નવ મહિનામાં બાળકનું પોષણ

દરરોજ બાળક નવી સિદ્ધિઓ સાથે આસપાસના લોકોને ખુશ કરે છે અને વિકાસ પામે છે. જો કે, આ ઉત્તેજક પ્રક્રિયા થતી હોવાથી, લગાવેલા મેંદો પણ બદલાય છે. નવ મહિનામાં બાળકના પોષણમાં માત્ર સ્તન દૂધ (દૂધનું સૂત્ર અનુકૂલન) અને પોરીજ, પણ માંસ, શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે. આ યુગમાં, નવા ઉત્પાદનો સાથેના બાળકનું પરિચય ચાલુ રહે છે: પોરીજ, જેને તેમણે હજી સુધી પ્રયાસ કર્યો નથી, ફળો અને શાકભાજી. અને તે પણ સંપૂર્ણપણે નવી વાનગીઓ રજૂ કરવામાં આવે છે: વરાળ અથવા બાફેલી માછલી, કુટીર ચીઝ અને દહીં (આથો દૂધ મિશ્રણ).

9 મહિનામાં બેબી આહાર

પાછલા મહિનાની જેમ, નાનો ટુકડો 4 કલાકના સમય અંતરાલો સાથે દિવસમાં 5 વાર ખવડાવ્યો હતો. જો તમે જોશો કે બાળક ખાવું નથી, તો પછી તેને એક નાનું નાસ્તા આપો, ઉદાહરણ તરીકે, રસ. બાળકના પ્રસંગે જવું આવશ્યક નથી અને ક્રેકર અથવા બિસ્કીટથી તેને ઉતાવળ કરવા માટે સહેજ માંગ પર. સમય જતાં, આ હકીકત તરફ દોરી જશે કે બાળક સંપૂર્ણપણે ખોરાક વિક્ષેપિત થશે, અને તે પૂર્ણ ભોજન નકારશે

આ સમયે 9 મહિનામાં પોષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. 6.00 - પ્રથમ નાસ્તો આ સમયે, બાળક આનંદ સાથે એક અનુકૂલિત દૂધ સૂત્ર અથવા સ્તન દૂધ ખાય છે.
2. 10.00 - બીજા નાસ્તા, જેમાં "બન્ને ગાલ" માટે નાનો ટુકડો બરણી એક માખણના ટુકડા સાથે દાળો ખાય છે, અને છેલ્લે, રસદાર અને મીઠી ફળો (રસ અથવા તેમની પાસેથી રસો) ભોગવે છે.
3. 14.00 - લંચ તે નાજુકાઈના માંસ અને શાકભાજીના સ્વાદિષ્ટ અને હાર્દિક વાનગી માટેનો સમય છે. તાજેતરનાં વર્ષોમાં, શાકભાજીની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે માંસ વાનગી સાથે નથી crumbs ખવડાવવા વધુ મહત્વની બની છે, પરંતુ ઘસવામાં સૂપ સાથે તેમને રાંધવા માટે ખૂબ જ સરળ છે: તમારે શાકભાજી સાથે માંસનો ટુકડો તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી ઉકળવા જોઈએ, અને ત્યારબાદ છૂંદેલા બટાકાની સ્થિતિને બ્લેન્ડરમાં મારવા માટે એક નાનો જથ્થો સાથે. સૂપમાંના મુખ્ય ઘટકો ઉપરાંત વનસ્પતિ તેલ, થોડું મીઠું, અને જો જરૂરી હોય તો - બાફેલી ઇંડા જરદી ઉમેરવામાં આવે છે .
4. 18.00 - ડિનર 9 મહિનાના બાળક માટે પોષણ, બંને સ્તનપાન અને કૃત્રિમ ખોરાક પર, ખોરાક ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોમાં હોવું આવશ્યક છે. તે આ સમયે હતું કે બાળક કુટીર પનીર અને દહીં ખાય છે. જો કે, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, તમામ યુવાનો પોષાક ઉત્પાદનો ખાવા માટે તૈયાર નથી. પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે, તમે યુક્તિમાં જઈ શકો છો અને કુટીર પનીરમાં ઉમેરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે બનાના અથવા મીઠી બેકડ સફરજન, બ્લેન્ડરમાં ઘસવું અને કર્ક માસ સાથે નાનો ટુકડો કરો.
5. 22.00 - મોડી રાત્રિભોજન, જ્યાં બાળક અનુકૂલિત દૂધ સૂત્ર અથવા સ્તન દૂધ ખાઈ શકે છે.

બાળક માટે વ્યક્તિગત મેનૂ કેવી રીતે બનાવવી?

ઉપરથી જોઈ શકાય છે, 9 મહિનામાં બાળકનું આહાર પુખ્તના આહાર કોષ્ટક જેવું જ છે, તેથી મેનુ માટે અલૌકિક કંઈપણ શોધવું જરૂરી નથી. અનુકૂળતા માટે, તમે કોષ્ટકનું અનુસરણ કરી શકો છો, જે બાળરોગ દ્વારા વિકસિત કરવામાં આવી છે, તેમાં કેટલાક ઘટકોમાં ફેરફાર થાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, બિયાં સાથેનો દાણો માટે ઓટનું porridge, અને ફળનો મુરબ્બો અથવા ચુંબન માટેનો રસ, વગેરે.

તે ચિત્ર વધુ સંપૂર્ણ હતું, યુવા માતાપિતાએ સલાહ આપી છે કે જ્યારે મેનહસનું ધ્યાન ખેંચવા માટે બાળકને અત્યાર સુધી યુએસએસઆરમાં 9 મહિના માટે કયા ખોરાક પર ધ્યાન આપ્યું છે. કદાચ આ કોષ્ટકમાં તમે તમારા crumbs માટે ઉપયોગી અને અપ્રગટ સમય ભૂલી ગયા છો, જેમ કે એપલ મોઝ અથવા ચુંબન,

સારાંશ માટે, હું એ નોંધવું ઈચ્છું છું કે કૃત્રિમ અને સ્તનપાન પર નવ મહિનામાં યુવાનોનું ખોરાક અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ હોવું જોઈએ અને તેમાં તંદુરસ્ત પોષક તત્વોનો સમાવેશ થવો જોઈએ: અનાજ, દૂધની બનાવટો, શાકભાજી, ફળો, માંસ, માછલી, બિસ્કીટ અને ઇંડા જરદી ભૂલશો નહીં કે તમામ મુખ્ય વાનગીઓ (શાકભાજી, માંસ) એક વંચિત સ્વરૂપમાં સેવા આપવી જોઇએ, જે ઘટકો વેલ્ડિંગ અથવા દંપતિ માટે રાંધવામાં આવે છે. શુધ્ધ અથવા પીણાના સ્વરૂપમાં ફળો વધુ સારું છે.