ઉત્પાદનો સાથે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે કેવી રીતે?
સારા સ્વાસ્થ્યનો આધાર યોગ્ય પોષણ છે. મહિલાનું પાલન કરવાનું શરૂ કરવું તે હવે ખૂબ મહત્વનું છે. રોગપ્રતિરક્ષા માટે ખાસ ફાયદા તમામ શાકભાજી અને ફળોથી એસર્બોજીક એસિડની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે આવશે - તે ચેપને શરીરમાં પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોને ગર્ભ માટે માત્ર એક મકાન સામગ્રી ગણવામાં આવે છે, પરંતુ માતૃ સજીવ પર હકારાત્મક અસર પણ થાય છે. ફક્ત તમને જ બધું જાણવાની જરૂર છે - અતિશય આહાર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે સંયોજિત થતો નથી .
શરીરના તડજોડ કેવી રીતે કરવું?
શું શક્ય છે કે તંદુરસ્તી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈક રીતે પ્રતિરક્ષાને અસર કરી શકે છે, એટલે કે તેને સુધારવા? તે તારણ આપે છે કે જાણીતા શબ્દસમૂહ "સૂર્ય, હવા અને પાણી અમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રો છે" દરેક સમય કામ કરે છે પરિસ્થિતિમાં માત્ર સ્ત્રીઓને સાવધાનીપૂર્વક સ્વસ્થતાપૂર્વક આગળ વધવાની જરૂર છે.
પ્રથમ, કોઈ પણ સમયે તાજી હવામાં ચાલે છે
ઠંડા કાર્યવાહી પછી, ધાબળા હેઠળ છુપાવી ન શકો, પરંતુ સમગ્ર શરીરમાં હૂંફાળું સુખદ લાગણી સુધી સક્રિય હૂંફાળું કામ કરો. સખ્તાઈ જેવા સઘન અંકગણિત ગર્ભવતી સ્ત્રીની પ્રતિરક્ષા વધશે, શરીરને સારી રીતે મજબૂત બનાવશે અને વારંવાર ઠંડો ટાળશે, જે ગર્ભ માટે ખૂબ જોખમી છે.