તમારી પાસે આ પ્રકારની વસ્તુઓ છે: છત ઉપરનાં કેસો, અને તમે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તૈયાર છો તેમ લાગે છે, ઊર્જા અને ઊર્જાથી ભરેલી છે, પરંતુ કોઈ કારણસર, આવશ્યક દસ્તાવેજ ખોલવાને બદલે, "કિન્ડરગાર્ટન્સ" ચિહ્ન પર ક્લિક કરો અથવા સામાજિક નેટવર્ક્સમાં નીચું સ્થિતિ સ્થિતિ વાંચવા માટે સમય લો છો? પછી તમે ઢીલની ઘટનાથી પરિચિત છો અને તમને ખબર છે કે તે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાથી કેવી રીતે અટકાવે છે. પરંતુ ઢીલ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું, ખાલી વર્ગો પર તમારો સમય ગાળવા માટે આ વ્યસન તૃષ્ણાને દૂર કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે? સૌથી સહેલો રસ્તો પોતાને એકસાથે ખેંચવું અને કામ કરવાનું શરૂ કરવાનું છે, પરંતુ તે દરેક માટે કાર્ય કરતું નથી, તેથી ચાલો ઢીલ દૂર કરવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓ જોઈએ.
ઢીલના કારણો
જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે આ ઘટના શા માટે થાય છે, ત્યાં કોઈ ચોક્કસ જવાબ નથી, ફક્ત નીચેના ચાર સિદ્ધાંતો છે, જેમાંથી કોઈ પણ વૈશ્વિક રીતે સ્વીકૃત અથવા સાર્વત્રિક નથી.
- પૂર્ણતાવાદ માટે ભવિષ્ય, તણાવ, ઝોક માટે ચિંતા.
- અન્ય લોકો કરતા વધુ સફળ બનવાના ભયને કારણે સ્વ-પ્રતિબંધ, નીચું આત્મસન્માન
- વિરોધાભાસની ભાવના, જે લાદવામાં આવેલી ભૂમિકાઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે અમને દબાણ કરે છે.
- કામચલાઉ પ્રેરણા ના સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે એક વ્યક્તિ વધુ ઉપયોગી કિસ્સાઓ ગણવામાં આવે છે જે ઓછા સમયમાં વધુ પુરસ્કારનું વચન આપે છે, અન્ય તમામ પ્રવૃત્તિઓ બિન-વાતોમાં હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને તેથી લાંબા બૉક્સમાં મૂકવામાં આવે છે.
ઢીલ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું?
પહેલેથી જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, ઢીલ અપ્રિય કાર્યો અને વિચારોના મુલતવી છે. આવા કિસ્સાઓની સૂચિ ખૂબ અસરકારક હોઇ શકે છે, અને જો તમે ઢીલ સામે લડવાનું શરૂ કરી શકતા નથી, તો તાત્કાલિક કામના પર્વત હેઠળ દફનાવવામાં આવવાની સારી તક છે. તેથી, ઓછામાં ઓછી એક અપ્રિય વસ્તુ લેવાનું મહત્વનું છે, એટલે કે, તમારા પર કામ કરવું. તેથી, કેવી રીતે ઢીલ હરાવવા? અહીં કેટલીક અસરકારક રીતો છે.
- સવારે એક ઉન્મત્ત નાનકડું કરવા માટે જાતે શીખવો. તમારા કેસની સૂચિને ઘટાડવા માટે આ પહેલું પગલું હશે. મુખ્ય વસ્તુ તે કરવા માટે નક્કી કરવા છે, તમે જોશો, બાકીનું કાર્ય સરળ થઈ જશે.
- ઢીલ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું? તમારે ફક્ત દરરોજ કામ કરવું પડશે. કદાચ તમને અઠવાડિયામાં કેટલુંક કામ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમારે થોડુંક દૈનિક કરવું જોઈએ.
- એક અપ્રિય નોકરી માટે એક સાથી માટે જુઓ. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે ઘણા લોકો માટે, કંપની માટે કોઈની સાથે કામ કરવું વ્યક્તિગત કાર્ય કરતાં વધુ આકર્ષક લાગે છે.
- વિલંબ પર લડીને વિલંબિત કેસની તૈયારીથી શરૂ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રિપોર્ટની તૈયારી માટેની માહિતી એકત્રિત કરવી. આજે તમારે તે કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ શક્ય છે કે માહિતી ભેગી કરવાની પ્રક્રિયામાં, તમે નક્કી કરો કે અપ્રિય કામને દૂર કરવું તે વધુ સારું છે, કારણ કે આ માટે દરેક વસ્તુ તૈયાર છે.
- તમારી જાતને તે કેસોની સૂચિ બનાવો કે જે તમારે બીજા દિવસે પૂર્ણ કરવું આવશ્યક છે.
- નાની મુશ્કેલીમાં અટવાઇ જવાથી સાવચેત રહો, સૌથી વધુ અનિચ્છનીય ચીજવસ્તુઓને યોગ્ય રીતે દૂર કરો, તેની સાથે બહાર કાઢો, તમે નાની વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપી શકો છો
- ઢીલ સામેની લડતમાં સારી મદદ એ કામનો આનંદ માણવાની ક્ષમતા હશે. તમારી જાતને દરેક વિજય માટે પ્રશંસા કરો, તમે તમારી જાતને દૂર કરી શકો છો, તમે પૂર્ણ કરી લીધું છે.
ભૂલશો નહીં કે ઢીલ એ ધોરણ છે જ્યાં સુધી તે તમને કામ અને સામાન્ય રીતે જીવવાથી રોકે નહીં.