ઘણાં લોકો, જે મુશ્કેલીને જોઈ રહ્યાં છે, તે તરત જ વિચારવાનું શરૂ કરે છે કે કાળા દોર આવે છે. આ પછી, બધું દુ: ખી કહેવતની જેમ થાય છે "મુશ્કેલી એકલા નથી", અને અહીં વ્યક્તિ ખરેખર કેટલાક અંતરાય કોર્સ પર ઉદ્દભવે છે, જેની સાથે કોઈ તાકાત નથી.
જીવનમાં એક કાળા દોર - તમારી પાસે શું છે તે નક્કી કરવા માટે?
ઘણી સ્ત્રીઓ પરિસ્થિતિને અતિશયોક્તિ કરે છે, તેથી જ તે બે મુશ્કેલીઓમાંથી વાસ્તવિક કાળા પટ્ટાઓને ભેદ પાડવામાં વર્તે છે, જે તમે હૃદય તરફ ખૂબ જ વધારે લીધો છે. વિભાવનાઓને ભ્રમિત ન કરવા માટે, જીવનના કયા વિસ્તારોમાં તમારી સમસ્યાઓ છે તે નક્કી કરો:
- વ્યક્તિગત જીવન;
- મિત્રો સાથેના સંબંધો;
- સંબંધીઓ સાથેના સંબંધો;
- કારકિર્દી;
- નાણા;
- સ્વાસ્થ્ય;
- દેખાવ;
જો તમારી બધી તકલીફો એક કે બે ઝોનમાં હોય તો, તે કાળી બેન્ડ નથી પણ, તેથી, જીવનની થોડી વસ્તુઓ. પરંતુ જો સમસ્યા જીવનના ત્રણ અથવા વધુ ક્ષેત્રોને સંબંધિત છે (તમે તમારા માટે સંબંધિત કેટલાક વધુ પ્રકાશિત કરી શકો છો), તો પછી કાળા સ્ટ્રીપથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે વિશે વિચારવું યોગ્ય છે.
શા માટે કાળા બેન્ડ આવ્યા?
જ્યારે કેટલાક દાવો કરે છે કે અમારું આખું જીવન સફેદ એક સ્ટ્રીપ છે, કાળી પટ્ટા છે, અન્ય લોકો માને છે કે અમને કંઈક અથવા કંઇક તકલીફ આપવામાં આવે છે. આ સિદ્ધાંત મુજબ, મુશ્કેલીનો બોજ આપણને આપવામાં આવે છે જેથી આપણે આ ટેસ્ટને ગૌરવ સાથે પસાર કરીએ, નિરાશા ન કરીએ, નિરાશામાં ન આવો, દોષિત ન જુઓ અને પોતાને દોષ ન આપો, પરંતુ હિંમતથી તે હાર કરો
કાળી બાર તમને કહી શકે છે કે જીવનમાં ક્યાંય તમે ગયા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને લાંબા સમય સુધી નોકરી મળી ન હોય, તો તે ઘંટડી હોઈ શકે છે કે જે તમે તમારી જાતને તમારા ક્ષેત્રમાં વગાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો અથવા તમારે વ્યવસાય કરવું જોઈએ.
તપાસો કે તમારી પાસે કોઈપણ માન્યતા છે કે જે તમને કાળી બેન્ડ છોડવાથી અટકાવે છે. કેટલીક છોકરીઓ પુનરાવર્તન કરે છે: "મારી પાસે મૂર્ખ પાત્ર (દેખાવ) છે, મને કોણ જરૂર છે?". અને પછી તે તારણ આપે છે કે તેણીની અંગત જીવનમાં સમસ્યાઓ છે, અને પછી તેની માન્યતા દોષિત છે કે તે સુખના અયોગ્ય છે. વધુમાં, પાત્ર અને દેખાવની ઘણી લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાંથી એકને એકલા હોવો જોઈએ. જ્યારે તમે સતત એ જ વિચારને પુનરાવર્તન કરો છો, ત્યારે તે તમારી પ્રતીતિ બની જાય છે અને તમારા જીવનને પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કરે છે.
મારી પાસે કાળો દોર હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?
પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરો કાગળનો એક ટુકડો લેવા અને તેના પર બધું લખવું તે સૌથી અનુકૂળ છે. જો જીવન સફેદ એક સ્ટ્રીપ છે, બેન્ડ કાળા છે, તો પછી તમારે ઝડપથી, વધુ સુખદ ઝોનમાં ઝડપથી પોતાને મદદ કરવાની જરૂર છે.
તેથી, તમારી મુખ્ય સમસ્યાઓ ઓળખાવો. વિશિષ્ટતા એ છે કે તે વિશિષ્ટતાને ચાલુ રાખવા માટે વધુ અનુકૂળ હશે જેથી તે ઘણા બાર સાથે તેમને માથું પાડી શકે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નોંધપાત્ર રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરેલ (1), તમારી નોકરી ગુમાવી છે (2) અને તમે એક પેરાકીટ ગુમાવી (3). આ રીતે, અમે સમસ્યાઓની શ્રેણી સંકુચિત કરી દીધી છે, અને હવે તમે "બધા ખરાબ" નથી, પરંતુ ત્રણ વિશિષ્ટ મુશ્કેલીઓ છે.
હવે આપણે એ નક્કી કરવાની જરૂર છે કે આપણે તેમની સામે લડી શકીએ કે કેમ. વધારાનું વજન દૂર કરવું સહેલું છે, તેના માટે તે તમારી જાતને એકબીજા સાથે ખેંચી શકે છે અને નહીં
તે પછી, તમારે પોતાને આરામ કરવા, સ્નાન લેવાની અને તમારા બધા સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવાની ચાવી છે તે સમજવાની જરૂર છે. શ્રેષ્ઠ માને છે, ખરાબ વિચારોને અવગણવા - અને જીવનમાં સુધારો થશે!