અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભૂતકાળની સદીઓથી શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઘટાડવાની વલણ ખૂબ વધી છે. અને છેલ્લા સદી, માનવ સ્નાયુઓ માટે, નિર્ણાયક બન્યું, પ્રયત્નોમાં 94% થી 1% સુધી ઘટાડો થયો. હાઇપૉકિનેસિયા ઝડપથી વિશ્વભરમાં વિકાસશીલ છે અને તે આપણા દિવસોની મુખ્ય સમસ્યાઓ પૈકી એક બની ગયું છે.
હાયપોકીન્સિયા શું છે?
મને નોંધવું છે કે આ રોગ જીવન માટે ખૂબ જોખમી નથી. જો કે, આવા રોગથી ગંભીર અને ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે હાયપોકીન્સિયા એ માનવીય શરીરની ચોક્કસ સ્થિતિ છે જે વિવિધ કારણોને લીધે, મોટર પ્રવૃત્તિના અભાવ અથવા અપૂર્ણતાના પરિણામ સ્વરૂપે જોવા મળે છે.
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ચેપને કારણે;
- દવા લીધા પછી neuroreceptors ના અવરોધકને કારણે;
- જયારે ઘાયલ, ઇજાગ્રસ્ત, માથામાં પડતા અથવા અથડાતાં હોય;
- નશો સાથે;
- વાહિની વિકૃતિઓ સાથે;
- ડીજનરેટિવ ડિસઓર્ડર્સ સાથે
- ડિપ્રેશનના કિસ્સામાં;
- કેટેટોનીયાના કારણે
હાયપોકિનીયા અને હાઈપોડિયોમેનિઆ - તફાવત
માનવ શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે, તેને હાડપિંજરના સ્નાયુઓની ખૂબ સારી પ્રવૃત્તિની જરૂર છે. સ્નાયુઓના પૂરતા કામ ઊર્જા ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, ગરમીની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, યોગ્ય કાર્ય માટે હજી પણ પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે, ઓછામાં ઓછા શ્વસન અને રક્તવાહિની તંત્ર. મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, હાયપોકિનેસિયા, તમામ શરીર સિસ્ટમોની સામાન્ય કામગીરીના વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે.
શરીર પર વિપરીત અસર હાઇપરકિનેસિયા હોઈ શકે છે. આવા રોગ અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચનમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, તે વારંવાર અને લાંબી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સાથે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના નુકસાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ કરી શકે છે. હાયપોકીન્સિયા અને હાયપરકિનેસિયાના ખ્યાલોનો એક અર્થ નથી, પરંતુ એકલા રોગો ખતરનાક અને નકારાત્મક સમગ્ર જીવતંત્ર પર અસર કરે છે.
હાયપોકીન્સિયા વિશે વાત કરતી વખતે, ઘણી વખત હાઇડિડોનેમિઆ સૂચિત કરે છે. તે હકીકતની પશ્ચાદભૂ સામે થાય છે કે વ્યક્તિ આગળ વધતી બીમારીના પરિણામે ન ખસેડવાનું બંધ કરે છે, પરંતુ શારીરિક મજૂરમાં ઘટાડો થવાને કારણે. આવા મનસ્વી સ્થિરતા પણ સમગ્ર જીવતંત્ર માટે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. હાયપોકીન્સિયા અને હાઇપોડાયનેમિઆ શું છે - બન્ને કિસ્સાઓમાં શરીરની મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે.
હાયપોકીન્સિયા - લક્ષણો
આવા રોગ પોતે ધીમે ધીમે મેનીફેસ્ટ કરે છે, પરંતુ જેમ તે પ્રગતિ કરે છે, લક્ષણો વધુ વિશદ હોય છે અને પેથોલોજી મુશ્કેલી વગર શોધી શકાય છે. હાયપોકીન્સિયા હંમેશા મૂળભૂત લક્ષણોની સંખ્યા સાથે આવે છે
- વ્યક્તિ સતત થાક લાગે છે;
- પુરુષોનું નિર્માણ થઈ શકે છે;
- ત્યાં બિનજરૂરી ગભરાટ છે;
- વારંવાર ફ્રેક્ચર થાય છે;
- અનિદ્રા છે;
- માથાનો દુખાવો, નબળા, એટલો મજબૂત છે;
- કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થયો;
- વજનમાં, સ્થૂળતા
માનવ શરીર પર હાયપોકીન્સિયાના પ્રભાવ
અન્ય કોઇ બીમારીની જેમ, તેમાં પણ ઘણી પ્રતિકૂળ છે, ક્યારેક ગંભીર ફેરફારો ઉપેક્ષિત કેસોમાં હાયપોકાયસીયાનું પરિણામ માનવ શરીર માટે ઉલટાવી શકાય તેવું નથી.
- હાડપિંજરના સ્નાયુઓની સ્વર ઘટે છે, આ તેમના કૃશતા તરફ દોરી જાય છે;
- સ્નાયુ તંતુઓ માં ખલેલ ચયાપચય;
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની બાજુથી, બ્રેકિંગ પ્રોસેસીઝનો વિજય થાય છે;
- સ્થાનાંતરિત મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન પછી અને સ્થિરતાને લીધે, સ્થિરતાની એક બીબાઢાળ રચના થઈ છે;
- અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ વિક્ષેપિત;
- નસોનું થ્રોમ્બોસિસનું જોખમ છે;
- કન્જેસ્ટિવ ન્યુમોનિયા હોઈ શકે છે;
- લિપિડ મેટાબોલિઝમનું ઉલ્લંઘન વિકસાવવું;
- રક્તવાહિની તંત્રની એક બીમારી છે.
હાયપોકીન્સિયાના ફાયદા
બૌદ્ધિક કાર્યનું ઓછું મૂલ્યાંકન કરશો નહીં પરંતુ બૌદ્ધિક વ્યવસાયના લોકોનો સ્નાયુબદ્ધ ભાર સરળ લઘુત્તમ સુધી ઘટાડવામાં આવે છે, અને તે પણ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. આ કારણોસર, હૉપકીન્સિયા અન્ય લોકો કરતા બૌદ્ધિક વ્યવસાયના સભ્યો માટે વધુ સામાન્ય છે. આવા લોકો ભાવનાત્મક તણાવ, ઓછી પ્રતિક્રિયાના વિષય છે.
ભૌતિક ના નુકશાન માટે માનસિક કામ ફાયદા, ખૂબ નથી. દુઃખદાયક પરિણામ ટાળવા માટે, દિવસ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે કામ જોડવું જોઈએ. ઓફિસ કામદારો માટે રચાયેલ કસરતનો સરળ સેટ કરો અઠવાડિયામાં બે વાર જિમ અથવા કોઈપણ રમતો વિભાગની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અઠવાડિયાના અંતે હાઇકિંગ જાઓ
હાયપોકીન્સિયાનું નુકસાન
સંકોચન અથવા ચળવળના અભાવનું પરિણામ શરીર માટે ખૂબ જ ગંભીર છે. હાઈપોકીન્સિયાનું સિન્ડ્રોમ વધુને વધુ ડોક્ટરો દ્વારા મૂકવામાં આવે છે. યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ ચુકાદો નથી. શરીર આત્મ-હીલિંગ માટે સક્ષમ છે, અને રોગ દ્વારા થતા નુકસાન ધીમે ધીમે ઘટશે. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ માંદગી માંથી સૌથી વધુ જોખમાશે. હાયપોકીન્સિયા માત્ર બીમાર નથી પરંતુ પુખ્ત વયના છે. કોઈ પણ ઉંમરે વ્યક્તિ માટે ચળવળ અને વ્યાયામ જરૂરી છે.