આ દરમિયાન, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનાં કેટલાક પ્રકારનાં ટુકડાઓમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે, અને સ્ત્રી પોતાની જાતને પાચનતંત્રના વિકાર ધરાવે છે. એટલે જ આ ઉત્પાદનોની શ્રેણીઓનો ઉપયોગ વિશેષ ધ્યાન સાથે થવો જોઈએ.
ઉનાળામાં, નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરનારા તમામ છોકરીઓ પણ પોતાની જાતને એક સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી ચેરી સાથે લાડ કરવા માંગે છે. વધુમાં, આ બેરી તેની રચનામાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ યુવાન માતા અને બાળકના શરીર પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ લેખમાં, અમે તમને કહીશું કે શું તમે સ્તનપાન કરનારી ચેરીઓ ખાઈ શકો છો, અથવા આ મીઠી બેરીમાંથી ખાદ્ય સમય માટે છોડી દેવા જોઇએ.
મીઠી ચેરીના ઉપયોગી ગુણધર્મો
તેની અનન્ય રચનાને કારણે માનવ શરીર માટે મીઠી ચેરીના બેરી નિ: શંકપણે ફાયદાકારક છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કોપર, ફોસ્ફરસ અને આયોડિનનો વિશાળ જથ્થો છે. વધુમાં, પાકેલા મીઠી ચેરીની રચનામાં ઇ, સી, કે, પીપી, તેમજ બી 1, બી 3 અને બી 6 જેવા વિટામિનોનો સમાવેશ થાય છે.
આ તમામ ઉપયોગી ઘટકોને એક યુવાન માતા અને નવજાત બાળકના શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. ખાસ કરીને, ચેરીઓનો નિયમિત ઉપયોગ ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય કરે છે, યકૃત, કિડની અને મગજની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે, અને કોશિકાના પુનઃજનનને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઓક્સિજન સાથેના પેશીઓને સંતૃપ્ત કરે છે.
વધુમાં, ચેરીના ફળો તેમની રચનામાં ફાઇબરની મોટી માત્રામાં હોય છે. જો નર્સીંગ માતાઓ કબજિયાત અંગે ચિંતિત છે, તો ઘણા ઉપવાસ કરતા બેરી ખાવાથી સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. છેલ્લે, મીઠી ચેરી ઝેર અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થોના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ સામાન્ય કરે છે.
સ્તનપાન દરમિયાન ચેરી ખાવું શક્ય છે?
આ સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી બેરી ઘણી વાર બાળકોમાં જ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઉશ્કેરે છે, પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં, યુવાન માતાઓ સહિત. અલબત્ત, આ પરિસ્થિતિમાં, તેનો ઉપયોગ કરવાથી, બાળકને ખવડાવવાના સમય માટે ઓછામાં ઓછું બચવું જરૂરી છે.
અન્ય તમામ કેસોમાં, મોટાભાગના દાક્તરો સગપણ દરમિયાન મીઠી ચેરીઓ ખાવવાનું શક્ય છે કે કેમ તે અંગે સકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે. દરમિયાનમાં, બાળકના ખોરાક દરમિયાન આ બેરીને ખૂબ દૂર લઈ જવાની જરૂર નથી. બાળકના જન્મ પછી 2 મહિનાથી શરૂ કરીને, તમે દરરોજ 2-3 બેરી ખાય શકો છો, ધીમે ધીમે 300 ગ્રામ દૈનિક વપરાશમાં વધારો કરી શકો છો.
વધુમાં, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને ઉત્પાદન પસંદ કરવા માટે ખૂબ કાળજી રાખવી જરૂરી છે. આમ, પીળા પૂંછડીઓવાળા ઓવરરીપ ચેરી ઘણીવાર નાનો ટુકડાઓ અને સૌથી નાની માતામાં પેટનો વિઘટનનું કારણ બને છે, તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન તમે તે જ બેરીઓ ખાઈ શકો છો, જેમની કાપીને લીલા હોય છે.
સ્વાભાવિક રીતે, સ્તનપાન દરમિયાન મીઠી ચેરી ખાવાથી તે ખૂબ જ સારી રીતે ધોવાઇ હોવું જોઈએ. નહિંતર, પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા માતા અને બાળકના શરીરમાં દાખલ થઈ શકે છે, જે વસાહત, પ્રવાહી સ્ટૂલ અને અન્ય પાચન વિકારો પેદા કરશે.
છેલ્લે, નવજાત બાળકના પાચનતંત્રમાં આ અદ્ભુત બેરીના નિયમિત આગમન સાથે, સંચિત પ્રકૃતિની એલર્જી આવી શકે છે. તેને ટાળવા માટે, તમારે ટુકડાઓની પ્રતિક્રિયા પર દેખરેખ રાખવી જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, તરત જ ખોરાકને વ્યવસ્થિત કરો.