મોટાભાગની સ્ત્રીઓ એક અપ્રિય પરિસ્થિતિમાં હતી, જ્યારે આગલી સવારે તોફાની તહેવાર પછી, તેના સાથી સંપૂર્ણપણે હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ વિશે કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ બતાવવામાં અસમર્થ હતા અને ફરિયાદ કરી હતી જો તમે તમારી અને તમારા મનુષ્યને લગતા તમામ દૈનિક યોજનાઓ પર ક્રોસ મૂકવા તૈયાર નથી, તો તમારે શક્ય તેટલી ઝડપથી આ માણસને તેના પગ પર મૂકવા માટે શક્ય પગલાં લેવા જોઈએ.
હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ - લક્ષણો
હેંગઓવર સિન્ડ્રોમના સૌથી સામાન્ય સંકેતો લગભગ દરેક વ્યક્તિને જાણીતા છે. ક્યારેક ભૂલ એ દારૂના નશામાં જથ્થો છે, ક્યારેક - ગુણવત્તા, અને ક્યારેક - અને પછી, અને અન્ય સાથે. હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ દરમિયાન સૌથી વારંવાર ફરિયાદો છે:
- દબાવી ન શકાય તેવું તરસ, શુષ્ક મોં;
- માથાનો દુખાવો;
- ઊબકા, ઉલટી થવી;
- સામાન્ય નબળાઇ, દુ: ખ;
- પેટમાં દુખાવો;
- ચક્કર;
- ખસેડવાની અનિચ્છા
જો કોઈ વ્યક્તિની સમગ્ર સૂચિમાંથી એક અથવા બે લાક્ષણિકતાઓ હોય, તો તે ટકી રહેવાનું સરળ છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે જ સમયે મોટા ભાગના સંકેતો દર્શાવે છે. જો કે, જો તમે હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ સામે સક્રિય લડત લગાવી શકો છો, તો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તમે વ્યક્તિને તેમના પગ પર મૂકી શકો છો.
મજબૂત હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ - શું કરવું?
હેંગઓવર સિન્ડ્રોમને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે વિજ્ઞાનમાં, સંકલિત અભિગમ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, એક માણસને તેના પગ પર મૂકવા માટે બધા ઉપલબ્ધ પગલાં લેવા માટે સમજાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- તહેવાર પછી વ્યક્તિની જરૂરિયાત 8-9 કલાક માટે સારી ઊંઘ છે. જો વ્યક્તિ વધુ સમય સુધી ઊંઘી શકે તો તમે વધુ કરી શકો છો. આ સમય દરમિયાન, શરીર પોતે પુનઃસંગ્રહ કાર્ય હાથ ધરે છે અને વધુ બચાવ પગલાં માટે વધુ સારી રીતે યોગ્ય હશે.
- તમારે ઘણું પીવું જોઈએ. આ માટે, મીનરલ પાણી, મીટર, મીઠી ચા, કાકડી અથવા કોબીના લવણ અથવા મીઠું પાણી યોગ્ય છે. સોલ્ટ શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી રાખે છે અને તરસને અસરકારક રીતે ઘટાડે છે, અને ખાંડ તમને ઊર્જાનો વધારો લાગે છે.
- શરીરને નશોમાંથી છોડાવવા માટે, દરેક 10 કિલો વજનના વજન માટે 1 ગોળીઓ સક્રિય કાર્બન લેવો જરૂરી છે. આમ, 80 કિલો વજન ધરાવતી વ્યક્તિમાં 8 ટેબ્લેટ્સ લેવા જોઈએ.
- માથાનો દુખાવો અને સાથેના લક્ષણોને છુટકારો આપવા માટે, સિટ્રામોન, એનાલગ્ન, પેન્ટાલિન અથવા કોઇ અન્ય સમાન ઉપાયની કેટલીક ગોળીઓ પીવા માટે યોગ્ય છે. આ કિસ્સામાં, વજન સમાન હોવાને લીધે ડોઝ એ જ હશે.
- પેટનો દુખાવો જોવામાં આવે તો, સૂચનોમાં દર્શાવેલ ડોઝ મુજબ નો-શ્પુ અથવા અલમેગેલ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- થોડી વધુ સારી લાગે છે અને ઠંડા ફુવારો કરો. તે ગરમ પાણીથી બચવા માટે જરૂરી છે, તે માત્ર બગડી શકે છે, પરંતુ ઠંડું પાણી સારી લાગણીઓ લાવે છે.
- આ પછી, તે માણસને એક નાસ્તો આપવું જરૂરી છે: તે સૂપ અથવા પોર્રીજ હોવું જોઈએ, આખરી કેસમાં - નૂડલ્સ અથવા ક્રેઉટન સાથેની સૂપ. ગરમ પ્રવાહી ખોરાક પેટને શાંત કરશે,
આલ્કોહોલીક પીણાઓ દ્વારા ઇજાગ્રસ્ત થાય છે. - ખરાબ શ્વાસ દૂર કરવા માટે, તમારે માત્ર તેના દાંતને સ્નાન કરવા માટે, પરંતુ તેની જીભને બ્રશ કરવા માટે સમજાવવાની જરૂર છે, અને પછી કન્ડીશનર સાથે મોઢાને સારી રીતે વીંછળવું અને રીફ્રેશ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવો. વધુમાં, તમે લોક તકનીકીઓ પણ ખેંચી શકો છો: ઉદાહરણ તરીકે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (ઊગવું અને રુટ) ચાવવું, એક સફરજન ખાય છે, તમારા મોંમાં લોરેલ પર્ણ રાખો, તજની લાકડીને ચાવવું
આ બધા પુનઃસ્થાપન પગલાં પછી વ્યક્તિને વધુ સારું લાગવું જોઈએ. જો કે, આ પગલાં વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, કારણ કે વ્યક્તિ દારૂ લીધા પછી ખરાબ લાગે તે માટે સામાન્ય વલણમાં હતી. જો તે ઓછી ગુણવત્તાવાળા દારૂ સાથે ઝેરનો પ્રશ્ન છે, તો સુધારો કદાચ નોંધપાત્ર ન હોઈ શકે.