એકવાર ઋષિએ કહ્યું હતું કે: " એકાંતનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ એકલતાનો ઉપયોગ ન કરો ." સાચું છે કે, આ નિવેદનના બીજા ભાગથી સંબંધિત લોકોની સંખ્યા આજે નોંધપાત્ર છે. એકલતાનો ભય તેમને ઓટોફોબિયામાં વિકસી શકે છે.
એકલા જીવન
જો આપણે આવા વ્યક્તિને કેવી રીતે અનુભવીએ છીએ તે વિશે વાત કરીએ તો, તેના આંતરિક ખાલીપણુંની બાજુમાંથી ખાસ કરીને પ્રગટ થતો નથી. સાચું છે, આત્મામાં આવા વ્યક્તિ હંમેશા ચિંતા, અગવડતા, કંટાળાને અનુભવે છે. આ સ્થિતિ વધુ ઉત્તેજિત થાય છે જ્યારે તેણી પોતાના વિચારો, જીવન પરની અસર સાથે એક-એક-એક રહે છે. વારંવાર, આવી પરિસ્થિતિઓમાં, કોઈ પણ પાઠ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. વધુ તીવ્ર પ્રકૃતિના કિસ્સામાં, આત્મહત્યાના વિચારોને નકારી શકાય નહીં.
એકલતા એક અર્થમાં માટે predisposition
તે નોંધવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં કે લગભગ દરેક વ્યક્તિને આ ભય હોઇ શકે છે. ડરનો દેખાવ મુખ્યત્વે મેગાસીટીઓના રહેવાસીઓ દ્વારા પ્રભાવિત છે. તે જ સમયે, મનુષ્યોમાં એકલતાના ઉદભવને પ્રભાવિત કરનારા નીચેના પરિબળોને અલગ પાડવા જરૂરી છે:
- સમયની અભાવની સતત લાગણી;
- અસમાન જીવન લય;
- સતત ભીડ
એકલતાના કારણો
ઘણા ઑટોફૉબસને તેમના એકલા જીવનનું કારણ નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે, સૌ પ્રથમ, તે નજીકના મિત્રોની ગેરહાજરી, એક પ્રિયજન, અન્ય લોકો સાથે સંબંધો સ્થાપિત કરવાની અક્ષમતાના હકીકતમાં છુપાવી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તે સલાહભર્યું છે: જાહેર સ્થળોની મુલાકાત લેવા માટે નવા લોકો સાથે વધુ પરિચિત થવું.
તમે એવી શક્યતાને નકારી શકતા નથી કે તમારા બાળપણમાં તમે પેરેંટલ ધ્યાન, સંભાળ, હૂંફ, ભાવનાત્મક ટેકાના અભાવને સમર્થનથી વંચિત છો.
વધુમાં, તે શક્ય છે કે કોઈ વ્યક્તિ આસપાસના વિશ્વ દ્વારા લાદવામાં આવેલી પ્રથાઓ દ્વારા જીવે છે. જીવન પર વધુ અને વધુ નવા લોકોના વિચારો શીખવાથી તમે આમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.