કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે આદુ ઉકાળવામાં?

આદુ રશિયા માટે પરંપરાગત ઉત્પાદન નથી. જો કે, આજે તે અત્યંત સુસંગત છે, ખાસ કરીને લોકપ્રિય આદુ સાથે વજન ઘટાડવા માટે. ઓરિએન્ટલ રાંધણકળાના લોકપ્રિયકરણ દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવી હતી. ખરેખર, આદુ એ ચાઇના અને દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં આવશ્યક ઉત્પાદન છે. તેની પાસે એક અદભૂત રોગપ્રતિરોધક અસર છે, પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે અને ચયાપચયની ઝડપ વધારે છે. આદુ માટે સૌથી અનુકૂળ સ્વરૂપ ચા છે આ લેખમાં, અમે કેવી રીતે આદુની રુટને યોગ્ય રીતે યોજવા તે જોવા મળશે.

આદુ અને તેના ઉપયોગની સંભાવના

આદુ લાંબા સમયથી તેના ઉપયોગી ગુણો માટે જાણીતા છે. મધ્ય યુગમાં, પ્લેગ અને કોલેરાને રોકવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમ કે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક. ખરેખર, આવશ્યક તેલ અને ફાયટોકાઈડ્સની ઉચ્ચ સામગ્રી બેક્ટેરિયાને નાશ કરે છે, શરીરની પ્રતિરક્ષા અને સંરક્ષણને વધારી દે છે. વધુમાં, આદુ લાંબા સમય સુધી પાચનને સામાન્ય બનાવવા માટે સારો સાધન છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે. આને લીધે તે વજન ઘટાડવા માટે એટલા સારા છે. ત્વરિત ચયાપચય ચરબીને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે, તેમને તેમની બાજુઓ પર જમા કરવા દેતા નથી. શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્ય પ્રવેગક ઝેર અને ઝેરથી વધુ સઘન શુદ્ધિકરણ ઉત્તેજિત કરે છે, પેશીઓને ટાઢ કરે છે.

વજન ઘટાડવા માટે આદુની તૈયારી

ખાવું માટે, પ્લાન્ટની રુટ જે આવશ્યક તેલ અને પોષક તત્વો ધરાવે છે તે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, આદુ રુટ એક વિશિષ્ટ પદાર્થ ધરાવે છે - જીન્ગરોલ - જે તેને અસામાન્ય સ્વાદ, સુગંધ અને સુગંધ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે આદુની તૈયારી એ ભૂપ્રકાંડની તૈયારીમાંથી વાંચી શકાય છે. તે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને લોખંડની જાળીવાળું હોવું જોઈએ. તમે નાના વર્તુળોમાં કાપી પણ શકો છો. આ તૈયારી તાજા આદુનું યોગદાન કેવી રીતે કરવું તે વિશે છે.

સૂકા આદુનું યોજવું કેવી રીતે કહેવું તે વાનગીઓ છે. તાજા રુટ ખરીદવું હંમેશાં શક્ય નથી, તેથી તે ઘણીવાર પકવવાની પ્રક્રિયા, સુકા અને જમીન તરીકે કાપવામાં આવે છે. આવા પાઉડરને પણ ઉકાળવામાં શકાય છે, જો કે, ડોઝ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ થવો જોઈએ. અમે 500 ગ્રામની ક્ષમતાવાળા ચાદાની પર સુકી આદુનો 1 ચમચી લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.

રાંધેલા આદુ 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો અથવા 4-5 રિંગ્સ જેટલો લે છે, ઉકળતા પાણી રેડવું અને 15-20 મિનિટ માટે યોજવું. તે જાણવા માટે આ રેસીપી પૂરતી છે અને કેવી રીતે થર્મોસ માં આદુ યોજવું. કાચા જથ્થો થર્મોસના વોલ્યુમ પર આધાર રાખે છે. આપણા દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલી વાનગી પાણીના 500 ગ્રામ માટે યોગ્ય છે, તેથી થર્મોસ માટે 1 લિટરના વોલ્યુમ માટે 2 tbsp તૈયાર કરવું જરૂરી છે. આદુના ચમચી

વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે ટી

આ ઉત્પાદનને વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે ટી સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. વજન ઘટાડવા માટે આદુ બનાવવા માટેના રેસીપી બધી જટિલ નથી. જો કે, વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પૂરતું નથી; તમારે તેને કેવી રીતે પીવું તે સમજવાની જરૂર છે ખાંડ વિના આવા ચાનો ઉપયોગ કરવો એ આત્મામાં મજબૂત માટે કાર્ય છે. આદુના સ્વાદ અને સ્વાદને ઘટાડવા માટે, લીંબુ અને ટંકશાળ ઉમેરો, જે વજન ઘટાડવા માટે પણ મદદ કરે છે. લીંબુ શરીરના અધિક પ્રવાહીને દૂર કરે છે અને હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થને અસર કરે છે. મિન્ટ શાંત અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અતિશય ખાવું નહીં.

તમામ હર્બલ ચાની જેમ, ખાસ કરીને જ્યારે થર્મોસમાં ઉકાળવામાં આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના પોષક તત્ત્વો અને આવશ્યક તેલ પ્રારંભિક ઉકાળવાના સમયે પાણીમાં પ્રવેશી શકે છે. જો કે, આદુ તે ઉત્પાદનોને સંદર્ભિત કરે છે કે જે 2-3 વખત ઉકાળવામાં શકાય છે, તે ફક્ત આમાંથી લાભ કરે છે સ્વાદ ઓછી સંતૃપ્ત અને અસામાન્ય, નરમ અને વધુ તીખો બને છે. આવા પીણું એવા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે જેઓ પ્રાથમિક ચાના મજબૂત પ્રભાવથી ડરતા હોય છે.