નિઃશંકપણે, દરેક વ્યક્તિ ચીડિયાપણાની સ્થિતિથી પરિચિત છે, જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે થોડો વધુ અને વિસ્ફોટ થશે, પરંતુ તમે હંમેશા તેને કારણે કારણો શોધી શકતા નથી.
ઉગ્ર ચીડિયાપણાની મુખ્ય કારણો
એટલા લાંબા સમય સુધી નથી, સ્વીડિશ સંશોધકોએ હેટ ગુડ અને આનુવંશિક વલણ વચ્ચેનો સંબંધ સાબિત કર્યો. વધુમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે આ શરતથી માણસોને અસર થવાની શક્યતા કરતાં વાજબી સેક્સ પ્રતિનિધિઓ ઘણીવાર વધુ શક્યતા છે. આ સમજૂતી એક વસ્તુ છે: બધા મહિલાઓમાં ઉચ્ચ સ્તરની ઉત્તેજનાવાળી નર્વસ સિસ્ટમ છે. બાદમાં માત્ર એક પ્રકારનું ચિત્તાકર્ષક પાત્ર નથી , પરંતુ વારંવાર મૂડ સ્વિંગ પણ પેદા કરે છે.
સ્ત્રીઓમાં ચીડિયાપણાની કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માનસિક પરિબળ ફક્ત કલ્પના કરો: એક જ દિવસમાં તમને ઘણા કિસ્સાઓ લાવવામાં આવ્યા હતા, ઉપરાંત, તેઓ જાણતા હતા કે બાળક, તે પહેલાથી જ શું દિવસ છે, હોમવર્ક કરવાનો ઇનકાર કરે છે, અને આજે મુખ્યએ શ્રાપ પણ કર્યું. શું વીજળી અને વીજળી શરૂ કરવા માટે આવી પરિસ્થિતિ નથી? સ્વાભાવિક રીતે, સરળ થાક ચીડિયાપણું પેદા કરી શકે છે. તે મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો પણ છે તે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર નથી: એક વ્યક્તિ પર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો પ્રભાવ, ઊંઘની અભાવ, તાજેતરના સમય માટે, એક તીવ્ર પાત્ર, ચોક્કસ ઘટનાઓ, ચિંતા દ્વારા ભય. મદ્યાર્ક, મદ્યપાન અને તમાકુના પરાધીનતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક પ્રભાવનો પ્રકાર બાકાત નથી.
- ફિઝિયોલોજિકલ જો તમને લાંબા સમય સુધી થાકેલા અને ઉત્સાહી લાગે છે, તો ડૉક્ટરને જવા માટે સમય આપો. છેવટે, આ સ્થિતિ થાઇરોઇડ રોગો, હોર્મોનલ નિષ્ફળતાઓ દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે. વધુમાં, તે ડાયાબિટીસ મેલિટ્સ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, અલ્ઝાઇમર રોગ, સાર્સ, ન્યુરોઝના લક્ષણોમાંથી એક હોઈ શકે છે. જો તમે દવાઓ લો છો, તો આ કિસ્સામાં ચીડિયાપણું તમને તેમના સંભવિત અસંગતતા વિશે કહે છે. જ્યારે તમે માસિક સ્રાવની થ્રેશોલ્ડ પર હોવ ત્યારે, ચીડિયાપણાનું કારણ એ સામાન્ય પીએમએસ છે.
- આનુવંશિક પરિબળ સ્વભાવ પર ધ્યાન આપો
તેમના માતાપિતા શું તમે નોંધ્યું છે કે તે તમારા જેવા ઝડપી સ્વભાવના છે? જો જવાબ હા છે, તો પછી તકો ઊંચી છે કે તમે ઉગ્ર ચીડિયાપણાની દ્વારા વારસામાં લેવાય છે, જે સ્ત્રીઓમાં ક્યારેક તેમની જીવનશૈલી પર નોંધપાત્ર પ્રભાવ ધરાવે છે.
કેવી ચીડિયાપણું સાથે વ્યવહાર કરવા માટે?
દર વખતે તમને લાગે છે કે તમારી અંદરની દરેક વસ્તુ ગુસ્સાથી ઉકળે છે, અમૂર્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. સૌપ્રથમ સ્રોતો શોધવાનું લલચાવે છે જે તમારી આ સ્થિતિને કારણ આપે છે. ત્રિવિધ પર નારાજ થવાનું ન જાણો તે કોઈ વસ્તુ માટે નથી કે તે કહે છે કે વ્યક્તિની કિંમત એ હકીકત દ્વારા નક્કી થાય છે કે તે પોતાની જાતને બહાર મેળવી શકે છે.