વ્યક્તિનું પાત્ર સતત માનસિક ગુણધર્મનું બંધારણ છે જે વ્યક્તિના સંબંધો અને વર્તનની લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરે છે. પાત્રના માળખામાં વ્યક્તિના વલણને વાસ્તવિકતાના જુદા જુદા પાસાઓને વ્યક્ત કરતા લક્ષણોનાં ચાર જૂથો છે:
- સંવેદનશીલતા, સહજતા અને પ્રતિભાવ વ્યક્તિને અન્ય લોકો માટે લક્ષણ આપે છે;
- મહેનત, કામમાં પ્રમાણિકતા, સર્જનાત્મકતા માટેની પ્રવૃતિ વ્યક્તિને કામ કરવા માટે વ્યક્ત કરે છે;
- આત્મ-ટીકા, નમ્રતા, ગૌરવ એક વ્યક્તિના વલણને પોતાની જાતને વર્ણવે છે;
- ચોકસાઈ, વસ્તુઓનું ધ્યાનપૂર્વક સંભાળવું વ્યક્તિને વસ્તુઓમાં નિરૂપણ કરે છે
એક વ્યક્તિ માટે આ સંબંધો સંચાર, વર્તન અને પ્રવૃત્તિના સામાન્ય સ્વરૂપોમાં નિશ્ચિત છે.
આ લેખમાં, અમે લક્ષણોના ત્રીજા જૂથને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ - એક વ્યક્તિની પોતાની જાતને એટલે કે આત્મ-ટીકા, જે તેમની ક્રિયાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા અને ભૂલોને સ્વીકારવાની ક્ષમતા દ્વારા વ્યક્ત કરે છે. સ્વ-ટીકા એ એક ઉપયોગી ગુણવત્તા છે જે લોકોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ તમારી જાતને બહારથી એક ઉદ્દેશ્ય છે, જે તમને લાભો અને ગેરફાયદા બંને જોવા માટે પરવાનગી આપે છે. જો કે, એ યાદ રાખવું જોઈએ કે આત્મ-ટીકાએ સમયોદેવ (ઉચ્ચ આત્મ-ટીકા) ન જવું જોઈએ, જે નકારાત્મક પરિણામો ધરાવે છે.
રોજિંદા જીવનમાં ઓછું આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો પોતાને પ્રત્યેનો ખરાબ અભિગમ પુરાવો શોધી રહ્યાં છે. તેમના માટે, દરેક ભૂલ નાદારીને સૂચવે છે નિષ્ફળતા અથવા કોઈપણ મુશ્કેલીને લીધે, તેઓ પોતાની જાતને અસ્વસ્થ બની ગયાં અને પોતાને બ્રાન્ડ ("સક્ષમ નથી", "મૂર્ખ", "અપ્રાકૃતક" અને તેથી વધુ). આમ, આ લોકો પોતે સકારાત્મક ગુણોને નકારી કાઢે છે અને પોતાને એક તરફ જ જુએ છે. પરિણામે, તેમની પાસે અતિશય સ્વ-ટીકા છે આ સ્થિતિ અમાનવીય આત્મસન્માનને મદદ કરે છે, કારણ કે તે શરમ, અપરાધ અને ઉશ્કેરણી ડિપ્રેશનની લાગણી પેદા કરે છે.
સ્વ-વિવેચન ટેસ્ટ
નીચેના પ્રશ્નોની મદદથી તમે તમારા પર આત્મ-ટીકાના પ્રભાવનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો:
પંદર પ્રશ્નોમાંના દરેક માટે, સાત નિવેદનોમાંથી એક પસંદ કરો (1-ના, 2-હા કરતાં વધુ નહીં, 3-બદલે નહીં; 4-મને ખબર નથી; 5-તેના બદલે હા; 6-હા નો નંબર નહીં; 7-હા) , જે તમારી લાગણીઓને શ્રેષ્ઠ રીતે વર્ણવે છે
- ખુશ થવું મુશ્કેલ છે, સમૃદ્ધ ન હોય તો, સુંદર નથી, સ્માર્ટ અને પ્રતિભાશાળી નથી.
- જો હું કોઈ ભૂલ કરું તો લોકો મારા વિશે ખરાબ વિચારશે.
- જો હું હંમેશા ખોટી બાબતો કરું તો, તેઓ મને માન નહીં આપે.
- નબળાઇના સંકેત એ મદદની વિનંતી છે
- જો હું અન્ય લોકોની જેમ સફળ ન હોઉં તો હું નબળો છું
- જો સારું કરવાની કોઈ રીત નથી, તો તેના માટે આ કામ કરવું જરૂરી નથી.
- જો હું કામ નિષ્ફળ કરું તો મને નિષ્ફળતા ગણવામાં આવે છે.
- જો લોકો મારી સાથે અસહમત થાય, તો તેનો સંભવ છે કે મને તેમની પસંદ નથી.
- જો હું કોઈ પ્રશ્ન પૂછું તો મને મૂર્ખ દેખાશે
- જો હું એક મૂલ્યવાન કર્મચારી બનવા માંગું છું, તો મને એક વસ્તુમાં નકામું હોવું જોઈએ નહીં.
- જો હું મારા માટે ઉચ્ચ ફ્રેમ સેટ ન કરું, તો હું મધ્યસ્થી બનીશ.
- જો લોકો મને ખરેખર ઓળખે છે, લોકો મારાથી વધુ ખરાબ વિચારશે.
- જે લોકો સારા વિચારો ધરાવે છે, તેઓ તે કરતા વધુ સારી છે જે નથી.
- જો હું ભૂલ કરીશ, તો હું નિરાશ થઈશ.
- જો હું આંશિક રીતે નિષ્ફળ પણ થાય, તો મારા માટે તેનો સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા હશે.
હવે બિંદુઓની ગણતરી કરો: ના - એક બિંદુ; હા કરતાં વધુ નહીં - બે પોઇન્ટ; બદલે કોઈ - ત્રણ પોઇન્ટ; મને ખબર નથી - ચાર પોઇન્ટ; બદલે હા - પાંચ પોઇન્ટ; વધુ હા કરતાં નથી - છ પોઇન્ટ; હા - સાત બિંદુઓ
અને પરિણામ તપાસો:
- 54 પોઈન્ટ અથવા વધુ સ્વ-ટીકા ઊંચા સ્તર છે;
- 39 - મધ્યમ સ્તર;
- 24 અને ઓછી એ નીચા સ્તર છે.
અને તેથી, તમે પરીક્ષણનું આયોજન કર્યું અને નક્કી કર્યુ કે તમે સ્વ-કટોકટી કેટલી છે. હવે તે નક્કી કરવા તમારા પર છે કે તમને સ્વયં ટીકા કરવાની જરૂર છે કે નહીં. તમારા માટે અને તમારા પ્રિયજન માટે આ કેટલો ઉપયોગી અને મહત્વપૂર્ણ છે.