બનાના અને પૅરીજ સાથે સોડામાં

ફળ સાથે સોડામાં નાસ્તા માટે પ્રિય કોકટેલ છે. તે દહીં, કિફિર, દૂધ અથવા ઘરે બનાવેલા ક્રીમના આધારે તૈયાર કરી શકાય છે. આ પ્રકારની કોકટેલ ખૂબ જ ઉપયોગી, પૌષ્ટિક અને પોષક છે.

કેળા, દૂધ અને ઓટના લોટથી સોડામાં માટે રેસીપી

ઘટકો:

• બાફેલી દૂધ - 1 tbsp;
• ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 3 tbsp ચમચી;
• બનાના ખૂબ પરિપકવ - 1 ટુકડો;
• ખાંડ - 1-2 tsp.

તૈયારી

પાકેલી બનાના છાલ અને કાપી ઓટ ટુકડાઓમાં કોફી ગ્રાઇન્ડરનો અગાઉથી જમીન હોઇ શકે છે. બધા ઘટકો એક બ્લેન્ડર માં મૂકવામાં આવે છે અને ઊંચી ઝડપ પર એક સમાન સુસંગતતા માટે ભૂકો. અમે કોઈ રન નોંધાયો નહીં બનાના smoothie એક ઊંચા કાચ માં રેડવાની છે. પછી એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો આનંદ

બનાના અને ઓટના લોટથી સોડામાં માટે રેસીપી

ઘટકો:

• બનાના નાના, પાકેલા - 1 ભાગ;
• બાફેલી દૂધ - 2 tbsp;
• અનેનાસ કેનમાં અથવા તાજા - 2 રિંગ્સ;
• વેનીલા આઈસ્ક્રીમ - 1 મણકો;
• ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 3 tbsp ચમચી;
• મધ - 3 tbsp. ચમચી;
• બરફ - 4 સમઘનનું

તૈયારી

બનાના સાફ કરવામાં આવે છે અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી છે. દૂધ, અનેનાસ, આઈસ્ક્રીમ, ઓટ ફલેક્સ, એક કટ બનાના અને મધને બ્લેન્ડરમાં મૂકવું અને એક સમાન સુસંગતતાને હરાવ્યું. પછી, બ્લેન્ડર પર આઇસ ક્યુબ્સ ઉમેરો અને ઝટકવું ફરી. અમે સુંદર ચશ્મામાં સોડામાં રેડવું અને ચેરી સાથે સુશોભિત કરીએ છીએ.

બનાના, કિફિર અને ઓટમેલના સોડામાં

બાળકો સ્વાદિષ્ટ કૉક્ટેલની ખૂબ જ શોખીન છે, તેમજ વયસ્કો પણ છે. તેથી, અમે એક મીઠી અને સુગંધિત ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ સાથે એક બાળક માટે smoothie તૈયાર સૂચવે છે.

ઘટકો:

• બનાના પાકેલા - 1 ટુકડો;
• માધ્યમ ચરબીના કેફિર - 300 એમએલ;
• ઓટના લોટથી ટુકડાઓમાં - 2 tbsp. ચમચી;
• મધ (ખાંડ) - 1 tbsp. ચમચી;
• રાસબેરિઝ (સ્થિર કરી શકાય છે) - 2 tbsp. ચમચી;

તૈયારી

અમે એક બ્લેન્ડર અને ઝટકવું એક વાટકી માં બનાના, કીફિર, ટુકડાઓમાં, મધ અથવા ખાંડ જોડાય છે. અને, આમ, તે ઉનાળામાં કોકટેલની જાડા, સુગંધિત ગંધ અને મીઠી સ્વાદને બહાર કાઢે છે. અમે તેને રાસબેરિઝ ઉમેરો. જો કોઈ બેરી ન હોય તો રાસબેરી જામ વાપરો. તે કિસ્સામાં, મધ અથવા ખાંડ ઉમેરી નથી તમારા બાળક માટે બીટ અને સોડામાં તૈયાર છે.