તમારા ચેતનાના સિગ્નલો સાંભળો. તાજેતરમાં, તમારા માટે કંઇક ધ્યાન આપવા અથવા ગઇકાલની માહિતી યાદ રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે? તમારી શોખ લાંબા સમય સુધી તમને આનંદમાં લાવે છે, અને દરરોજ સવારે તમે નિરાશાની લાગણીથી શરૂ કરો છો, જ્યારે તમે સારી રીતે સૂતા નથી, અને ખોરાકને સ્પર્શ કરવાની કોઈ ઇચ્છા નથી? તદુપરાંત, તમારા જીવનસાથી એ હકીકતથી અસંતોષ છે કે તમે જાતીય પ્રવૃત્તિને અદ્રશ્ય કરી છે અને દરરોજ તે દરરોજ તમને જુએ છે કે તમે ચીડ પાડશો. આ સિગ્નલોને અવગણશો નહીં, જે એક મહિલાના ડિપ્રેશનના જીવનમાં દેખાય છે.
ડિપ્રેશનનાં પ્રથમ સંકેતો
ડિપ્રેશન એ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે સંખ્યાબંધ ચોક્કસ લક્ષણો સાથે છે. તે નબળા પાત્રનું એક સ્વરૂપ નથી. એ નોંધવું જોઈએ કે ડોકટરોએ એ હકીકતને સાબિત કરી છે કે સ્ત્રીઓ આ મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરથી પીડાતા 2-3 ગણો વધારે છે. આ ચોક્કસ સંભોગની પૂર્વધારણા હોર્મોનલ પશ્ચાદભૂમાં ફેરફારો દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે જે ગર્ભધારણ વયમાં સ્ત્રી શરીરમાં જોવા મળે છે. તે પછી ડિપ્રેસિવ રાજ્યના વિકાસનું જોખમ વધે છે.
તે નક્કી કરવા માટે ક્યારેક મુશ્કેલ છે પરંતુ પ્રથમ સંકેતો છે:
- ઉદાસીનતા, તેના અસ્તિત્વની નિરાશા.
- પોતાના જીવન દ્વારા વ્યાજ ગુમાવવું.
- આત્મઘાતી અથવા મૃત્યુના વિચારો.
- ભૂખમાં ફેરફારના સંબંધમાં, શરીરનું વજન નોંધપાત્ર રીતે બદલાતું રહે છે.
- કોઈ પણ નિર્ણય કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, જ્યારે ભૂલકણાપણું પોતે પ્રગટ કરે છે.
- 12 કલાકની ઊંઘ છતાં પણ, વ્યક્તિ સતત થાકેલું હોય છે.
- અપરાધની ગેરવાજબી લાગણી.
- ત્યાં ઊંઘ આવે છે અથવા, ઊલટું, અનિદ્રા.
- ત્યાં દુખાવો છે, જેનો પ્રકાર તમે સમજાવી શકતા નથી (માથાનો દુઃખાવો, સ્નાયુઓ, પીઠ, પેટ, વગેરે).
તેથી, જો ઉપરોક્ત ઓછામાં ઓછા પાંચ ચિહ્નો તમારા જીવનમાં બે અથવા વધુ અઠવાડિયા માટે જોવામાં આવે છે, તો સંભવ છે કે નિષ્ણાત તમારી ડિપ્રેશનનું નિદાન કરશે. એવા કિસ્સામાં જ્યાં 2 થી પાંચ વર્ષ માટે 2 થી 5 લક્ષણો જોવા મળ્યા છે, તે શક્ય છે કે તમારા કિસ્સામાં ડિપ્રેસિવ રાજ્યમાં લાંબા ગાળાની રચના હોય.
એક ન્યુરોસિસ અને ડિપ્રેશનના ચિહ્નો
ન્યુરોસિસ અને ડિપ્રેશન એકબીજા સાથે સમાન હોય છે, પરંતુ તેમના મતભેદો છે કે ચેતાકીય સ્થિતિ ડોકટરો નર્વસ પ્રણાલીની સામાન્ય કામગીરીના ડિસઓર્ડર કહે છે. ડિપ્રેસન - આત્માની એક અવ્યવસ્થા, જે નાટ્યાત્મક જીવનના અનુભવોથી ઉદ્ભવે છે.
મજ્જાતંતુઓની મુખ્ય નિશાનીઓ છે:
- ઉદાસીનતા;
- થાક, થાક, ક્રોનિક સ્વરૂપ ધરાવતી વધારો.
- અશક્ત ભૂખ;
- બ્લડ પ્રેશર સંકેતો જમ્પિંગ;
- મૂડમાં વારંવાર ફેરફાર;
- અનિદ્રા અથવા સ્થાયી સુસ્તી;
- અલ્પોક્તિ કરાયેલ અથવા આત્મવિશ્વાસ વધારીને ;
- સમાજના સંપર્કમાં સમસ્યાઓ;
- અસ્વસ્થતાની અવારનવાર લાગણીઓ (એક અનિવાર્ય ડિસઓર્ડર ન્યુરોસિસની હાજરી) અને ભય.
ડિપ્રેશન અને ન્યુરોસિસ વચ્ચેના સંબંધ એ છે કે ડિપ્રેસિવ રોગનો પ્રતિક્રિયાત્મક પ્રકાર પરિસ્થિતિઓમાં અથવા ક્રોનિક તણાવમાં અથવા ન્યૂરિઓસમાં થાય છે.
તાણ અને હતાશાના ચિન્હો
જ્યારે શરીર માને છે કે તે આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓને પાત્ર છે, જે વ્યક્તિના ભાવનાત્મક સંતુલનનું ઉલ્લંઘન કરે છે, તેનો પ્રતિભાવ તણાવ છે
તેથી, સતત તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ તમારા જીવનમાં ડિપ્રેશન મેળવી શકે છે
તાણના મુખ્ય સંકેતો:
- મેમરી બગાડ, પ્રાથમિક વસ્તુઓ ગરીબ યાદ;
- જાતીય યોજનાનું ઉલ્લંઘન;
- ટિકાકાર્ડિઆ;
- થાક;
- માથાનો દુખાવો;
- ઉત્સાહમાં વધારો અથવા, તેનાથી વિપરીત, ગેરહાજર-વિચારશીલતા;
- ભૂખનો અભાવ, હાસ્યની ભાવના, તંદુરસ્ત ઊંઘ
સામાન્ય રીતે, તણાવનાં લક્ષણો એક સપ્તાહ સુધી રહે છે.
એક છોકરી માં ડિપ્રેશન ચિન્હો
યાદ રાખો કે ડિપ્રેસિવ રાજ્યની ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ તદ્દન વૈવિધ્યપુર્ણ છે. વધુમાં, દર્દીના વર્તન ફેરફારો તેથી, તેઓ તેમની ક્રિયાઓ હેતુપૂર્વક કરવા માટેની ક્ષમતા ગુમાવે છે. જો ગઇકાલે તમે બહિર્મુખ ધરાવતા હતા, તો તમે અજાણ્યા લોકો સાથે પણ વાતચીત કરવા આતુર હતા, કારણ કે ડિપ્રેશનથી તમે કોઈપણ સંપર્કો ટાળી શકો છો. દવાઓ, આલ્કોહોલ પર જોડાણ નહીં બાકાત.
વિચારો નકારાત્મક બાજુ પર દિશામાન થાય છે. દર્દીને ખાતરી છે કે તે નકામું છે, તેના પરિવાર માટે બોજો, નકામું તે પોતાના માટે પ્રાથમિક નિર્ણય લેવા માટે મુશ્કેલ છે.