કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેન્ટિન અવલોકન?

તમારી તાકાતનું મૂલ્યાંકન કરવા અને નક્કી કરો કે તમે બધા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો કે નહીં તે ઉપભોક્તાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેવી જોઈએ તેનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ. અમે પાલન તમામ પાસાઓ, આધ્યાત્મિક માંથી ભૌતિક માટે વિચારણા કરશે.

મહાન પોસ્ટના પાલનનાં નિયમો

શાશ્વત જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં આનંદમાં મર્યાદાઓનો માર્ગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન તે પ્રતિબંધિત છે:

• સંભોગ કર્યા;
• ઘોંઘાટીયા પક્ષોનું સંચાલન કરો;
• દારૂ / દવાઓ લો;
• સ્મોકિંગ;
• ત્યાં પ્રાણીનું મૂળ છે

ફક્ત જો તમે બધા 40 દિવસનાં તમામ નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તમે કહી શકો છો કે તમે જાણો છો કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેન્ટ રાખવું.

લેન્ટ દરમિયાન શું ખાવામાં કરી શકાતું નથી?

પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોની શ્રેણી કે જે પોસ્ટમાં ઉપયોગ માટે પ્રતિબંધિત છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પ્રાણીઓનું માંસ, પક્ષીઓ, માછલી, સીફૂડ;
• ચીઝ સહિત દૂધ, ડેરી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો;
• તમામ પ્રકારના ઇંડા;
• મીઠાઈઓ, ચોકલેટ, મીઠી પેસ્ટ્રીઝ

પ્રથમ નજરમાં એવું લાગે છે કે ખૂબ જ પ્રતિબંધિત છે અને ખાવા માટે વ્યવહારિક કંઈ નથી. જો કે, વાસ્તવમાં આ આવું નથી, અને ઉત્પાદનોની એક સમૃદ્ધ પસંદગી છે કે જ્યાંથી તમે ઉત્તમ મેનૂ તૈયાર કરી શકો છો.

લેન્ટમાં આહાર

લેન્ટમાં આહારનું ઉદાહરણ જુઓ. ભૂલશો નહીં કે વનસ્પતિ પ્રોટીન (મશરૂમ્સ, બદામ, કઠોળ, બીજ, વટાણા અને બધા દાળો) દરેક દિવસ મેનુ દાખલ કરીશું.

1. બ્રેકફાસ્ટ - સૂકવેલા ફળ અથવા ફળ સાથેનો પીરસ , ચા
2. લંચ - વનસ્પતિ સૂપ, અનાજ, વટાળા, મશરૂમ અથવા સૂપ નૂડલ્સ, ફળનો મુરબ્બો.
3. નાસ્તાની એક ફળ છે, એક નટ્સ ના મદદરૂપ.
4. રાત્રિભોજન - મશરૂમ્સ સાથે કોઈ વાનગી, અથવા વાનીની વાનગી, વત્તા ચા.
5. પથારીમાં જતા પહેલાં, તમે મોર્સનું ગ્લાસ પી શકો છો.

આવા આહાર સાથે, તમે સરળતાથી સમગ્ર ઝડપી બચી શકો છો વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરવાનું ભૂલશો નહીં, ખોરાક એકવિધ ન હોવા જોઈએ, પરંતુ ચલ.