સ્તનપાન સાથે ઇંડા

નર્સિંગ મહિલાના ખોરાકનો ટુકડાઓના સ્વાસ્થ્ય પર સીધો અસર થાય છે, કારણ કે આધુનિક moms તેમના પોષણ માટે જવાબદાર છે. તેઓ સમજે છે કે મેનૂએ માત્ર ઉપયોગી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે શરીરને જરૂરી પદાર્થો સાથે પૂરી પાડશે અને તે જ સમયે બાળકને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. નવી વાનગી કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં, મોમએ તેની રચનાની કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવી જોઈએ અને તે શોધવાનું છે કે તેની પાસે કયા ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઘણાને ચિંતા છે કે ઇંડાને નવજાત શિશુ માટે સ્તનપાન કરાવવાની મંજૂરી છે કે નહીં. આ પ્રશ્ન સુસંગત છે, કારણ કે આ ઉત્પાદન વ્યાપકપણે વિતરણ કરવામાં આવે છે અને તે ઘણા વાનગીઓનો ઘટક છે.

તે દૂધ જેવું સાથે ઇંડા માટે શક્ય છે?

પ્રશ્નને સમજવા માટે, તે અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે કે સજીવ પર પ્રોડક્ટ કેવી અસર કરે છે. તે બી વિટામિન્સ, ઉપયોગી સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વોની મહત્વપૂર્ણ સામગ્રી ધરાવે છે. ઇંડામાં મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટિન છે, જે લગભગ સંપૂર્ણપણે શોષાય છે.

પરંતુ, ઉપરોક્ત તમામ હોવા છતાં, નિષ્ણાતો યુવાન માતાઓ દ્વારા ઇંડાના વપરાશ વિશે એક નિશ્ચિત હકારાત્મક જવાબ આપતા નથી:

1. બાળરોગના અભિપ્રાય આ ડોકટરો માને છે કે આ પ્રોડક્ટ જ્યારે દૂધ જેવું શક્ય છે. પરંતુ તેઓ અમને યાદ કરાવે છે કે ઇંડાને એલર્જન ગણવામાં આવે છે, તેથી તમારે ધીમે ધીમે તેને ખોરાકમાં દાખલ કરવું જોઈએ. આ તે સમયે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાને ઓળખવાની તક પૂરી પાડશે. તેથી, બાફેલી ઇંડાને સ્તનપાન દ્વારા જરદીના ત્રીજા ભાગમાંથી ખાવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. જો બાળક ફોલ્લીઓ વિકસાવી ન શકે, તો તેના સ્ટૂલ અને આરોગ્યની સ્થિતિ સામાન્ય હશે, પછી થોડા દિવસોમાં તમે ભાગને ડબલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ભવિષ્યમાં, mommy 2 કરતાં વધુ પીસી ન ખાવું જોઈએ. એક અઠવાડિયા માટે આ ઉપરાંત, બાળરોગના દર્દીઓ માને છે કે જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી હોય ત્યારે ઇંડાને બચાવવા માટે ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેઓ પાસે પણ એક અનન્ય રચના છે, પરંતુ આ સિવાય, તેઓ હાયપોલ્લાર્જેનિક છે.
2. પોષણવિદોની અભિપ્રાય નિષ્ણાતોની ખાતરી છે કે નર્સિંગ મહિલાએ ખોરાકમાં ઇંડા શામેલ હોવા જોઈએ. તેમની રચના બાળજન્મ પછી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે યોગદાન આપશે. વધુમાં, કેટલીક યુવાન માતાઓ વજનવાળા છે. ઇંડાને ઓછી કેલરી ઉત્પાદન ગણવામાં આવે છે અને, તેનો ઉપયોગ કરીને તમારે આ આંકડાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
3. સ્તનપાન નિષ્ણાતો પણ માને છે કે ઉત્પાદન નર્સીંગ માટે ઉપયોગી છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે સ્તનપાનમાં ચિકન ઇંડા પદાર્થોના વિકાસ માટે જરૂરી કાગળની જોગવાઈમાં ફાળો આપે છે. ઇંડાને માતૃ નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર છે અને ડિપ્રેશન સામે રક્ષણ આપે છે.

સાવચેતીઓ

ઉત્પાદનના ખોરાક તરફ દોરી પહેલાં, મમ્મીએ કેટલાક પોઇન્ટ્સ વિશે જાણવા જોઈએ:

• સ્તનપાન કરતી વખતે તળેલું ઇંડા ન લો;
• તે ગરમીની સારવાર વિના આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવા માટે બિનસલાહભર્યા છે, એટલે કે, કાચા સ્વરૂપે, - ચેપનું જોખમ વધારે છે;
• બતક અને હંસ ઇંડાને અજમાવો નહીં - તેમાં વિવિધ સૂક્ષ્મજંતુઓનો સમાવેશ થાય છે જે નર્સિંગ મહિલાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આ સરળ ભલામણો તમારા બાળકને અપ્રિય પરિણામથી બચાવવા માટે મદદ કરશે.