વ્યસન - તે શું છે અને તે કયા પ્રકારની છે?

સમગ્ર વિશ્વમાં મનોવૈજ્ઞાનિકો ચિંતિત છે કે તાજેતરમાં ત્યાં વધુ અને વધુ લોકો આ અથવા તે પરાધીનતા સ્વરૂપ છે. અને પહેલાં જો વ્યસન માત્ર એક રાસાયણિક આધાર હતો, હવે તે વર્તન સ્તર પર ઊભી કરી શકે છે.

વ્યસન શું છે?

અવલંબન માટે વૈજ્ઞાનિક શબ્દ વ્યસન છે. વ્યકિતમાં વ્યસનની હાજરી વિશે વાત કરી શકો છો જ્યારે તે કૃત્ય કરવા અથવા પ્રવૃત્તિ કરવા માટેની ઘુસણખોરીની ઇચ્છા દર્શાવે છે: ધૂમ્રપાન, ટીવી જોવા, મીઠાઈઓ ખાવા, કમ્પ્યુટરની રમત ચલાવવી. તે જ સમયે, ધીમે ધીમે આશ્રિત વ્યક્તિના ઉત્તેજક પ્રોત્સાહનોનો આનંદ છે અને આનંદ મેળવવા માટે, આ ઉત્તેજનાને વધુ અને વધુ જરૂરી હોવાનું શરૂ કરવામાં આવે છે. વ્યસનનો ભય એ છે કે તેની સાથે માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં શારીરિક ફેરફારો પણ છે.

વ્યસનના પ્રકાર

પહેલેથી જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, વ્યસન પદાર્થ, પદાર્થ, વ્યક્તિ અથવા ક્રિયા પર અવલંબન છે. વ્યસનનો સ્ત્રોત શું છે તેના પર આધાર રાખીને, વ્યસન આ પ્રકારોમાં વહેંચાયેલું છે:

1. કેમિકલ (ભૌતિક) તે રાસાયણિક, વારંવાર ઝેરીના ઉપયોગ પર આધારિત છે, જે વ્યક્તિને ઉત્સાહની સ્થિતિને કારણ આપે છે. લાંબી રાસાયણિક વ્યસનીઓના પરિણામે આંતરિક અંગો અને અંગ સિસ્ટમોને ગંભીર નુકસાન થાય છે.
2. માનસિક (વર્તન) તે જોડાણથી કોઈ ચોક્કસ ક્રિયા, વર્તન, ઉત્કટ અથવા વ્યક્તિને વહે છે

નિવારણની વ્યસન

અવલંબનની બિન-રાસાયણિક સ્વરૂપોમાં અવગણના વ્યસનનો સમાવેશ થાય છે, જેનાં કારણો પ્રારંભિક બાળપણમાં ઉદ્દભવે છે. જે વ્યકિત આ વ્યસન ધરાવે છે, તે નજીકના વિશ્વાસ સંબંધ બાંધવા સક્ષમ નથી, જેમ કે સંબંધો મજબૂત કરવાથી, તેઓ તેમની પાસેથી દૂર થવાનો પ્રયાસ કરે છે. નજીકના અને વધુ વજનદાર વ્યક્તિ આવા વ્યસન માટે બને છે, વધુ તીવ્રતાપૂર્વક તે અવગણવાની સ્થિતિ દર્શાવે છે. જો નોંધપાત્ર વ્યક્તિ દૂર ખસેડવાનું શરૂ કરે છે, તો આશ્રિત વ્યક્તિ ગાઢ સંપર્ક પુન: સ્થાપિત કરવા માગે છે.

વ્યસન પ્રેમ

જ્યારે તેઓ પ્રશ્નનો જવાબ શોધી રહ્યા છે: વ્યસન શું છે, તો તે કોઈની પણ સાથે થતું નથી કે આ ઘટના લાગણીઓ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. વચ્ચે, પરાધીનતાના કેસોની નોંધપાત્ર ટકાવારી પ્રેમ સંબંધોમાં છે. વ્યસનને લાગણી અનુભવે છે તે વ્યકિતને મજબૂત પરાધીનતામાં વ્યક્ત કરે છે. આ કિસ્સામાં, પ્રેમના આશ્રિત વ્યક્તિ પ્રિયના ક્રિયાઓ અને સંબંધો પર વધુ પડતી નિયંત્રણ કરે છે, તેને તેની ઇર્ષાથી પીડા કરે છે, તેના શંકા સાથે પીડા કરે છે, અને એક મિનિટે પોતાની જાતને જતા નથી.

સંબંધોને મજબૂત કરવાના તમામ વ્યસનીની ક્રિયાઓ આશ્રિત વ્યક્તિને સંતોષી શકતી નથી, તે હંમેશાં અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં હોય છે અને એવો ડર છે કે સંબંધ તૂટી જશે. આ વારંવાર શું થાય છે ભાગીદારને સંબંધમાં રહેવાનું મુશ્કેલ છે જેમાં કુલ નિયંત્રણ અને ગભરાટ ભર્યા ભય છે. લવ વ્યસન સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સંબંધોનું નિર્માણ અટકાવે છે અને ભાગીદારોને નિરાશા અને અસુરક્ષાની લાગણીનું કારણ આપે છે.

જાતિ વ્યસન

લૈંગિક સંબંધોમાં બિનમગર્ભાપાત્રતા એ જાતીય સંબંધો દ્વારા વ્યક્ત થયેલ છે. આ પ્રકારનો વ્યસન માતાના પ્રારંભિક બાળપણ અથવા અનુભવી લૈંગિક દુર્વ્યવહારમાં સંબંધ સાથે ઉલ્લંઘનથી સંકળાયેલ મનોવૈજ્ઞાનિક મૂળ છે. પરાધીનતાના આ સ્વરૂપ સાથે, એક વ્યક્તિ માને છે કે સેક્સ એકમાત્ર ક્ષેત્રમાં છે જેમાં તે પોતાની જાતને પ્રગટ કરી શકે છે. ઘણી વાર આવા પરાધીનતા સાથેના વ્યસનને સ્વાભિમાન ઓછું લાગે છે અને એવું માને છે કે તે લૈંગિક જીવનસાથી તરીકે જ રસપ્રદ હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કેસોમાં જાતીય વ્યસન અન્ય પ્રકારના વ્યસનો સાથે જોડાય છે.

સૌંદર્ય વ્યસન

વર્તણૂકલક્ષી વ્યસનીઓ કેટલીક વાર સૌથી વધુ વિચિત્ર સ્વરૂપો લઈ શકે છે. માનવ દેખાવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લગભગ એક તૃતીયાંશ મહિલાઓ અને 15% પુરુષ વસ્તી સૌંદર્યની વ્યસનના ચિહ્નોનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. જે વ્યકિત આ અવલંબન ધરાવે છે તેના બાહ્ય આકર્ષણ જાળવવા પર સમય અને નાણાંનો વિપુલ માત્રા ખર્ચ કરે છે. શરીરની સુંદરતાની કાળજી રાખતી વખતે તે ક્યારેક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કરી શકે છે, પરંતુ તે વ્યસનને રોકતું નથી.

આ પ્રકારની પરાધીનતા વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે:

• મંદાગ્નિ - સારી ખાવા માટે ઇનકાર કરીને એક નાજુક વ્યક્તિની ઇચ્છા;
• ટેનોરેક્સિયા - સતત સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લઈને સુંદર બનવાની ઇચ્છા;
• મેકેપમનિયા - સુશોભન કોસ્મેટિક માટે ઉત્કટ;
• યુવાવસ્થા - કાયાકલ્પ, કાર્યવાહી અને પ્લાસ્ટિક સર્જરીના આમૂલ પદ્ધતિઓનો અમલ કરીને યુવાનોને લંબાવવાની ઇચ્છા;
• માવજત - માવજત ક્લબ અથવા વ્યાયામશાળાના માં જોડાવવા માટે એક માનસિક ઇચ્છા.

સાયબરડેક્શન

ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી કમ્પ્યુટર રમતોના આગમન અને કુલ ઇન્ટરનેટ ઉપયોગની શરૂઆતથી કમ્પ્યુટર વ્યસન થવાનું શરૂ થયું. કોમ્પ્યુટર પર નિર્ભરતા તે અર્થમાં સૌથી નાનો છે કે તે બાળકોમાં પણ થાય છે. આ સમસ્યાની સાથે, રમતો રમવાની અથવા ઈન્ટરનેટ પર સર્ફ કરવાની એક અનિવાર્ય ઇચ્છા છે. તે જ સમયે, વ્યક્તિ વાસ્તવિક દુનિયામાં રસ ગુમાવે છે, તેની ફરજો અવગણે છે, અને એકલતા માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ વ્યસનીને ઊંઘ, યાદગીરી, એકાગ્રતા, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે.

ફૂડ વ્યસન

મદ્યપાન અથવા નિકોટિન કરતાં વધુ સક્રિય મનોવિજ્ઞાન ખાદ્ય વ્યસનમાં માનવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે ખાદ્ય અવલંબન લાંબા સમયથી રચાય છે અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ છે કારણ કે તે રાસાયણિક નિર્ભરતામાંથી છે તણાવ અને ડિપ્રેશનને ઝડપથી દૂર કરવા અને કંટાળાને દૂર કરવાના માર્ગ તરીકે પોષણની પરાધીનતા ઊભી થાય છે. ખાવાથી, મગજ ખોરાકને પાચન કરવા માટે નકારાત્મક પરિસ્થિતિ વિશે વિચારીને સ્વિચ કરે છે, જે અસ્થાયી રૂપે અપ્રિય સંવેદનાને નબળા બનાવે છે.

જ્યારે વ્યકિત નર્વસ અથવા કંટાળો આવે ત્યારે ખોરાક ખાવું ત્યારે ખોરાકની વ્યસનની હાજરી કહી શકાય. ખાવું પછી, પેટમાં ભારેપણું હોઈ શકે છે. હકીકત એ છે કે ખોરાક શરીર માટે જરૂરી કરતાં વધુ પ્રવેશે છે, વજન ધીમે ધીમે વધે છે. મોટેભાગે, એક આશ્રિત વ્યક્તિ પોતાને એક પ્રકારનું ખોરાક સાથે શાંત કરે છે. આ બાબતમાં લીડર મીઠાઈઓ છે, જે તમને ઝડપથી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ વધારવા અને તમારા મૂડને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

મદ્યાર્ક વ્યસન

માનવ શરીર પર દારૂના પ્રભાવ પર આધારિત રાસાયણિક અવલંબન - એક દારૂ વ્યસન છે. મદ્યપાન કરનાર મદ્યપાન ન માત્ર વ્યસનનો વિચાર કરો, પરંતુ એક ગંભીર માનસિક બીમારી મદ્યાર્ક વપરાશના પ્રારંભિક તબક્કે દારૂ ઝડપથી માનસિક તાણ દૂર કરી શકે છે, આરામ કરી શકે છે, આનંદ માણી શકે છે, પ્રત્યાયન કૌશલ્યમાં સુધારો કરી શકે છે. આલ્કોહોલિક પીણાઓનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે દારૂ ચયાપચયનો ભાગ બની જાય છે અને આ પરાધીનતાના ઉપચારમાં આ મુખ્ય સમસ્યા છે.

મદ્યપાન વિશે તમે વાત કરી શકો છો જ્યારે તેનો ઉપયોગ સાંકેતિક રીતે બંધ થાય છે અને આવશ્યકતાની શ્રેણીમાં જાય છે. લોહીમાં દારૂના વારંવાર લેવાથી દારૂના માનસિક મનોદશા અને માનસિક વિકારનું કારણ બની શકે છે. મદ્યપાનના છેલ્લા તબક્કામાં ડોઝ, માનસિક કાર્યોના વિરામ અને ઉન્માદના દેખાવ પર નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાક્ષણિકતા છે.

એક વ્યસન તરીકે વર્કહોલિઝમ

વર્કહોલિઝમનો વ્યસન સારી રીતે સમજવામાં આવતો નથી, અને ઘણા લોકો માને છે કે કોઈ વ્યક્તિ ઘણું કામ કરે છે તે હકીકતમાં કંઇ ખોટું નથી. કામ પર આધાર રાખીને, વ્યસની મુખ્ય ધ્યેય ગણવામાં આવે છે - વ્યવસાયિક ક્ષેત્રમાં સફળતા હાંસલ કરવા માટે. તેમને ચિંતા છે કે જો કોઈ તેના કરતાં વધુ સારી છે, કારણ કે તે પોતાની બધી શક્તિ અને સમયને તેમના પ્રિય કાર્ય માટે સમર્પિત કરવા તૈયાર છે. વર્કહોલિક્સ પરિચિતોને અને મિત્રોથી દૂર રહે છે, કુટુંબને સમય આપતા નથી. જો આવી વ્યક્તિને કામ પર ગંભીર સમસ્યાઓ છે, જેમાં તે તેમની પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખી શકતા નથી, તો વર્કહોલિઝમનો વ્યસન રાસાયણિક અવલંબનનાં કોઈપણ સ્વરૂપમાં જઈ શકે છે.

રમતો વ્યસન

રમતના ક્ષેત્રમાં ફૅનાટીઝમ એ એક રમતગમત વ્યસન છે. અને તે કોઈ બાબત નથી કે કોઈ વ્યક્તિ હોલમાં કે ઘરે રહે છે. કેટલીક બિંદુએ, તે લોડ વધારવા માટે શરૂ કરે છે, અને રમતગમત પ્રશિક્ષણ આપવા માટે વધુ અને વધુ સમય. જો મહત્વપૂર્ણ અથવા અણધાર્યા કેસો તાલીમમાં વિરામ તરફ દોરી જાય છે, તો રમતના વ્યસનીને બેચેન અથવા ગભરાટની સ્થિતિનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ અવલંબનનાં કારણો તમારા શરીર સાથે અસંતોષમાં આવરી શકે છે, વધુ સુંદર બનવાની ઇચ્છા, અને ઓછા વ્યક્તિગત આત્મસન્માનમાં.

વ્યસન - કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

વ્યસન, મનોચિકિત્સકો અને સાયકિયાટ્રીસ્ટ્સમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે અંગેની ભલામણો આશ્રિત વર્તણૂકના અસ્તિત્વને ઓળખવાની જરૂર સાથે શરૂ થાય છે. મોટાભાગના વ્યસનીઓ સ્વીકાર્યું નથી કે તેઓ વ્યસની છે, ખાસ કરીને જો તે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. નિષ્ણાત આશ્રિત લોકોમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે જ સમસ્યા આવે ત્યારે જ સમસ્યા એ આપત્તિજનક પાત્ર લે છે અથવા સંબંધીઓના દબાણ હેઠળ છે.

રાસાયણિક અવલંબનના કિસ્સામાં, નિષ્ણાત બિનઝેરીકરણ દરમિયાન ક્લિનિકમાં પુનર્વસન શરૂ કરવાનું સૂચવી શકે છે. સારવારનો મુખ્ય તબક્કો મનોરોગ ચિકિત્સા, જૂથ અથવા વ્યક્તિગત છે. વારંવાર નિષ્ફળતાઓને કારણે વ્યસનમુક્તિથી મુક્ત થવું સ્વાભાવિક છે, તેથી લાંબી તબીબી ઉપચાર જે પાછળથી ટેકો દ્વારા બદલાઈ જાય છે તે આગ્રહણીય છે.

વ્યસન સાથેના સંઘર્ષમાં ફક્ત વ્યસન સાથે જ કામ કરતું નથી, પરંતુ તેના પર્યાવરણ સાથે, જેમાં પરિબળો જે વિચલિત વર્તન તરફ દોરી જાય છે તે છુપાવી શકે છે. એક આશ્રિત વ્યક્તિને તેની જૂની આદતો છોડી દેવા અને તેના વર્તનને બદલવા માટે, પરિવારના સભ્યોની ટેવ્સ બદલવાની જરૂર છે. આ કારણોસર, પુનર્વસવાટમાં કુટુંબ મનોરોગ ચિકિત્સા શામેલ હોઈ શકે છે.