સ્તનપાન દરમિયાન જરદાળુ હોવું શક્ય છે?

ઘણી વાર સ્તનપાન દરમ્યાન માતાએ સ્તનપાન દરમિયાન જરદાળુ ખાવાનું શક્ય છે કે કેમ તે વિશે વિચારો. જેમ તમે જાણતા હોવ, આ સમયગાળા દરમિયાન તમામ ખોરાક, શાકભાજી અને ફળોને સ્ત્રીઓને મંજૂરી નથી. ચાલો આ ફળ જુઓ અને પ્રશ્નનો જવાબ આપો.

ઉપયોગી જરદાળુ શું હોઈ શકે?

તેના સમૃદ્ધ રચનાને લીધે, આ રસદાર, તેજસ્વી ફળોને વિવિધ માનવ અંગો અને પ્રણાલીઓના કાર્ય પર હકારાત્મક અસર છે.

તેથી, પોટેશિયમ, જરદાળુમાં રહેલું છે, રક્તવાહિની તંત્ર ઉત્તેજિત કરે છે, અને તે જ સમયે નર્વસ પ્રણાલીને મજબૂત કરવા માટે ફાળો આપે છે.

ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ટ્રેસ ઘટકો મગજની રચનાનું સક્રિયકરણ પ્રોત્સાહન આપે છે, મગજ કાર્ય અને મેમરીમાં સુધારો કરે છે. રચનામાં લોહ હાજર રક્ત રચનામાં સુધારો કરે છે, અને આયોડિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સુધારો કરે છે.

ખાદ્ય પદાર્થોમાં હાજર હોય તેવા વિટામીન પૈકી, તમે કૉલ કરી શકો છો: A, P, C, Group B.

સ્તનપાન કરાવતી વખતે માતા જરુપ થઈ શકે છે?

તે નોંધવું વર્થ છે કે ડોક્ટરો આ પ્રશ્નનો હકારાત્મક જવાબ આપે છે. જો કે, તે જ સમયે તેઓ જરદાળુનો ઉપયોગ કરવાના નિયમો પર ધ્યાન આપે છે.

આ બાબત એ છે કે આ ફળો બાળકના શારીરિક વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે , જે હંમેશાં દુઃખને વધારીને લઈને આવે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા અને કાગળમાં રડતી થાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, તે હજુ સુધી 3 મહિનાનું બાળક નથી ત્યારે જરદાળુનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ચોક્કસ વય સુધી પહોંચે તે પછી જ, માતા ધીમે ધીમે તેના આહાર જરદાળુમાં દાખલ કરી શકે છે.

આ કિસ્સામાં, અડધાથી શરૂ કરો, મહત્તમ 1 પીસી. સવારે તેમને ખવાય છે, તે નાના જીવતંત્રની પ્રતિક્રિયા અવલોકન દિવસ દરમિયાન જરૂરી છે. જો ફોલ્લીઓ, ચામડી પર લાલાશ હાજર ન હોય, તો માતા સમયાંતરે જરદાળુનો ઉપયોગ કરી શકે છે જો કે, એલર્જી ન થાય તે માટે, તેમને ખૂબ ન ખાવું - 3-5 ફળો એક દિવસ પૂરતા હશે

આ રીતે, લેખમાંથી જોઈ શકાય છે, જ્યારે સ્તનપાન કરાવવું, તો જરદાળુ ખાવું શક્ય છે, પરંતુ ઉપર વર્ણવેલ નોન્સિસને ધ્યાનમાં લેવું ફરજિયાત છે. વધુમાં, માત્ર પાકેલાં ફળો ખવાય છે. શ્રેષ્ઠ જો તેઓ તેમના પોતાના બગીચામાં ઉગાડવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, માતા રાસાયણિક ખાતરોની નકારાત્મક અસરથી તેના બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને તેના પોતાના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરી શકશે, જે ઉત્પાદનના સ્કેલ પર ઉગાડવામાં આવે ત્યારે ઘણી વખત જરદાળુનો ઉપયોગ કરે છે.