નર્સિંગ માતાને વિવિધ ખાવા જોઈએ બાળરોગને કડક આહારનું પાલન કરવાની સલાહ નથી આપવામાં આવે, સિવાય કે જ્યારે બાળકને જન્મથી મજબૂત એલર્જી હોય અથવા માતા પોતાને ચોક્કસ ખોરાકમાં અસહિષ્ણુતાથી પીડાય હોય ત્યારે. જો કે, કેટલાક ઉત્પાદનો સાવચેતી સાથે યોગ્ય જે પણ હશે. જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્મેગ્નન્સનો સમાવેશ થાય છે.
સ્તનપાન સાથે ચેમ્પિનન્સ
Champignons મનપસંદ મશરૂમ્સ છે, જેની સાથે તમે વિવિધ વાનગીઓ રસોઇ કરી શકો છો. જો કે, બીજી બાજુ, દરેક જાણે છે કે મશરૂમ્સ ખૂબ ભારે ખોરાક છે, ઉપરાંત તેઓ જમીનમાં ઝેર એકઠું કરી શકે છે. આ વાત સાચી છે, પરંતુ આ નિયમ ચેમ્પિનન્સ પર લાગુ થતો નથી. તેઓ ખાસ પરિસ્થિતિઓમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને ઝેર અને અન્ય સમસ્યાઓના સંદર્ભમાં નર્સિંગ માતા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.
જો કે, પ્રશ્ન છે કે મશરૂમ્સ ખરેખર નબળી શરીર દ્વારા શોષાય છે ખુલ્લા રહે છે. તેથી, તમારે તમારી પોતાની લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે ચેમ્પિનન ખાવા માટે ટેવાયેલા હોવ તો, તમે ડિલિવરી પછી 2-4 મહિનાની અંદર તેમને ફરીથી ખાવવાનું શરૂ કરી શકો છો, વિવિધ રાષાઓની દ્રષ્ટિએ, નર્સિંગ માતાઓ માટે ચૅમ્પિગ્નન્સ ઉપયોગી બની શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેનો ઉપયોગ બાફેલા અથવા બાફવામાં, અને તળેલું અથવા અથાણુંવાળું ન હોવું જોઈએ.
એકમાત્ર પ્રતિબંધ એ છે કે તેમને લીવર અને પિત્તાશય સાથે કોઈ પણ સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, પરંતુ જો માતાને આ પ્રકારની તકલીફ હોય, તો તે તેના હાજરી આપતાં ચિકિત્સક દ્વારા ચેતવણી આપવી જોઈએ. વધુમાં, જો તમે અચાનક મશરૂમ્સ ખાવાથી બાળકની પ્રતિક્રિયાને નોંધી લો, તો પછી તેને સ્તનપાનની સમગ્ર અવધિ માટે સંભવતઃ આહારમાં તેમની રજૂઆત મુલતવી જોઈએ. સ્તનપાનમાં ચેમ્પીયનન્સ વધતી ગેસ રચના અને પેટમાં દુખાવોના રૂપમાં પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
પ્રશ્ન પૂછે છે કે શું નર્સિંગ મશરૂમ્સને બાળી શકાય તેવું શક્ય છે. કોઇએ એવું વિચારે છે કે ખોરાકમાં તેમને સામેલ કરવું તે વધુ સારું છે, કોઈ વ્યક્તિ કે જેનો તે નાની માત્રામાં સલામત રીતે વપરાશ થઈ શકે છે. તેથી, સાવધાની સાથે, મશરૂમના ખોરાકના મશરૂમ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ બાળકની પ્રતિક્રિયાના ફરજિયાત અનુવર્તી સાથે.