કોકો કેવી રીતે ઉપયોગી છે?

કોકો પાઉડર, જે આ સ્વરૂપમાં અમારા અક્ષાંશોમાં સૌથી વધુ ઉપલબ્ધ છે, તે વૃક્ષ થ્રોબ્રામા કોકોઆના ફળમાંથી મેળવવામાં આવે છે, જે અનુવાદમાં "દેવોનું ખોરાક" છે. અને ખરેખર, કોકો એક અનન્ય, અનન્ય રચના સાથે ઉત્પાદન છે.

મનુષ્યો માટે કોકો માટે ઉપયોગી છે તે સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ. તે જાણીતી છે કે ભારતીયોના સ્વદેશી જનજાતિઓ, જેઓ તેને ખોરાક માટે ઉપયોગ કરે છે, તે લાંબી હોય છે, અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોના સંપર્કમાં આવતા નથી. પરંતુ આ તેના સારા ગુણોની સંપૂર્ણ યાદી નથી.

કોકો પાવડરની ઉપયોગી ગુણધર્મો

કોકો મૂડ સુધારવા માટે સક્ષમ છે અને ડિપ્રેશન સામે લડવા માટે એક સારી નિવારક અને ઉપચારાત્મક ઉપાય છે. આ હકીકત એ છે કે ચોકલેટના વૃક્ષના બીન બે વિશિષ્ટ પદાર્થો ધરાવે છે: આનાદામાઈડ અને ટ્રિપ્ટોફન. તેઓ એન્ડોર્ફિન અને સેરોટોનિનના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે ઉત્સાહ અને સંતોષની ભાવના થાય છે.

થિયોબોમાઇન, જે કોકોમાં છે, તે તમામ જાણીતા કેફીનની સૌથી નજીકનો સંબંધ છે. તેથી, સવારે પરંપરાગત કોફી સુરક્ષિત રીતે ગરમ કોકોના કપ સાથે બદલી શકાય છે, અસર સમાન હશે.

સ્ત્રીઓ માટે કોકો કેટલો ઉપયોગી છે?

આ પ્રોડક્ટ, ફલેવોનોઈડ્સ અને કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના આભારી છે, શરીરને ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે જે રોગવિજ્ઞાન સંબંધી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું કારણ બને છે અને શરીરને વધુ ઝડપથી વસ્ત્રો કરે છે અને વૃદ્ધ વૃદ્ધિ પામે છે. છેવટે, તે મહત્વનું છે કે સ્ત્રીઓ જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી યુવાન અને મોર રહી શકે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી કોકો પીણું, માસિક ચક્ર પર સારી અસર કરે છે, પીએમએસના લક્ષણોની સુવિધા આપે છે, જેનો અર્થ એ કે તે આવી સમસ્યાઓ સાથે સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓ માટે ઉપયોગી થશે.

ડાયેટર્સ માટે, આ સ્વાદિષ્ટ પીણું વાસ્તવિક મોક્ષ હશે. કેલરિક સામગ્રી મોટી નથી, પરંતુ તે ઉત્સાહિત અને સારો મૂડ આપશે. માત્ર "પરંતુ": ખાંડનો ઉપયોગ કરતા નથી, કોકોના આત્યંતિક કિસ્સામાં ફળ-સાકરને મધુર બનાવી શકે છે.

દૂધ સાથે કોકો કેટલો ઉપયોગી છે?

આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, એ નોંધવું જોઈએ કે કોકોમાં મેગ્નેશિયમ અને લોહનું પ્રમાણ ઊંચું છે, અને દૂધ પીવા માટે કેલરી આપે છે અને કેલ્શિયમમાં પણ સમૃદ્ધ છે. તેથી, નાસ્તા માટે, સક્રિય, આરોગ્ય સભાન પુખ્ત, અને તેથી વધુ, બાળક સાથે કોકો, સંપૂર્ણ મિશ્રણ હશે, ઉપરાંત, ઉત્સાહી સ્વાદિષ્ટ.

તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વૃદ્ધો માટે કોકોનું પીણું ઉપયોગી છે તે તારણ આપે છે કે તે રક્ત દબાણનું સ્તર નિયમન કરે છે, અને તે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રભાવિત કરે છે, જે લાંબા સમયથી મનને સ્પષ્ટ રાખવામાં મદદ કરે છે.

કમનસીબે, ચોકલેટમાંથી કોકો બીજ બનાવતી વખતે લગભગ આ બધા ઉપયોગી ગુણધર્મો ખોવાઈ જાય છે. જો કે, આ આ સ્વાદિષ્ટ ના કડવો પ્રકારના ચિંતા નથી.