આ પ્રોડક્ટ માતા અને તેના બાળકને લાભ કરશે, મુખ્યત્વે કારણ કે તે આવશ્યક ફેટી એમિનો એસિડ ધરાવે છે. વોલનટ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, જે આવશ્યક છે અને સ્ત્રીને અને તેના બાળકને ખોરાક આપતી. ટેનિન અને આવશ્યક તેલ, જે બદામમાં પૂરતી માત્રામાં હાજર હોય છે, બાળકના નર્વસ પ્રણાલી પર અસરકારક રીતે અસર કરે છે, તેને અવાજ અને તંદુરસ્ત ઊંઘ બનાવે છે. પ્રશ્ન એ છે કે શું સ્ત્રીઓને અખરોટને છાતીમાં લગાડવું શક્ય છે કે નહીં, ઘણા બાળરોગ હકારાત્મક પ્રતિસાદ આપે છે અને માતાઓના ખોરાકમાં જરૂરી આ ઉત્પાદનને ધ્યાનમાં લે છે.
અખરોટ હજુ પણ ascorbic એસિડ સમૃદ્ધ છે અને પ્રતિરક્ષા વધારો. તેથી, ઠંડા મહિલા દરમ્યાન તમારી મનપસંદ બદામ ખાવા માટે ઉપયોગી છે. પરંતુ આ ઉપયોગી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતી વખતે હજી પણ મધ્યસ્થતા અવલોકન કરવી જરૂરી છે.
નર્સિંગ માતા માટે તમે કેટલી અખરોટ ખાય શકો છો?
અમે નોંધ લેવી જોઈએ કે સ્તનપાનમાં તેમનો ઉપયોગ મર્યાદિત હોવો જોઇએ તે માટે આ અખરોટના કર્નલોમાં પ્રોટીનની ઉચ્ચ સામગ્રી છે. મોટી માત્રામાં પ્રોટીન બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. સ્ત્રીને કબજિયાત, અલ્સર, કોલેટીસ, એક ચામડીની સમસ્યા (ઉદાહરણ તરીકે, ખરજવું, સૉરાયિસસ) અથવા આ ખોરાકના ઉત્પાદનમાં વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોય તો અખરોટને છોડી દેવાનું જરૂરી છે.
આમ, નર્સિંગ માતાને અખરોટ લેવા માટે શક્ય છે કે કેમ તે અંગે પ્રશ્નનો જવાબ આપીએ છીએ , અમે ભારપૂર્વક જણાવીએ છીએ કે તેને નાસ્તા તરીકે વાપરવાનું વાજબી છે. પછી આ ખોરાક તમને અને તમારા બાળકને લાભ કરશે.