શબ્દશઃ આ શબ્દનો અનુવાદ "લાગણીઓ માટેના શબ્દ વિના" તરીકે થાય છે. એલેક્સીટીમિયા - મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા તરીકે - આ એક વ્યક્તિનું લક્ષણ છે અને તેના વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતા છે, જેમાં નીચેની ખામી નિદાન થાય છે:
- સ્થિતિનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવાની અક્ષમતા;
- પોતાના અને અન્યની લાગણીઓનું વર્ણન કરવામાં મોટી મુશ્કેલીઓ;
- શારીરિક લાગણી અને લાગણીઓ વચ્ચે ભેદ પાડવામાં મુશ્કેલી;
- કલ્પના અભાવ;
- બાહ્ય ઉત્તેજના પર ગાંડપણ;
- આંતરિક લાગણીઓ અવગણીને;
- ભાવનાત્મક વિચારસરણીનો અભાવ, જ્યારે લોજિકલ અને કોંક્રિટ પ્રવર્તે છે;
- અંતર્જ્ઞાન અને કલ્પના અભાવ
આ તમામ પાસાઓ વારાફરતી એક જ સમયે પ્રગટ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક વ્યક્તિગત પ્રભાવને નકારી શકાય નહીં.
એલેક્સિથિમિયાનો અભ્યાસ
એલેકટીમિયાના મંચ અને સ્તરને ઓળખવા માટે વિવિધ તકનીકો અને પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરે છે. આ શબ્દ પીટર સિફન્સ દ્વારા 1 9 73 માં રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો. તેમના કાર્યમાં તેમણે મનોરોગ ચિકિત્સકના દર્દીઓ વિશે અવલોકનો વર્ણવ્યા. તેઓ ખૂબ જ વિરોધાભાસી હતા અને તણાવમાં વધુ સંવેદનશીલ હતા. વાસ્તવમાં કલ્પનાથી વંચિત, તેમની લાગણીઓને વર્ણવવા અને માહિતી ટ્રાન્સફર માટે યોગ્ય શબ્દ શોધવાનું મુશ્કેલ હતું.
એલેક્સીટીમિયા - ચિહ્નો
અને તેથી, લોકો એલ્કીસીટીમિયાથી પીડાતા હોય છે, તેમની લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેથી, તેઓ અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ નથી કરી શકતા. તેઓ અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને લાગણીઓથી દૂર છે. તેમના માટે તે સ્પષ્ટ નથી અને કોઈની સાથે સહાનુભૂતિ રાખવી અને દયા દર્શાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અનુભવ દર્શાવે છે કે આવા લોકોની આદિમ જીવનની સ્થિતિ છે, તેઓ નિષ્ક્રિય છે, સક્રિય અને શિશુ નથી. પરિણામે, આવા ગુણોની સંપૂર્ણતા તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ વિરોધાભાસી બને છે અને સમાધાન શોધવા માટે તૈયાર નથી કે જે ટીમમાં કેવી રીતે વર્તવું તે જાણતા નથી.
એલેક્સીથિમિયા અને રોગ
આ રોગની ઉત્પત્તિના પ્રકાર અને સમાન વિચલનો બે હોઈ શકે છે:
- જો કોઈ વ્યક્તિ પાત્રના આવા ગુણો સાથે જન્મે છે, તો તે તેની પોતાની ખામીઓ સાથે સંઘર્ષ કરતો નથી. તે જરૂરી નથી ધ્યાનમાં નથી
- હસ્તગત કરી અને કામચલાઉ હોઇ શકે છે. આ વર્તણૂંકના કારણો હજુ સુધી જાહેર કરવામાં આવ્યા નથી, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે આવા સ્થિતિ અનુભવી તણાવ અને લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન પછી આવે છે. આ પ્રકારના માનસિક વિકારથી પીડાતા દરેકને એવી પરિસ્થિતિઓનો નકારાત્મક અનુભવ છે જે નિરાશાવાદીની આશાવાદી દૃશ્યને નાટ્યાત્મક રીતે બદલી શકે છે. આ રોગ બાહ્ય ઉત્તેજના સામે શરીરની સુરક્ષા તરીકે આવે છે.
એલેક્સીથિમિયા - સારવાર
કમનસીબે, એલેક્સિથેમિયા લગભગ પોતાને મનોરોગ ચિકિત્સા માટે ધીરે નહીં. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, વિકાસના વિવિધ તબક્કે, મનોરોગ ચિકિત્સા અસરકારક બની શકે છે. જો તમે એલેકટીમિયાના ચિહ્નો દર્શાવતા હો તો તમને ખબર છે: "કોઈ તમારી મદદ નહીં કરે, સિવાય કે તમારી જાતને." તમે તમારી જાતને ઇલાજ કરી શકો છો, જો તમે ઇચ્છો તો જ.
- 12 સારવારની સાચી પદ્ધતિઓ તમારા ધ્યાન પર પ્રસ્તુત થાય છે, પરંતુ તમે અન્ય ઘણા લોકોને શોધ કરી શકો છો: તમારા પોતાના અને નવા! શુભેચ્છા!
- કલા દ્વારા વિચલિત કરો. અન્ય લોકોના કામમાં રુચિ રાખો અથવા પોતાને બનાવો
- સર્જનાત્મકતા તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે!
- તમારી જાતને શોધો અને જુદા જુદા દિશામાં વિકાસ કરો કે જે તમને રુચિ આપે છે.
- નિષ્ક્રિય બેસો નહીં જો તમારી પાસે કંઈક છે, તો તમારી પાસે મૂર્ખ વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનો સમય નથી.
- તમારા જીવનના દરેક ક્ષણમાં, સુંદર જુઓ.
- તમે આસપાસના કોઈ પણ વિષયમાં
સૌંદર્યને ધ્યાનમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો - આશ્ચર્ય થવું
- યાત્રા
- જાણો અને વિકાસ કરો
- જો તમને કોઈ વ્યક્તિમાં કંઈક ગમતું નથી, તો તમારી સાથે વિશ્વને બદલવાનું શરૂ કરો. જાતે બદલો, સુધારવા
- તમારા જીવનની ખુશ ક્ષણોમાં, પોતાને સાંભળો તમને શું લાગે છે? તમને હવે શું લાગે છે? શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ આ લાગણીઓને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી સાથે વાતચીત કરો પોતાને સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરો કે તમારા અનુભવો અને લાગણીઓ શું છે.