અમારામાંથી ઘણા, આપણા જીવનના પ્રવાસના જુદા જુદા સમયગાળા દરમિયાન, અસુરક્ષાથી દૂર થયા હતા. તેના લક્ષણોના ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- જવાબદાર સોંપણીઓની અવગણના;
- જાહેર ઉપહાસના ભય;
- તેમના દેખાવ સાથે શાશ્વત અસંતુષ્ટ
સ્વ-શંકાના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો બાળપણમાં અથવા કિશોરાવસ્થામાં જોવા મળે છે. તે જીવનના આ સમયગાળા દરમિયાન છે કે જે વ્યક્તિ તેના દિશામાં ટીકા માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે તે સંચાર અવરોધોનો નિર્માણ કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને તેના પોતાના ખર્ચે બધું જ લે છે. કિશોરાવસ્થામાં વિશેષ તાકીદ હોવા છતાં, સ્વયં શંકાની સમસ્યા સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં ઊભી થઈ શકે છે.
કેવી રીતે અસુરક્ષા ભય દૂર કરવા માટે?
મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા અનુસાર, સ્ત્રીઓનો આત્મવિશ્વાસ ઘણીવાર દેખાવને ન દર્શાવે છે અને તે કેવા પ્રકારની છોકરી છે જેને પોતાને જુએ છે, પરંતુ અન્ય લોકો તેના વિશે શું વિચારે છે
નીવડીતાની લાગણીને હરાવવા માટે, નીચેની ભલામણો તમને મદદ કરશે:
- અમે ઘણી વાર શું થઈ રહ્યું છે તે માપને અતિશયોક્તિ કરીએ છીએ. એક અનિશ્ચિત છોકરી તે સ્થળેથી ભાગી જવા માટે તૈયાર છે જ્યાં ઘણા પુરુષોએ તેની અવગણના કરી છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, મુખ્ય વસ્તુ ભયભીત નથી, કારણ કે તમને ખાતરી છે કે બધું જ તમારા દેખાવ સાથે છે, અને અંતે દરેક પોતાની બાબતોમાં વ્યસ્ત છે, તેથી આ તરફ ખૂબ ધ્યાન આપશો નહીં.
- યાદ રાખો કે આપણે બધા મનુષ્ય છીએ અને દરેકને વાહિયાત બનાવી શકીએ છીએ. જો આ મુશ્કેલી તમને થતી હોય તો - નિરાશ ન થશો ઘરે આવો, ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરો અને શું થયું તે વિશે વિચારશો નહીં. બીજા દિવસે તમે જોશો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ તમારા અભિપ્રાયમાં "આપત્તિજનક" ઘટનાને યાદ નથી કરે.
- પોતાને યાદ કરાવશો નહીં. પ્રકાશમાં પ્રવેશ મેળવી, નવા લોકોને મળો, તમારા વિશે કહો એક રમુજી કથા પણ જણાવવા માટે અનાવશ્યક હશે
અસુરક્ષાની લાગણી સાથે, જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં લડવા તે શ્રેષ્ઠ છે અહીં એક જ સિદ્ધાંત કામ કરે છે જ્યારે તમે કેવી રીતે ઊંડાણપૂર્વક તરી શકો છો, જો તમે ઇચ્છતા હોવ - તમે નથી માંગતા, પરંતુ તમારી પાસે પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ડઝનેક દર્શકો પહેલાં કોન્ફરન્સમાં બોલતા ડરશો તો, તમારે તમારી આંખોમાં ભય જોવાની અને બોલવા માટે સંમત થવું પડશે.
અનિશ્ચિતતાના હાવભાવના રૂપમાં તમારા આંતરિક તણાવને પણ પ્રગટ કરી શકાય છે અને નહીં પણ, જેમાં એવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:
- માથા પાછળ ખંજવાળ;
- કાન ખંજવાળ;
- પાછળથી કોણીને પકડવું;
- બંધ હથિયારો સાથે હથિયારો સાથેના હથિયારો.
જો તમે ઇચ્છો કે તમારી પાસે આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિની છાપ હોય, તો તમારે આવા હાવભાવથી દૂર કરવું જોઈએ.
મેન્સ અનિશ્ચિતતા
પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં તદ્દન અલગ રીતે મૂંઝવણનો સામનો કરે છે. નબળા સેક્સ તેના ભય શેર કરવા માટે ઢળેલું છે અને
પુરૂષો માટે સેક્સ વિશે અનિશ્ચિતતા મહિલાઓની જેમ મોટી ભૂમિકા ભજવતા નથી. ગાય્સનું મન મશીનની જેમ કામ કરે છે, અને તમામ પ્રતિબિંબેનો હેતુ વર્તમાન સમસ્યા અથવા પરિણામનું નિરાકરણ કરવાનો છે. સેક્સ લૂક માટે કોઈ અન્ય પરિસ્થિતિ માટે સમાન હોઈ શકે છે, જેમાં પરિણામ માત્ર મહત્વનું છે, અને પ્રક્રિયા પોતે જ નહીં. તે જ સમયે, સ્ત્રી પ્રક્રિયા પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે, અને તેથી લિંગ વિરોધાભાસ આ આધારે ઊભી થાય છે.
અહીં મુખ્ય વસ્તુ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચેના તફાવતના સારને સમજવા માટે છે અને પછી તમે તમારા જીવનસાથીની અનિશ્ચિતતાના આધારે થતા તફાવતોને દૂર કરી શકશો.