જો કોઈ સ્ત્રી હંમેશા કેળાને પ્રેમ કરે છે, તો પછી જ્યારે નવજાત બાળકને સ્તનપાન કરાવવું તે અસ્પષ્ટ છે કે તમે પહેલાંની જેમ, તેમને ખાઈ શકો છો, અથવા તેઓ બાળકને સંભવિત જોખમને લઇ શકે છે. આ વિશે જાણવા દો.
બનાનામાં શું ઉપયોગી છે?
કેટલાક લોકો એવું વિચારતા હતા કે બનાના મીઠી બટેટા જેવી છે - તે તમને મીઠાઈની જરૂરિયાતને સંતોષવા અને સંતોષવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ વધુ નહીં, કારણ કે ત્યાં કોઈ ઉપયોગી વિટામિન્સ નથી.
આ અંશતઃ સાચું છે, અને કેળા બટાકાની જેમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સ્રોત છે જે ભૂખને સંતોષે છે. પરંતુ લાભો માટે - તે તદ્દન વિપરીત છે - ફળમાં લગભગ તમામ બી વિટામિન્સ , તેમજ એસ્કોર્બિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જોકે તેમાં લાક્ષણિકતા ખાટા સ્વાદ નથી.
જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો કે તમે સ્તનપાન દરમિયાન કેળા ખાઈ શકો છો, તમારે જાણવું જોઇએ કે આ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળોનો ઉપયોગ કરીને ખાસ આહારો છે અને તેમાંના એક જેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા પીડાય છે. આ માતાઓ માટે ખૂબ મહત્વનું છે, જેમના બાળકો, પૂરક ખોરાકની રજૂઆત પછી, જોખમમાં હોઈ શકે છે. પરંતુ કેળા સાથે આવા આહારનું નિર્દેશન કરવા માટે માત્ર ડૉક્ટર જ જોઈએ.
વિટામીન ઉપરાંત, કેળામાં લોહ અને ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને સોડિયમમાં ઉપયોગી માઇક્રોસિલેટ્સ છે. આ કોકટેલની સમાચાર હકારાત્મક શરીરને પ્રભાવિત કરે છે, જે ઉત્સાહની ઉશ્કેરણી, એક સારા મૂડ, કાર્યક્ષમતામાં વધારો, જે બાળકની માતા માટે ખૂબ મહત્વનું છે.
બનાના ખૂબ ઊંચી કેલરી નથી, પરંતુ કારણ કે તે મીઠાઈઓ માટે વધેલી તાણ સાથે ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે વાજબી સેક્સ ઘણા અસર કરે છે. આ કૃત્રિમ ખાંડ માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે તે વજનને અસર કરતા નથી અને સંતુલિત આહાર માટે યોગ્ય છે.
માતાના આહારમાં બનાનાને બાળકની પ્રતિક્રિયા
જો સ્ત્રી નિયમિતપણે જન્મ પહેલાં ફળનો આનંદ લેતો હોય, તો બાળકના જન્મ પછી તમારે પોતાને નકારવું જોઈએ નહીં. બનાના પછી - ફળોના સૌથી ઓછી એલર્જેનિક અને બાળકમાં અનિચ્છિત પ્રતિક્રિયાના જોખમ ન્યુનતમ છે.
વધુમાં, જેમ તમે જાણો છો, ફળ એક અનન્ય મિલકત ધરાવે છે - તે ઝાડા સાથે મદદ કરે છે, જો આવી સમસ્યા છે, પણ કબજિયાત સાથે, એટલે કે, તેની ડબલ ક્રિયા છે. આ સ્તનપાન પર મમ્મી અને બાળકને લાગુ પડે છે, કારણ કે દૂધમાં શરીરમાં પ્રવેશ મેળવવાથી, સક્રિય ઘટક સમસ્યા ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.
સ્તનપાન દરમિયાન તમે કેટલો ખાઈ શકો છો?
હવેથી આપણે શીખ્યા છે કે સ્તનપાન દરમિયાન કેળાનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે નહીં અને આ માટે "સારું" મળ્યું છે, હવે સમય જાણવા માટે કેવી રીતે તે યોગ્ય રીતે નર્સના આહારમાં પરિચિત થવું છે. અન્ય કોઈપણ પ્રોડક્ટની જેમ, શિશુની પ્રતિક્રિયાને ટ્રેક કરવા માટે આ પગલું-દર-પગલા કરવા માટે અહીં પણ મહત્વનું છે
પરિણામે, તમે દરરોજ એક બનાના ખાઈ શકો છો, જો કે કેટલાક સ્રોતો દરરોજ તે કરવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ એક જ સમયે બે ફળોનો ઉપયોગ કરીને. ત્યાં કોઈ ખાસ તફાવત નથી, અને બધું જ માતાની પોતાની ઇચ્છા અને આવા મેનૂને શિશુની પ્રતિક્રિયા પર આધાર રાખે છે. અને જેમ જેમ બાળક 7 મહિનાનો થઈ જાય તેમ તેમ તે પોતાની જાતને એક મીઠો લેવાનો પ્રયાસ કરવા માટે પ્રતિબંધિત નથી, ખાસ કરીને કારણ કે તેનું શરીર તેનાથી પરિચિત છે.