ટ્રાયફલ્સ વિશે ચિંતા ન કરવા માટે, તમારે 1 મહિનાની ઉંમર હેઠળ નવજાત શિશુમાં ઊંઘની અવધિનું ધોરણ શું છે તે જાણવાની જરૂર છે, અને કયા કિસ્સામાં નર્સિંગ શિશુમાં શાસનનું ઉલ્લંઘન કરવા બાળરોગનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
મહિના પહેલાં નિયોજન માટે ઊંઘનું ધોરણ શું છે?
દરેક નાના બાળકનું સજીવ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, તેથી નવજાત બાળકની ઊંઘ અને જાગૃતતાના સામાન્ય સમયને ફક્ત સંબંધિત સંબંધી સૂચવવામાં આવે છે. એક નિયમ મુજબ, દિવસ દીઠ 4 થી 8 કલાક સુધીના ટુકડાઓના જાગરૂકતાના સમયગાળાની કુલ અવધિ છે. તદનુસાર, બાળક સરેરાશ 16 થી 20 કલાક સુધી ઊંઘે છે.
જો તમને ચિંતા થતી હોય કે તમારું બાળક ખૂબ ઊંઘે છે કે નહીં, સૌ પ્રથમ તો, કલાક દીઠ નોટિસ અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તેની ઊંઘની તમામ અવધિ ઉમેરો. લગભગ તમામ કેસોમાં, આ સમયગાળાની કુલ અવધિ સ્પષ્ટ કરેલ શ્રેણી કરતાં વધી નથી અને આ ચોક્કસ બાળક માટે સામાન્ય વિકલ્પ છે. જો આ કિસ્સો ન હોય તો, બાળકના નિરીક્ષણ કરનાર બાળરોગની સલાહ લો, કદાચ બાળકની ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ છે
એક નિયમ તરીકે, નવજાત બાળક શું દિવસ અને રાત છે તે હજુ પણ અજાણ છે. મોટા ભાગનો દિવસ, તે ઊંઘે છે, ભલે ગમે તેટલો સમય હવે. લગભગ તમામ બાળકો માતૃત્વના દૂધ અથવા અનુકૂલિત સૂત્ર ખાય કરવા લગભગ દર કલાકે જાગે છે.
યુવાન માતાપિતા માટે બાળકની સતત સંભાળમાં થાકેલું ઓછું થવું જોઈએ, તેમને ચોક્કસ શાસન માટે તેને ભરવા માટે નાનો ટુકડાઓ શરૂ કરવાની જરૂર છે . અલબત્ત, પહેલા તો આ કરવું અત્યંત અઘરું હશે, જોકે, ભવિષ્યમાં તે જીવનને વધુ સરળ બનાવશે, ફક્ત મમ્મી-પપ્પા માટે નહીં, પરંતુ બાળક માટે જ
શક્ય બધું કરવા માટે પ્રયત્ન કરો જેથી બાળક 21 અને 9 વાગે ઊંઘે. આ સમયે, નવજાત શિશુનું જૈવિક ઘડિયાળ રાતની આસપાસ આવે છે. અલબત્ત, આનો અર્થ એ નથી કે તમારા બાળકને જાગૃત કર્યા વિના આ બધા સમય સુધી ઊંઘ જોઈએ, પરંતુ જો નાનો ટુકડો ખાવા માટે જાગ્યો હોય, તો તેને તરત જ ફરીથી નાખવો જોઈએ.
આને અટકાવવા માટે, બાળક સાથે સંયુક્ત સ્વપ્નની પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરો . લગભગ તમામ નવજાત બાળકો, તેમની માતાની નિકટતા અનુભવે છે, વધુ મજબૂત અને શાંત થવાનું શરૂ કરે છે, જેથી માબાપને વધુ સારું લાગે છે.