એક બાળક નાની માણસ છે, જેને દૈનિક ધ્યાન અને કાળજીની જરૂર છે કોઈપણ મમ્મી દરેક દિવસે બાળકને તેના આરોગ્ય અને વિકાસ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી બનાવે છે. ઊંઘ, ખોરાક, રમતો, ચાલે છે અને વિવિધ પ્રક્રિયાઓ વ્યવસ્થિતપણે મહિના પછી નવજાત મહિનો સાથે. અને એક વર્ષમાં કરોડરજ્જુની જરૂરિયાતો અને વર્તન ઝડપથી બદલાતા રહે છે. એક વર્ષ સુધી બાળકની દિનચર્યા શું હોવી જોઈએ, માતાને જરૂરી સંભાળ આપવાની અને મહત્વપૂર્ણ વિગતો વિશે ભૂલી ન જવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ?
ઊંઘ અને જાગૃતતા
બાળકના શાસન જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં ઘણી વખત બદલાય છે.
બાળકના દિવસના પ્રથમ ત્રણ - ચાર અઠવાડિયા ખોરાક અને ઊંઘમાં છે, જાગવાની સમય ખૂબ જ ટૂંકો છે અને લગભગ 15 મિનિટ છે.
અને પહેલાથી જ બીજા અઠવાડિયાથી તે રાતના અને દિવસના તફાવતને ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે અને સામાન્ય લય ન લાવવા માટે. રાત્રે ખવડાવવા દરમ્યાન, અવાજ ન કરો, તેજસ્વી પ્રકાશ ચાલુ કરશો નહીં. બાળકને રાત્રે ઊંઘવા માટે ઉપયોગમાં લેવા દો.
1 થી 3 મહિનાની શરૂઆતથી, બાળકો જાગૃત રહે છે અને ઓછી ઊંઘે છે. એક ચોક્કસ જીવનપદ્ધતિ વિકસાવી છે, અને એક વર્ષ સુધી બાળકની ઊંઘનો સમયગાળો દિવસમાં લગભગ 10-12 કલાકનો હોવો જોઈએ. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે દરેક બાળક લયમાં વ્યક્તિગત અને નાના અનિયમિતતા ધોરણ છે. યાદ રાખો કે નકારાત્મક લાગણીઓ (શાઉટ, ઝઘડાઓ) અને હકારાત્મક (ભેટો, મહેમાનો, રમતો) બાળકને વધુ કાર્ય કરે છે આ કિસ્સામાં, ઊંઘનો સમય વધશે.
આ રીતે, બે દિવસ ઊંઘે ધીમે ધીમે બે કલાક સુધી લંચ પછી અને (આશરે 14-15 કલાક દિવસ) પછી. અને વર્ષના દ્વારા લંચ પછી માત્ર એક દિવસનો નિદ્રા છે.
પાવર મોડ
બાળકના આહાર શાસન વ્યવહારીક એક મહિનાથી એક મહિના માટે બદલાતું નથી. ત્રણ મહિના સુધી ખોરાક 6-7 દિવસમાં થાય છે. પરંતુ 6 મહિના સુધી, જ્યારે બાળક સ્તનપાન કરતું હોય ત્યારે, તેના શાસનને મફત ગણવામાં આવે છે. અડધા વર્ષથી બાળક દિવસમાં 5 વખત અને માત્ર 4 વખત ખાય છે.
4 મહિના પછી, સફેદ શાકભાજીના વનસ્પતિ શુદ્ધિકરણ (બટાટા, ઝુચિિનિ) અને ફળોના મિશ્રણ અને હળવા રસ (દિવસ દીઠ લગભગ 50 મિલિગ્રામ) માંથી પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત શક્ય છે. લોઅર હંમેશા મુખ્ય સ્તનપાન પહેલાં અથવા મિક્સ ભરવા પહેલાં આપવામાં આવે છે. પાંચમી મહિનામાં, દૂધનું દળ, દહીં પર પાણી (એકથી એક) સાથે ભળી જાય છે અને અનાજનો અનાજ ટકાવારી પાંચ કરતા વધારે નથી. વનસ્પતિ રસોમાં છ મહિનામાં, વનસ્પતિ સૂપને બદલે, તમે મજબૂત ચિકન અથવા ગોમાંસ ઉમેરી શકતા નથી. 7 મી મહિનાના રોજ, એક લોખંડની જાળીવાળું બાફેલી ઇંડા અને કચડી બાફેલી માંસને ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે. પરંતુ આપણે એ ભૂલી ન જોઈએ કે બાળકને સ્તનપાન કરાવવું એ ફક્ત ઇચ્છા પર જ પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ, અને પ્રલોભન કરવું જોઈએ, જ્યારે કુટુંબમાં નાસ્તો, લંચ અથવા ડિનર છે આમ, એક વર્ષ માટે બાળકને ખોરાક આપવાની શાસન દૈનિક મેનૂના ક્રમશઃ વિવિધ અને વધેલા હિસ્સા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
વૉકિંગ અને રમતો
ચાલ અંગે, તે નોંધવામાં આવે છે કે બાળક માટે સૌથી વધુ યોગ્ય ખુલ્લી હવામાં 3-4 કલાક હશે. તદુપરાંત, સારા હવામાન અને બાળકની તંદુરસ્ત સ્થિતિ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળક થાકેલું છે ત્યાં સુધી વિકાસલક્ષી રમતો રાખવી જોઈએ. પથારીમાં જતા પહેલાં તેઓ સ્વાગત નથી, કારણ કે તેઓ બાળકના અતિશય ઉષ્ણતામાન તરફ દોરી શકે છે, ઊંઘમાં જવું સમસ્યાવાળા હશે.
આરોગ્યપ્રદ કાર્યવાહી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં બે વખત તેને લેવાનું સલાહનીય છે. મોર્નિંગ વોશિંગ બાળક માટે એક નવું દિવસ શરૂ થાય છે, અને સાંજે સ્નાન ઊંઘ માટે ટ્યુન કરશે
જો તમે દિવસના વ્યવસ્થિત શાસનને 1 વર્ષ (એક જ સમયે ખોરાક અને સૂવું) અનુસરો છો, તો બાળક ઝડપથી ઇચ્છિત રૂટિન માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવશે. જો માતાપિતા ચોક્કસ શાસન ધરાવે છે, તો, નિયમ તરીકે, બાળકને સમાન ઇચ્છાઓ મળે છે. બાળકના વર્તન અને ઇચ્છાઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવું તે મહત્વનું છે. બધા પછી, એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક સ્વીકારવાનું ખૂબ સરળ હશે, જો તેની જરૂરિયાતો પૂરી થાય છે. બાળક માટે ધીરજ અને પ્રેમ દિવસ દરમિયાન સમાધાન શોધવા માટે મદદ કરશે.