ઓટોઆગ્રેસન - તે શું છે, કારણો, પ્રકારો, કેવી રીતે લડવા તે છે?

સ્વતઃ આક્રમણ એ મોટાભાગના આધુનિક સમાજના રોગ છે. થોડા લોકો તેના વિશે વિચારે છે, પરંતુ તે કારણ છે કે તમારા નજીકના મિત્ર સતત samoyedstvom રોકાયેલા છે અથવા ક્યારેક ભૌતિક નુકસાન બેસાડવા, ખંજવાળ, અને પોતાના શરીર મજાક, સ્વ સજા છે. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે બન્ને બાળકો અને વયસ્કો આને વળગી રહ્યા છે.

સ્વયંસેવી - તે શું છે?

મનોવિજ્ઞાનમાં સ્વયં-આક્રમણને સ્વતઃ-નિર્દેશન અથવા "પોતાની સામે વળવું" કહેવામાં આવે છે. આ નામ દ્વારા અભિપ્રાય, તમે સમજી શકો છો કે આ એક પ્રકારનું પ્રવૃત્તિ છે, જેનાથી પોતાને નુકસાન પહોંચાડવું જોઈએ. વૈજ્ઞાનિક મનોવિજ્ઞાન પરનાં પુસ્તકોમાં, આ ઘટનાની નીચેની વ્યાખ્યા જોઈ શકાય છે: સ્વયં-આક્રમણ એ સ્વયં-આક્રમક વર્તન છે, જેના કારણે આક્રમકતાના પુનર્નિર્દેશન, ગુસ્સો પોતાની રીતે થાય છે. કોઈપણ વફાદાર વ્યક્તિ સમજે છે કે પોતાની જાતને નુકસાન પહોંચાડવા માટે, પોતાના સુખાકારીમાં દખલ કરવા માટે અસામાન્ય છે. ઓટોએગ્રેસર્સના કિસ્સામાં પરિસ્થિતિ અલગ છે.

ઓટોઆગ્રેસન - કારણો

ઓટોઆગ્રેસનના નીચેના કારણો છે:

1. બાહ્ય આમાં કોઈના શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસા શામેલ છે જે ભવિષ્યમાં પોતાને શારીરિક નુકસાન પહોંચાડશે. વધુમાં, ઓટોએગ્રેશનના બાહ્ય કારણો સમાજ (સમાજીકરણ) સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની પ્રક્રિયાનું ઉલ્લંઘન છે. બાળકોમાં, તેના ફાઉન્ડેશન શાળામાં માતા-પિતા, અપમાન અને ગુંડાગીરી વચ્ચે વારંવાર ઝઘડાની દ્વારા મૂકવામાં આવે છે.
2. આંતરિક . સ્વ-આક્રમણ અત્યંત લાગણીશીલ લોકો, અસ્થિર દિમાગ સમજી, બિનઅનુભવી વ્યક્તિત્વ ધરાવતા લોકો છે, જે ઘણી વખત સમાજ પર ઉચ્ચ આશા રાખે છે. આ લોકો સહાનુભૂતિ (સહાનુભૂતિ) માટે સંવેદનશીલ છે, ડિપ્રેસિવ રાજ્યોને આધીન છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે ઓટોઆગ્રેસન અને નીચી આત્મસન્માન વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.
3. જૈવિક ઓટોઆગ્રેસન દ્રશ્ય, શ્રાવ્ય ભ્રમણા, માનસિક બીમારીનું કારણ બની શકે છે.

સ્વતઃ આક્રમણ - લક્ષણો

તે આના જેવા સંખ્યાબંધ સંકેતો દ્વારા નક્કી થાય છે:

• દવાઓ, દારૂ, તમાકુનો દુરુપયોગ (આમાં કોઈ અન્ય રાસાયણિક અવલંબન શામેલ છે);
• નાના વિનાશક વર્તણૂંક (ઘામાંથી કાપેલા અવાજ, ઘોંઘાટથી લોહીથી બગાડવું વગેરે);
• ઓટોઆગ્રેસનની હુમલાઓ આત્મહત્યાના પ્રયાસો, ચીડિયાપણું, પોતાની સાથે એકલા રહેવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે;
• સભાન અથવા અચેતન ઇચ્છા પરિસ્થિતિઓમાં જીવન માટે જોખમી (ભારે રમતો);
• સમાજ દ્વારા નિંદા કરવામાં આવશે તેવા કૃત્યોને સંગ્રહવા માટે ઇરાદાપૂર્વક;
• ખોરાક અથવા અતિશય ખાવું (ખોરાક સ્વયંચાલિતતા) ના ઇનકાર;
• મનુષ્યના સર્વ પાપોમાં પોતે આરોપ મૂકવો;
• સ્વયંના સતત અપમાન

ઓટોઆગ્રેસનના પ્રકાર

આજની તારીખે, ચાર પ્રકારની સ્વ વિનાશક વર્તણૂક છે જે ઓપન (આત્મઘાતી વર્તણૂક) હોઈ શકે છે અને બંધ થઈ શકે છે (એક ખતરનાક વ્યવસાયમાં માસ્ટર કરવાની ઇચ્છા, પીવાના વલણ). અભિવ્યક્તિના માર્ગ દ્વારા, નીચેના પ્રકારો "પોતાની વિરુદ્ધ ચાલુ" વિશિષ્ટ છે:

1. આધ્યાત્મિક ઓટોઆગ્રેસન અહીં, એક વ્યક્તિ, પોતે અનુભૂતિ વગર, તેના નૈતિક સિદ્ધાંતો, ગુણો, જેમ કે તેના પરિણામ સ્વરૂપે, તે ડ્રગ અવલંબનનું વિકાસ કરી શકે છે. મોટે ભાગે, આ વ્યક્તિઓ નશોની સ્થિતિમાં હોય છે તે એવું પણ બને છે કે આ પ્રકારના સ્વયંસેવી એક ધાર્મિક ગ્રિડમાં પ્રતિભાગીને પાત્ર છે જેમાં તે નકારાત્મક લાગણીઓ દર્શાવવા માટે પ્રતિબંધિત છે.
2. ભૌતિક અહીં બધું સ્પષ્ટ છે. માણસ, જો તે પોતાના ગુનેગારનો જવાબ આપી શકતો નથી, એકલા પોતે પોતાની જાતને ઘાયલ કરે છે, પોતાના શરીર પર બળાત્કાર કરે છે. જો તે ઘણીવાર ભૌતિક ઓટોઆગ્રેશનનો સામનો કરે છે, તો તે ઘણીવાર લાંબા sleeves, મેક્સી-સ્કર્ટ્સ સાથે કપડાં હેઠળ મારપીટના નિશાનને છુપાવવા માટે પ્રયાસ કરે છે.
3. પોતાના પર માનસિક આક્રમણ આ વ્યક્તિ પાસેથી તમે જે કંઈ સાંભળો તે એ છે કે તે કંઈ પણ કરી શકતી નથી, તે કંઈ પણ સક્ષમ નથી. શું કંઈક ખરાબ થયું છે? ઓટોએગ્રેસર કહેશે કે તેની ભૂલ છે અને બીજું નહીં. તેમણે સતત પોતાના લઘુતા, હલકી ગુણવત્તા વિશે વાત કરી. સ્વ-અપમાનમાં રોકાયેલા
4. સામાજિક આ કેટલાક ખરાબ લોકો છે, જે એક સફેદ કાગડો છે, જે સમાજમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેઓ અંતર્ગત અનૈતિક, અને ક્યારેક ઉત્તેજક, વર્તન. આ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ જ્યારે વ્યક્તિ તેના વર્તનથી નાખુશ હોય ત્યારે તે પોતાની જાતને ખુશીથી ખુલે છે.

ઓટોઆગ્રેસન - સારવાર

જો આપણે ઓટોઆગ્રેસનથી કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરીએ, તો એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તે યોગ્ય રીતે નિદાન કરવામાં સમર્થ હોવા જ જોઈએ. આ વિકલ્પ સ્વ-વિનાશક વર્તન ( મંદાગ્નિ , ખીલ, મદ્યપાન અને તેથી વધુ) ના ગંભીર સ્વરૂપોના કિસ્સામાં યોગ્ય છે. એક નિષ્ણાત (મનોચિકિત્સક, મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક) દર્દીને ખુશ કરે છે, તેમને પ્રાયોગિક પરીક્ષણો પસાર કરવા માટે, પ્રશ્નાવલિ ભરવા માટે આમંત્રણ આપે છે.

જાતે સારવાર માટે, વ્યક્તિગત અભિગમ અહીં યોગ્ય છે. ઓટોઆગ્રેસનનું કારણ શું છે તે સમજવું અગત્યનું છે. એક મુખ્ય વ્યક્તિ એ તેની સમસ્યાને સમજવા માટે છે, તે સમજવા માટે કે તે તેના જીવનની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરે છે. ઑટોડસ્ટ્રક્શનની સારવાર માટેનો આદર્શ વિકલ્પ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી પ્રેક્ટિસ કરતા મનોચિકિત્સકની મદદ લેવાનું છે. માનસિક કારણો સાથે કામ કરવા ઉપરાંત, નિષ્ણાત દવા (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ) લખી શકે છે

જો સારવારની આ પદ્ધતિ અમલ કરવી મુશ્કેલ હોય, તો ઓટોએગ્રેસરને તેના લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવો તે જાણવાની જરૂર છે. તેથી, ગુસ્સો પત્ર લખવો યોગ્ય છે, પછી તે તૂટેલું હોવું જોઈએ. જો અંદરથી તમને ગુસ્સો આવે તો, તમે સુરક્ષિત રીતે ઓશીકું હરાવ્યું, ચીસો કરી શકો છો. હકારાત્મક લાગણીઓ, છાપ સાથે આંતરિક ખાલીપણું ભરવાનું શીખો. તમારી પોતાની ઉપયોગીતા લાગે છે આરામ કરવા માટે જાણો (પ્રકૃતિ સાથે સંપર્ક, સંગીત soothing સાંભળી)

બાળકમાં સ્વતઃ આક્રમકતા

ચિલ્ડ્રન્સ ઓટોઆગ્રેસનને માબાપ દ્વારા કાળજી, પ્રીતિ અને પ્રેમ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે, બાળકના નજીકના લોકો. જો તમે જોયું કે બાળક શરૂ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, દિવાલ સામે તેના માથાને હરાવવું, પોતાને ખંજવાળવું, તેને ડર બતાવશો નહીં. અહીં વાત કરવી યોગ્ય છે કે જેણે તેમને નારાજગી આપી, અપરાધીઓને ખેંચી કાઢ્યા, તેમને વાહિયાત સ્વરૂપમાં ચિત્રિત કર્યા. આ વિકલ્પ મદદ નથી કરતું? જલદી બાળક પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે, તેને માયા અને સંભાળ આપો. બાળકને સ્વ-વિનાશક વર્તણૂકમાંથી બચાવવા માટે, તેને વધુ વખત પ્રશંસા કરો, અને સૌથી અગત્યનું - સ્વયં-ધ્વજામાં જોડશો નહીં .

કિશોરોમાં સ્વતઃ આક્રમણ

સભાન અથવા બેભાન સ્વયં-આક્રમકતા તણાવયુક્ત તણાવમાં ઓછી જોવા મળે છે અને ભાવનાત્મક રીતે અસ્થિર હોય છે. કિશોર વયે વાત કરવા યોગ્ય છે, તે સ્પષ્ટ કરે છે કે તમે તેને મદદ કરવા માગો છો. તે સાંભળો. એક કિશોર વયે તેના ગૌરવ, પાત્રની શક્તિઓનું ધ્યાન દોરવાની મુખ્ય વસ્તુ (સકારાત્મક ગુણોની સૂચિ બનાવવા માટે એકસાથે સુચવે છે) તે સ્પષ્ટ છે કે તે હંમેશા પુખ્ત વયના લોકોની મદદ પર આધાર રાખે છે.

વયસ્કોમાં સ્વચાલિતતા

સ્વયંચાલિતતા, પુખ્ત વયના લોકોમાં સારવાર, જે પૂર્વવતનાં બાળકો અથવા કિશોરોમાં એટલી સરળ નથી, તે અદૃશ્ય થઈ શકે છે. પ્રથમ સ્થાને એક મનોચિકિત્સક સાથે વાતચીત કરવામાં આવે છે, જો તે અમલ કરવી સરળ નથી, તો પછી આક્રમકતાના હુમલા દરમિયાન તેને એક ડાયરી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે લોકો સાથે તમારી આસપાસ રહે છે જે તમારા જીવનને અલગ અલગ ખૂણોથી જોવામાં મદદ કરશે. આપણી સમસ્યા પ્રત્યે વલણ સુધારવું, આપણા પોતાના જીવનની જવાબદારી લેવી અને એમ માનવું યોગ્ય છે કે, ગમે તેટલી પરિસ્થિતિમાં અદ્રશ્ય થઇ જતું નથી, તે સુધારી શકાય છે.

ઓટોએગ્રેશનનું નિવારણ

જો ઑટોગેજરેશન સારવાર તમારા કેસ નથી, પરંતુ તમારી પાસે કેટલીકવાર સ્વ વિનાશક વર્તણૂક હોય છે, તો તેની રોકવા માટે યોગ્ય છે. તમારે તમારા ગુસ્સોને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવો તે જાણવાની જરૂર છે, તમારા અભિપ્રાયનું સમર્થન કરવા માટે સક્ષમ થાવ. જો નકારાત્મક લાગણીઓ વહેતી હોય તો, તેમને સર્જનાત્મકતા, રમત (હાર્ડ કામના દિવસ પછી પંચીંગ બેગને હરાવ્યું, યોગ પર આરામ) માં જોડાવવા માટે તેમને પુનઃદિશામાન કરો.

સ્વયંચાલિત - પુસ્તકો

ઓટોઆગગ્રેશન, સાહિત્ય કે જેના વિશે દરેકને વધુ વિગતવાર તે શું છે અને તે કેવી રીતે સારવારમાં મદદ કરશે તે એક સ્વ-વિનાશક વર્તણૂક છે જે ખૂબ જ વિશે વાત કરી શકાય છે:

1. " દારૂની પરાધીનતા ધરાવતા દર્દીઓના પરિવારોમાં ઓટોઆગ્રેસનની ઘટનાની ભૂમિકા અને સ્થળ " લેખક મેરિનોવા એ. તમે "આલ્કોહોલ" લગ્ન અને કેવી રીતે છુટાછવાયા સ્વયંચાલિત વ્યક્તિત્વને અસર કરે છે તે વિશે શીખીશું.
2. " કિશોર વયે આત્મ-વિનાશથી સ્વ-વિકાસ માટે. "ઇલાતોવા એ લેખક કહે છે કે કિશોરવયના જીવનનો નાશ કરવા માટે સ્વતઃ- નિર્ધારણ કેવી રીતે સક્ષમ છે.
3. " રક્ષણાત્મક મિકેનિઝમ્સ " મેકવિલિયમ્સ એન. અહીં તમે પોતાને માટે સ્પષ્ટતા કરશો કે શા માટે સ્વતઃશોધને માનસિકતાના રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ તરીકે જોવામાં આવે છે.
4. " ઓટો-આક્રમણ, આત્મહત્યા અને મદ્યપાન " શૂસ્તોવા ડી. આ પુસ્તક સામાજિક અને તબીબી કર્મચારીઓ, મનોવૈજ્ઞાનિકો માટે ઉપયોગી છે, જે ઘણી વાર તેમના અભ્યાસમાં આ ત્રણેય સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે.