્ત, પહેલીવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરનારા માતા-પિતા ખૂબ ડરી ગયેલું છે, ગભરાટ શરૂ કરો: બાળકમાં સ્લીપવૉકિંગનો કેવી રીતે ઉપચાર કરવો, શું કરવું? પરંતુ તમે સમજી શકો તે પહેલાં એક બાળકમાં ઊંઘમાં જવાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, તમારે તેને કારણો ઓળખાવવાની જરૂર છે.
બાળકોમાં સ્લીપકૉકિંગના કારણો
કમનસીબે, દવાઓના બાળકોમાં ઊંઘમાં જવાનું ચોક્કસ કારણો સંપૂર્ણપણે જાણીતા નથી. વધુમાં, મોટાભાગના ડોકટરો ઊંઘનો આ ઉલ્લંઘન એક રોગ માનતા નથી. સંતુલિત થાઓ કે બાળક મોટા થઈ જાય પછી મોટા ભાગે આ સ્થિતિ પસાર થઈ જશે.
તેમ છતાં, એવું જણાયું છે કે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત પછી સ્લીપવૉકિંગ થઇ શકે છે. મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવો, દબાણ, આંતરિક ભય અને ચિંતાઓ દ્વારા તેને ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આવા અનુભવો તરુણાવસ્થાના પૃષ્ઠભૂમિ સામે બગડી શકે છે. આ સમયગાળામાં બાળકની માનસિકતા સ્થિર નથી. તેથી જ જ્યારે બાળક વધતું જાય છે, ત્યારે ઘણી વખત ઊંઘમાં ચાલે છે.
તે સમજી શકાય છે કે આ તમામ પરિબળો ઊંડે વ્યક્તિગત છે. અને તેથી જ સ્લીપવકિંગના ઉપચારમાં મુખ્ય ભૂમિકા માતાપિતાને અનુસરે છે. માત્ર નજીકના લોકો બાળકમાં સ્લીપવૉકિંગના કારણોને અલગ કરી શકે છે અને તેમને વધુમાં વધુ દૂર કરી શકે છે.
અહીં બાળકોમાં ઊંઘમાં આવવાના લક્ષણો છે:
- બાળક હિંસક ઝુકે છે, એક સ્વપ્નમાં વાતો કરે છે
- સ્વપ્નમાં બાળક બાજુથી એક તરફ સ્વિંગ થવાનું શરૂ કરે છે. રોકિંગ (યાક્તાશિઆ) - સ્વપ્નમાં એક જ પ્રકારનું ગતિ.
- તેની ઊંઘમાં બાળક ઘૂંટણિયું અને સ્વિંગ
- "ફોલ્ડિંગ" સિન્ડ્રોમ, જ્યારે બાળક સ્વપ્નમાં બેસી જાય છે, આગળ આગળ વધે છે અને પાછો આવેલો છે.
તે તમારા બાળકને ધ્યાન આપવાનું અને ધ્યાન આપવાનું છે.
વાઈ સાથેના બાળકોમાં વારંવાર સ્મૅંબમ્બ્યુલેશન જોવા મળે છે. ક્યારેક સૌપ્રથમ સ્લીપવૉકિંગ છે, અને પછી વાઈ દેખાય છે.
બાળકમાં સ્લીપવોકિંગનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો?
એવું કહેવાય છે કે સ્લીપવૉકિંગના ઉપચારની કોઈ સીધી રીત નથી. ક્યારેક સહવર્તી રોગો (વાઈ, માનસિક વિકૃતિઓ, વગેરે) ગણવામાં આવે છે, અને સ્લીપવૉકિંગ પણ થાય છે.
કોઈ પણ કિસ્સામાં, આવી સમસ્યા સાથે તમને બાળરોગ માટે ચાલુ કરવાની જરૂર છે. હવે ઘણા શહેરોમાં ઊંઘની વિક્ષેપના કેન્દ્રો છે, જ્યાં તેઓ બાળકોમાં સ્લીપવૉકિંગનો ઉપચાર કરે છે. આ નિષ્ણાત સમસ્યા સમજવામાં મદદ કરશે, આમાં ફાળો આપતા પરિબળોની ગણતરી કરો. પરંતુ, અમે પુનરાવર્તન કરીએ છીએ, લોકો મુખ્ય ભૂમિકાને પરિપૂર્ણ કરે છે. તે જાણવું જરૂરી છે કે બાળકોમાં સ્લીપવૉકિંગ અને કેવી રીતે વર્તવું તે સાથે કેવી રીતે કામ કરવું, જેથી પરિસ્થિતિ ધીમે ધીમે અમલમાં આવે છે:
- પ્રથમ તમારે પોતાને શાંત કરવાની જરૂર છે તમારી લાગણીઓને ક્રમમાં મૂકો અને કોઈ પણ વસ્તુ વિશે ચિંતા ન કરો.
- ઘરની રાચરચીલું શક્ય તેટલું મૈત્રીપૂર્ણ હોવું જોઈએ. રાત્રે, ટીવી ન જુઓ, સક્રિય રમતો વિરોધી સંકેત છે, વગેરે.
- આગળ, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે બાળક શું ચિંતિત છે તેને એક નિખાલસ વાતચીતમાં લાવો, જેથી તે તેના હૃદયમાં જે બધું હતું તેને કહ્યું.
- કદાચ, તે વર્તુળોની સંખ્યા ઘટાડવા માટે ભાર ઘટાડવાનું છે, જે તેઓ મુલાકાત લે છે. અથવા કુટુંબની કેટલીક પરિસ્થિતિમાં પણ ફેરફાર કરો. સમસ્યાના બાળકને યાદ અપાવવાની જરૂર નથી.
- એવું જણાયું છે કે બાળકોને રડતી, સુસ્તીમાં સ્લીપવકિંગ વધુ સામાન્ય છે. તેથી, નર્વસ સિસ્ટમને સંતુલિત કરવા માટે વધુ સક્રિય વાતાવરણ ગોઠવવા યોગ્ય છે:
- ચાલની સંખ્યામાં વધારો;
- દરેક સપ્તાહના હાઇકિંગ જાઓ;
- સ્કીઇંગ, બાઇકિંગ;
- સખ્તાઇ, ડૌશ (અને પાછળ પાછળ નથી)
બાળકોમાં સ્લીપવૉકિંગ એક સમસ્યા છે જે પ્રતિકૂળ ભાવનાત્મક વાતાવરણમાં દેખાય છે. તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી સંવાદિતાપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવો અને સમસ્યા તમને હંમેશ માટે છોડશે!