જેમ તમે જાણો છો, ગર્ભાવસ્થાનો સમય સ્વાદ પસંદગીઓનો સમય છે. ક્યારેક મારી ભાવિ માતા કંઈક ખાવા માંગે છે જે હું પહેલાં ખાવા માગતી ન હતી. જો સગર્ભાવસ્થાનો ગાળો ઉનાળા અને પાનખરના બીજા ભાગમાં આવે છે - આ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવવાની ઉત્તમ તક છે ઘણા બેરી દ્વારા દ્રાક્ષ ઉપયોગી, સ્વાદિષ્ટ અને પ્રિય છે. અમે વિગતવાર પ્રશ્નોના જવાબ આપવા પ્રયત્ન કરીશું: "શું દ્રાક્ષ ગર્ભવતી થઈ શકે છે? દ્રાક્ષ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે? સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દ્રાક્ષ ખાવા માટે કોઈ મતભેદ છે? "
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે દ્રાક્ષ માટે શું ઉપયોગી છે?
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે દ્રાક્ષના ફાયદા વિશે જાણવા માટે, તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે કયા પદાર્થો આ બેરીનો ભાગ છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે બેરીને વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમાવે છે (પદાર્થો જે તંદુરસ્ત કોશિકાઓને નાશ કરી શકે તેવા ઝેર અને મુક્ત રેડિકલને બેઅસર કરે છે). એના પરિણામ રૂપે, દ્રાક્ષ ઘાટા, તે વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમાવે છે. આ બેરીના ચ્યુલાગૉગ, ડાયફોરેટિક અને મૂત્રવર્ધક ક્રિયામાં સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાંથી ઝેરને સારી રીતે દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે. દ્રાક્ષ કુદરતી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (ગ્લુકોઝ), બરછટ ફાઇબર, ઓર્ગેનિક એસિડ, પેક્ટીન, ઉત્સેચકો, ટ્રેસ તત્વો (પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કોબાલ્ટ અને આયર્ન) અને વિટામીન (એ, ઇ, બી, પી, એસર્બિક એસિડ) ધરાવે છે.
દ્રાક્ષનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયાનું સારી નિવારણ છે અને પ્રતિરક્ષા વધારે છે, કારણ કે તે અસ્થિમજ્જાના કામને ઉત્તેજિત કરે છે. મોટા પ્રમાણમાં બરછટ ફાઇબર જઠરાંત્રિય માર્ગના કામને સામાન્ય બનાવે છે અને સ્ટૂલ વળાંકના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે કબજિયાત હરસથી પરિણમી શકે છે, અને ઝાડા ગર્ભાશયની સ્વર વધારે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દ્રાક્ષ તમારી તરસને છીનવી શકે છે અને મીઠીની જરૂરિયાતને સંતોષી શકે છે. દ્રાક્ષની જીવાણુનાશક અસર શરીરને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી સામે રક્ષણ આપે છે.
જ્યારે અને શા માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્રાક્ષ ખાય કરી શકતા નથી?
હવે ચાલો નકારાત્મક પરિણામો વિશે ચર્ચા કરીએ કે દ્રાક્ષની વપરાશ થઈ શકે છે. જ્યારે સગર્ભા હોય, ત્યારે તમે સગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા અઠવાડિયામાં, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા અઠવાડિયામાં, નાના પ્રમાણમાં દ્રાક્ષ ખાય શકો છો, કારણ કે તેમાં ખાંડની ઉચ્ચ સામગ્રી ઝડપી વજનમાં વધારો કરી શકે છે અને ગર્ભના વજનમાં વધારો કરી શકે છે. આ મોટેભાગે બાળજન્મને જટિલ બનાવી શકે છે. દ્રાક્ષની ગર્ભસ્થ અતિશય વપરાશ આંતરડાઓમાં આથો લાવી શકે છે, પેટમાં અને અતિસારમાં ભારેપણાની લાગણી. તેના સ્વાગત પછી અગાઉ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જોવામાં આવે તો દ્રાક્ષની પ્રતિબંધિત સ્વાગત.
શું ગર્ભાવસ્થાના દ્રાક્ષ અને શું શક્ય છે?
વિવિધ પ્રકારનાં દ્રાક્ષમાં પોષક તત્ત્વોનો એક અલગ પ્રકારનો ભાગ હોય છે. સૌથી ઉપયોગી ડાર્ક રંગો દ્રાક્ષ જાતો છે. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં પોટેશિયમ અને અન્ય ઘટકો છે જે હૃદય દરમાં વધારો અને રક્ત દબાણમાં વધારો અટકાવી શકે છે. આ તેની મિલકત ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે દ્રાક્ષ છે, ખાસ કરીને અંતમાં ગુસ્સો નિવારણ તરીકે ઉપયોગી છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સફેદ અથવા લીલા દ્રાક્ષ કાળો અને લાલ કરતાં ઓછી ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં ઉપયોગી પદાર્થોની ન્યૂનતમ સમૂહ છે.
આ રીતે, અમે તપાસ કરી છે કે શું ગર્ભવતી મહિલાઓ દ્રાક્ષ ખાવા માટે શક્ય છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, ગર્ભાવસ્થા પહેલાં સ્ત્રી અને આ બેરી સહન કરવા માટે વપરાય છે, પછી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નુકસાન નથી કારણ થશે. દ્રાક્ષની ગર્ભવતી પસંદ કરતી વખતે, શ્યામ રંગની બેરીઓ માટે પસંદગી કરવી જોઈએ. સફેદ દ્રાક્ષમાં ઘણું ગ્લુકોઝ અને થોડા ઉપયોગી પદાર્થો છે, તેથી તેઓ સામેલ ન થવું જોઈએ દ્રાક્ષ બેરીનો ઉપયોગ દ્રાક્ષનો રસ સાથે બદલી શકાય છે, જેને સવારે પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.