ગરમ સીઝનમાં, ઘણા લોકો આનંદ સાથે વ્યવસાયને ગમશે અને દડાને ધ્રૂજતા સૂર્ય હેઠળ ચાલશે. બીચ વોલીબોલ માત્ર નમ્રતાપૂર્વક કિનારા પર શાંત આરામ કરે છે, પણ શિશ કબાબો અને અન્ય ઉચ્ચ કેલરી વાનગીઓની ભરપાઈ કરવામાં મદદ કરે છે, જે પ્રકૃતિના મનોરંજનની સાથે છે. વધુ વખત તમે રમો છો, વધુ સારી રીતે તમે મેળવશો. વધુમાં, તમે સંપૂર્ણપણે હલનચલન અને ઝડપી પ્રતિક્રિયા સંકલન વિકાસ કરશે. હા, અને ખેલાડી સાથે પાર્કની આસપાસ ચાલી રહેલ એકલા કરતા, મજાની ટીમની રમતમાં સ્નાયુઓને વધુ ભારપૂર્વક ભાર આપો.
બીચ વૉલીબોલ: વિગતો
બીચ વોલીબોલ, જે બીજા, ઓછું સામાન્ય નામ છે - સ્ક્રેગ-ઇચ્છા, હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. સારા દરિયાકિનારાઓમાં ચોક્કસપણે વિશેષ ક્ષેત્રો છે જે દરેકને આનંદ અને હૂંફાળું કરવાની પરવાનગી આપે છે, અને નવા પરિચય પણ બનાવે છે.
બીચ વોલીબોલ જેવી રમત સામાન્ય કરતાં વધુ સરળ છે: અહીં બધા નિયમો ખૂબ સરળ છે, અને બોલ પણ માત્ર હાથ દ્વારા નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમામ તે જરૂરી છે દ્વારા હરાવી શકાય છે. તમે ઓછામાં ઓછા બે લોકો સાથે રમી શકો છો, ઓછામાં ઓછા દસ આ કિસ્સામાં મુખ્ય વસ્તુ માત્ર બે ટીમોની હાજરી છે. રમતનો ધ્યેય ક્લાસિક રહે છે: વિરોધીઓની બાજુમાં તમારે નેટ માટે બોલને હટાવવાની જરૂર છે, જેથી તેઓ તેને પાછું ફાળવવા માટે સમય ન હોય, અને બોલ જમીનને સ્પર્શ કરે છે.
રમતને સુખદ અને સલામત બનાવવા માટે તમારે ઘણા બધા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:
- બીચ વોલીબોલ કોર્ટનું કદ આશરે 16x8 મીટરનું હોવું જોઈએ અને ઉચ્ચ ચોખ્ખું દ્વારા અર્ધા ભાગમાં વહેંચાયેલું હોવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે રમતનું મેદાન એથોલ્ટ અથવા ઘાસ સાથે વાવેલું હોવું જોઈએ નહીં: બીચ વોલીબોલ બરાબર રેતી છે.
- બીચ વોલીબોલ માટેની રેલ રમત પહેલા એક નજરમાં છે: જો તમે જોશો કે ત્યાં ઘણાં તીક્ષ્ણ કાંકરા, કાચ અથવા શેલોના કાટમાળ છે, તો રમત છોડી દેવા વધુ સારું છે જેથી બાકીના દિવસ નજીકના ઇજા ક્લિનિકમાં ન ખર્ચાય.
- બીચ વોલીબોલ માટે ચોખ્ખા ઊંચાઈ 2.24 મીટર છે તે ખૂબ ઓછી નથી, પરંતુ ખૂબ ઊંચા નથી. એક શબ્દમાં, કોઈ પણ વૃદ્ધિના સહભાગીઓ સરળતાથી આટલી ઊંચાઈથી બોલ ફેંકી શકે છે
- બીચ વોલીબોલ માટેનો બોલ સ્ટાન્ડર્ડ બોલ કરતાં સહેજ મોટો હોવો જોઈએ.
- મહિલા બીચ વોલીબોલનું ફોર્મ તમારું સ્વિમસ્યુટ છે. કેટલીક છોકરીઓ શોર્ટ્સ પહેરે છે, પરંતુ તમે તેમને વિના કરી શકો છો.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, આમાં કોઈ જટિલ નથી, ખર્ચાળ સાધનો જરૂરી નથી - તમારે માત્ર એક મહાન મૂડની જરૂર છે!
બીચ વૉલીબોલ: રમતનાં નિયમો
અમે બીચ વોલીબોલના મૂળભૂત નિયમોનું વિશ્લેષણ કરીશું, જે તમને સરળતાથી યુદ્ધભૂમિને નેવિગેટ કરવામાં સહાય કરશે:
- બોલ ખેલાડી જે તેને ખૂણે પોઝિશન્સથી રજૂ કરે છે તે દ્વારા દાખલ કરવામાં આવે છે. અલબત્ત, બોલ ચોખ્ખી પર ઉડાન જ જોઈએ.
- એક ટીમના ખેલાડીઓ એકબીજાને ફક્ત ત્રણ સુધી સ્પર્શ કરી શકે છે - તેના પછી તે વિરોધીઓને આપવો જોઇએ.
- બોલ હરાવ્યું ટીમો બોલ જમીન સુધી હશે અથવા ટીમ ભૂલથી નથી.
- જ્યારે ટીમ ગોલ કરે છે, તે એક બિંદુ અને સબમિશનનો અધિકાર મેળવે છે.
- પ્રથમ સર્વર ટીમની સેવા ચાલુ રાખશે જ્યાં સુધી ટીમ કંઈપણમાં ભૂલ કરતી નથી અથવા બોલને ચૂકી જતું નથી. આગળ, બધા જ સિદ્ધાંત પર ચાલુ સેવા આપે છે
- આ મેચમાં ત્રણ રાઉન્ડનો સમાવેશ થાય છે: 21 પોઇન્ટ્સ પર પ્રથમ બે, નિર્ણાયક - માત્ર 15 (ફક્ત જો પ્રથમ બે મેચનો પરિણામ ડ્રો હોય તો).
- સ્કોરમાં તફાવત 2 અથવા વધુ પોઈન્ટ હોવો જોઈએ, જેથી જો ત્રીજા રાઉન્ડની ટીમોએ એકાઉન્ટ 14:14 હોય, તો રમત 15 સુધી નથી, અને 16 પોઈન્ટ સુધી.
- દરેક રમતમાં, બન્ને ટીમોને ત્રીસ સેકંડની સમયસમાપ્તિનો અધિકાર છે.
- ટીમ સમયાંતરે પક્ષો બદલવા જ જોઈએ હકીકતમાં, આ સામાન્ય રીતે રાઉન્ડથી ગોળાકાર થાય છે.
બીચ વોલીબોલ રમવાનું શીખ્યા હોવાથી, તમે આત્મવિશ્વાસ મેળવશો, જાણો કે સ્પર્ધાની ભાવના શું છે અને વેકેશન પર સમય પસાર કરવા માટે વધુ રસપ્રદ રહેશે.