સ્તનપાન માટે પ્રોડક્ટ્સ

સ્તનપાન બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને નિર્દોષ વિકાસની બાંયધરી છે. તેથી, મમી ખૂબ ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે, જો કોઈ કારણસર દૂધ ઓછું થાય તો હકીકત એ છે કે સ્તનપાન ચક્રવૃદ્ધિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ હોવા છતાં (દૂધ વધુ કે ઓછામાં આવે છે, આ પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરવાની ઘણી રીતો છે સ્તનમાં વારંવાર એપ્લિકેશન કરવા ઉપરાંત, દૂધ જેવું ઉત્પાદનોના ઉપયોગનું મહત્વ ખૂબ મહત્વનું છે.

દૂધ જેવું ઉત્તેજના માટે પ્રોડક્ટ્સ

સ્તનના દૂધની માત્રાને ઘટાડવા માટે મામૂલી કુપોષણ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જો સ્ત્રી સતત આળસ અનુભવે છે, ઊર્જા અને ઊર્જા અભાવ અનુભવે છે, સ્તનપાન સામાન્ય રીતે ભૂલી શકાય છે. તેથી, દૂધ વધારવા માટેના ઉત્પાદનો ઉચ્ચ કેલરી હોવા જોઈએ. સરેરાશ, સ્તન દૂધના દૈનિક ધોરણમાં લગભગ 500 કેસીએલ હોય છે, જોકે તેનો અર્થ એ નથી કે નર્સિંગ માતાઓને મોટી માત્રામાં ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તમારા ખાદ્ય ખોરાકમાં પ્રોટીનની ઊંચી માત્રામાં સમાવેશ કરવા માટે તે પૂરતું છે દૂધનિર્માણ માટે, નીચેના પ્રોટીન ઉત્પાદનો ઉપયોગી છે: ઓછી ચરબીવાળા માંસ, કુટીર ચીઝ અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, દૂધ, હાર્ડ ચીઝની જાતો. શરીરને એક વિશાળ લાભ એ આખા અનાજની બ્રેડ, ફળો અને શાકભાજી સાથે સંયોજન લાવશે. આ માત્ર એક પૂરતા પ્રમાણમાં દૂધની ખાતરી કરશે, પણ તેના ઉત્તમ ગુણવત્તા પણ

મારી નર્સિંગ માતાને મારે શું પીવું જોઈએ?

સ્તન દૂધ અને સફળ દૂધ જેવું ઉત્પાદન માટે, એક નર્સિંગ મહિલા માટે યોગ્ય ખોરાક ખાવા ઉપરાંત, પીવાનું શાસન અનુસરવાનું મહત્વનું છે. માતાના ખોરાકમાં, પ્રવાહીનું દૈનિક ધોરણ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર હોવું જોઈએ, અને 1 લિટર શુદ્ધ પીવાનું પાણી હોવું જોઈએ.

દૂધના પ્રવાહને વધારતા વિવિધ ખોરાકમાંથી તૈયાર કરવામાં આવેલા પીણાઓ સાથે તેમની તરસને છીંકવા માટે માતાઓને સ્તનપાન કરવા માટે ઉપયોગી છે. આમાં શામેલ છે:

1. મધ અને દૂધ સાથે લીલી ચા.
2. આદુ પીણું આદુ પોતે દૂધ દૂધ જેવું ઉત્પાદન માટે ઉત્તમ ઉત્પાદન છે.
3. હર્બલ ચા આવું કરવા માટે, ઉકાળવા ઔષધીઓ કે જે ઉત્પાદન કરેલા સ્તન દૂધની સંખ્યામાં વધારો કરે છે: લીંબુ મલમ, સુવાદાણા, જીરું, હોથોર્ન, વરિયાળી.
4. સૂકા સફરજન, આલુ, જંતુઓનો ફળનો છોડ.
5. જવ કોફી

બાળજન્મ પછી દૂધ જેવું પ્રોડક્ટ્સ

દેખભાળની માતાઓ બાળકમાં પેટનો દેખાવ અને વિવિધ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓથી ભયભીત થાય છે, બાળકના જન્મ પછી પ્રથમ મહિનામાં તેમના આહારમાં કંઈક ગરીબ બને છે. જો કે, આ કિસ્સામાં દૂધની સામાન્ય દૂધાંણા માટે પૂરતી ઉત્પાદનો અને તેમના સંયોજનો છે. સૌ પ્રથમ, તે બિયાં સાથેનો દાગી અને ઓટનું માંસનું માંસ, બદામ, તરબૂચ, ગાજર, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વિષે ચિંતા કરે છે. જમણી સંયોજન સાથે, તેઓ શરીરને લાંબા સમય સુધી ઊર્જાની સાથે સંક્ષિપ્ત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અખરોટથી મીઠી દૂધની ઓટમૅલની માત્રામાં ભોજનની સંભાવના અને બપોરના ભોજન સુધી સવારમાં તાકાતની વિસ્ફોટની બાંયધરી આપે છે. તેથી, શંકા વિના, સ્તનપાનમાં દૂધના ઉત્પાદન માટેના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ એ સ્તનપાનમાં નિર્ણાયક પરિબળ છે.