કુદરતએ ઔષધિઓ અને વનસ્પતિઓને મહાન શક્તિ સાથે સંપન્ન કર્યા છે જે લોકો બીમારીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે. ઓટ્સ એ એક અપવાદ પણ છે, જે અનાજની સંસ્કૃતિનો સંદર્ભ આપે છે, જે ઊર્જા, આરોગ્ય અને લાંબા આયુષ્યના સ્ત્રોત તરીકે ઘણા દેશોમાં આદરણીય છે.
ઓટમૅલના લાભો
ઓટ દૂધ એક ઉપાય છે જે લોકોને તાકાત મેળવવા, રોગપ્રતિરક્ષામાં સુધારો કરવા અને ડિપ્રેસન દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. ઓટમીલ એક ટોનિક હીલીંગ પીણું છે, જે માત્ર શરીરની સારવાર માટે ઉપયોગી નથી, પણ ચામડીને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે.
ઓટનું માતૃભૂમિ મંગોલિયા અને ચાઇના માનવામાં આવે છે, અને તે ત્યાંથી હતું કે અમે આ વનસ્પતિ પર આધારિત વાનગીઓ મેળવી છે. ઓટ્સનો અનાજ કબજિયાતની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને તેમના પર આધારિત ઉકાળો એક ઉધરસ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો હતો.
ઓટ્સનું રાસાયણિક રચના ખૂબ સમૃદ્ધ છે - તેના કેટલાક જૈવિક મૂલ્યને માનવ દૂધ સાથે સરખાવવામાં આવે છે, અને કદાચ આ જ કારણસર આપણા પૂર્વજોએ જમણા દૂધ સાથે બાળકને ખવડાવ્યું, જો કોઈ કારણસર તે માતાને દૂધ આપવાનું શક્ય ન હતું.
ઓટ દૂધનો ઉપયોગ લીવર, પિત્તાશય, આંતરડાના, અને સ્વાદુપિંડનું કામ કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, જઠરાંત્રિય દૂધ પર ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ પર ઓટ દૂધનો લાભદાયી અસર રહે છે, અને તેથી આ સિસ્ટમના કામમાં અનિયમિતતા ધરાવતા લોકો સમયાંતરે તેમની સ્થિતિ સુધારી શકે છે.
ઓટ દૂધ પણ મગજને મદદ કરે છે, અને આ તેની મુખ્ય ટનિંગ પ્રોપર્ટી છે જે લોકો વધારે વજન ધરાવતા હોય તેઓ આ સાધનનો ઉપયોગ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા માટે કરી શકે છે, જે ગંભીર વજન નુકશાન માટે જરૂરી નિયમ છે.
ઓટ દૂધમાં અસંખ્ય વિશિષ્ટ ગુણધર્મો છે જે તેને અનન્ય બનાવે છે:
- મોટી સંખ્યામાં બી વિટામિન્સની હાજરી;
- પેટ અને અંતઃસ્ત્રાઓની દિવાલોને ઘેરીને, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું રક્ષણ કરવું;
- અસરગ્રસ્ત પેશીઓ પર બળતરા વિરોધી અને શાંતિપૂર્ણ અસર;
- હાનિકારક કોલેસ્ટરોલનું નિષ્ક્રિયકરણ, અને પરિણામે - વાહિની રોગોની રોકથામ;
- વિટામિન્સ અને ખનીજની હાજરી શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે, ત્યાં મગજને સક્રિય કરે છે અને ડિપ્રેસિવ શરતો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ઓટ દૂધ માટે રેસીપી
અતિરિક્ત ઘટકો (ઉદાહરણ તરીકે, આયોડિન સાથે દૂધના સંતૃપ્તિ માટે સ્વાદ અથવા દરિયાઈ મીઠું માટે વેનીલા ઉતારા) અથવા "ક્લાસિક રેસીપી" પર જાતે મર્યાદિત કરવા સાથે આ દૂધની ઘણી ભેળસેળ પસંદ કરવાનું શક્ય છે.
સામાન્ય oatmeal તૈયાર કરવા માટે, તમને જરૂર છે:
- 160 ગ્રામ સંપૂર્ણ ઓટ ટુકડાઓમાં;
- 1.5 લિટર પાણી
દૂધની તૈયારીમાં ત્રણ સરળ વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે:
- ઓરડાના તાપમાને પાણીમાં 20 મિનિટ માટે ટુકડા કરો.
- બ્લેન્ડર બાઉલમાં પાણી સાથે ટુકડાઓમાં મૂકો અને અંગત સ્વાર્થ કરો.
- કોઈપણ ફિલ્ટર સાથે પાણીમાં તાણ - જાળી અથવા ચાળવું
જાળીદાર ઝીણું ઝીણું કાપડ દૂધ અરજી
ઓટ દૂધ ક્યાં અંદર અથવા બહાર ઉપયોગ કરી શકાય છે
આંતરિક રોગોના ઉપચાર માટે અગર દૂધ
ઓટમીલ લેવા પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે અનાજ માટે એલર્જી નથી.
આંતરિક રોગો સાથે દૂધની સારવાર ચોક્કસ નથી - દૂધની દૈનિક માત્રા નિવારણ અને સારવાર બંને માટે સમાન રહે છે. એકમાત્ર અપવાદ તીવ્ર તબક્કામાં રોગ છે.
સ્વાદુપિંડના સોજો, જઠરનો સોજો અને કબજિયાત સાથે ઓટ દૂધ સવારે અને સાંજે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં અડધા ગ્લાસ લેવામાં આવે છે.
જો રોગ એક તીવ્ર તબક્કો હોય તો, દૂધનો ડોઝ દિવસમાં બે વાર ¾ કપ ઘટાડે છે.
વજન ઘટાડવા માટે, સવારે એક ગ્લાસ ઓટમીલ લો. ખાલી પેટ 1 દિવસ પ્રતિ દિવસ.
ચહેરા માટે ઓટના લોટથી
ચામડીની રચના અને ઉત્સાહને સુધારવા માટે, ચહેરા માટે ટોનિકની જગ્યાએ ઓટમેલનો ઉપયોગ થાય છે.
ઓટમીલ દૂધ - મતભેદ
અનાજના દૂધમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા - ઓટ દૂધમાં એક સિવાય બીજું નથી.