હાનિકારક, લગભગ તમામ બદામની જેમ, સારા ગુણધર્મો અને નિશ્ચિત લાભો છે. અમારા શરીર દ્વારા જરૂરી પદાર્થોની ઉચ્ચ સામગ્રી તેને અનિવાર્ય ઉત્પાદન બનાવે છે આ બદામ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેઓ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને એક વ્યક્તિની સ્થિતિને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે.
હેઝલમાં માત્ર ઉપયોગી ગુણધર્મો જ નથી, પરંતુ કેટલાક મતભેદો પણ છે, પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે સંભવિત નુકસાનથી લાભોનો પ્રભાવ છે.
હેઝલમાં ઉપયોગી પદાર્થોની સામગ્રી
નટ્સમાં જૂથ બીના ચરબી અને વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ ઇ, એ, સી, પીપી હેઝલ ફળની ખનિજ રચના ખૂબ સમૃદ્ધ છે, જે ઉપયોગી ગુણધર્મો છે જે જાણીતા છે: તેમાં વિવિધ પદાર્થો છે જે વિવિધ આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આયોડિન, જે સ્વાદિષ્ટ નટ્સમાં સમૃદ્ધ છે, હૃદયની રુધિરવાહિનીઓના સારા કામ માટે - થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીમાં ગંભીર વિકૃતિઓ અટકાવે છે, હાડકાં, દાંત, વાળ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે. દરેક વ્યક્તિ લોખંડ, ફ્લોરિન, મેંગેનીઝના ફાયદા વિશે જાણે છે.
ઘણા રોગોથી, ડોકટરો હેઝલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે આ અખરોટ અને તેના લાભદાયી ગુણધર્મોને કારણે તમે બિમારીઓ અને નબળાઈઓ સાથે સામનો કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, ગંભીર બિમારી બાદ થાકેલી વખતે, જ્યારે પોષક અને સરળતાથી સુપાચ્ય nucleoli શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
હેઝલનટની ઉપયોગી ગુણધર્મો
હેઝલમાં પોષક તત્વોની સામગ્રી તદ્દન સંતુલિત છે અને તેથી વિવિધ બિમારીઓથી પીડાતા લોકો માટે અખરોટની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દાખલા તરીકે, રક્તવાહિનીઓ પર તેની અસરકારક અસર પડે છે અને તેથી તે લોકો માટે ઉપયોગી છે જેમને રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે, તેમની સ્મૃતિ અને ધ્યાન વધે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આવા ઉપયોગી ઉપાય
હેમલેનટ એનિમિયા માટે ઉપયોગી છે, તે રક્તને શુદ્ધ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. હજુ પણ હેઝલનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે colds સારવાર માટે અને મેટાબોલિક વિકૃતિઓ માટે ઉપયોગી છે.
હેઝેલની વિરોધાભાસો
અલબત્ત, હેઝલની હાનિ અંગે ગંભીરતાથી બોલવું અઘરું છે. પરંતુ હજુ પણ અલબત્ત, નટ્સ, તેમને એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે પ્રતિબંધિત છે. વધારે ચરબી ધરાવતા લોકો માટે આ ફેટી અને પોષક ઉત્પાદનમાં સામેલ થવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અને, વધુમાં, બદામ સ્વાદુપિંડના રોગો ધરાવતા લોકોમાં ખાસ કરીને ઉગ્રતાના ગાળા દરમિયાન બગાડવામાં આવે છે.