દરેક વ્યક્તિનું જીવન પાથ નુકસાન અને જીત, ધોધ અને અપ્સની શ્રેણી ધરાવે છે. ક્યારેક શ્યામ પટ્ટી પછી, એવું લાગે છે કે શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરવું અશક્ય છે, ફેરફાર કરો હંમેશા એક રસ્તો છે. આપણે આ વિશે ભૂલી ન જવું જોઈએ અને સરળતા સાથે ફરીથી જીવન શરૂ કરવું શક્ય છે, ભલે ગમે તેટલું મુશ્કેલ લાગતું હોય તે પહેલાં નહીં.
ફરીથી જીવંત કેવી રીતે શરૂ કરવું: મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ
કોઈ પણ શરુઆતની સ્થાપના ઇચ્છા અને પ્રેરણા હોવી જોઈએ. બાદમાં આ બોલ પર કોઈ આંદોલન આગળ હશે. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા પોતાના વિચારો, ચેતના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. તમે શું કરવા માંગો છો તે સમજો, શું ફેરફારો આગળ, તમારે કાગળની એક શીટ લેવી જોઈએ અને તમારી બધી લાગણીઓ, ઇચ્છાઓનું વર્ણન કરવું જોઈએ, જ્યારે તે સાવચેતી રાખશે નહીં તે સહેજ વિગતને ચૂકી જ નહીં. આ નોંધ હંમેશા તમારી આંખો પહેલાં હોવી જોઈએ (દિવસમાં ઘણી વાર તે ફરી વાંચી લેવી જોઈએ, પોતાને યાદ કરાવવું કે તમે ખરેખર શું ઇચ્છો છો).
જીવંત રહેવાનું શરૂ કરો, તમારા પોતાના વિચારોને સ્વતંત્ર રીતે સંચાલિત કરો, તમે કરી શકો છો આ કરવા માટે, તમારે આ માટે માત્ર માનસિક રીતે તૈયાર કરવાની જરુર નથી, પરંતુ દરરોજ ધ્યેયને લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે દરરોજ નાના પગલાં લેવાની જરૂર છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં તે તમારી જાતને કહેવું યોગ્ય છે: "મારી પાસે ઘણો સમય છે મારી પાસે હજુ પણ સમય છે. " જીવન માત્ર વિજેતાઓને જ પ્રેમ કરે છે, જેઓ પોતાની જાતને ખ્યાલ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેમની રચનાત્મક ક્ષમતા પ્રગટ કરે છે, જે રીતે તેઓ ઇચ્છે છે તે જીવે છે.
ફરી જીવવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું: ફેરફારનો ભય
જૂની વ્યક્તિ બની જાય છે, તેના માટે "પોતે જ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરે છે." ઘણાને એક અપ્રિય પતિ માત્ર કારણ કે "હું તેમની સાથે આરામદાયક અનુભવું છું, મને સલામત લાગે છે" અથવા પુનરુત્થાન એ હકીકત છે કે "આવતીકાલે કામ કરવા માટે" અને તે બદલવા માટે સહેજ ઇચ્છા નથી દ્વારા થાકેલી છે.
મોટાભાગનાં કેસોમાં થયેલા કોઈપણ ફેરફારો સૂચવે છે કે આવતીકાલે વધુ ખરાબ થઈ જશે. શરૂઆતથી જ રહેવાની શરૂઆત શક્ય છે ત્યારે જ ભૂતકાળમાં ભૂતકાળમાં રહે છે, જ્યારે તેને હાલના પીડા તરીકે જોવામાં આવે છે, પરંતુ એક અનુભવ તરીકે. અને સૌથી મહત્ત્વની વસ્તુ: દરરોજ તમારે નવા ધ્યેયો ગોઠવવાની અને તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે.