જેઓ ડાયાબિટીસનો ચહેરો સામનો કરે છે, તેઓને ખબર છે કે ખોરાક કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ થવો જોઈએ. મોટાભાગની મીઠાઈ અને ફળો પ્રતિબંધિત બને છે પરંતુ ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસમાં એક પર્શીમોન માત્ર ખાય જ નહીં, પરંતુ તે સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે!
ડાયાબિટીસમાં પ્રિસિમોન - નિયમોનો એક અપવાદ
ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસને વધુ ગંભીર બિમારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે પૂરતી, આ પ્રકારનાં દર્દીઓને મીઠાઇઓ ખાવાની વધુ સારી તક મળે છે, કારણ કે રક્ત ખાંડનું સ્તર દવાઓની મદદથી નિયમન કરી શકાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમે આને નિયમિત ધોરણે કરી શકો છો, પરંતુ પોષણમાં કેટલાક અપ્રગટતાને પ્રવેશવાની તક મળે છે. જેઓ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ પીડાય છે તેઓ વધુ કાળજીપૂર્વક ખોરાકને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. બધા સૂકા ફળો, કેક, બન્સ, કેક, ચોકલેટ અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ પ્રતિબંધ હેઠળ આવે છે. પરંતુ સૌથી વધુ અપ્રિય વસ્તુ એ છે કે તમારે ઘણા ફળો છોડવા પડશે. આ છે:
- અંજીર;
- તારીખો;
- મીઠી ચેરી;
- દ્રાક્ષ;
- ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે કેળા અને અન્ય ફળો.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં પર્સીમોમન મીઠાના સ્વાદને કુદરતી જરૂરિયાત સંતોષવા માટે માત્ર મદદ કરે છે, પણ સુખાકારીમાં પણ ઘણો સુધારો કરે છે:
- જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે શરીર સમૃદ્ધ બનાવશે;
- રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય કરે છે;
- પ્રતિરક્ષા વધારો;
- મૂડમાં સુધારો થશે
શા માટે પર્સિમોન ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં ઉપયોગ કરી શકે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
ડાયાબિટીસ પર એક પર્સીમમન શક્ય છે કે કેમ તે અમને જાણવા મળ્યું છે. ચાલો હવે ચર્ચા કરીએ કે કેવી રીતે આ ફળ ડાયાબિટીસને સારી રીતે મદદ કરશે. પર્સિમમોન ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, જે મંજૂરીની મર્યાદામાં વજન જાળવી રાખવા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, આ ફળો વહાણની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, જે લોહી ગંઠાવાનું, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસ અને સ્થિર પ્રસંગો ની શક્યતા ઘટાડે છે.
પર્સ્યુમન્સની મદદથી આયોડિનની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે
પરંતુ persimmons મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તે કુદરતી રક્ત માં ખાંડ સ્તર નિયમન. મુખ્ય વસ્તુ મોટી માત્રામાં ફળ ખાવવાનું નથી. દૈનિક દર આશરે 0.5 મોટા પાકો ફળ છે. એક અનિશ્ચિત પર્સોમોન વધુ યોગ્ય જે પણ કરી શકાય છે. 70 ગ્રામ પ્રોડક્ટની સમકક્ષ 1XE જ્યારે મેનુ બનાવે છે ત્યારે આને ધ્યાનમાં લો!