આજ સુધી માનવ ભયની આવૃત્તિ અનુસાર, તે નક્કી થાય છે કે પાણીનો ડર વાસ્તવિક ડર છે. એકદમ સામાન્ય ભયમાં બે નામો છે: ઍક્વાફૉબિયા અથવા હાઈડ્રોફોબિયા પાણી અને સ્વિમિંગનો ભય છે.
મૂળની પ્રકૃતિ અને પાણીના ભયના આધારે, તે સ્પષ્ટ છે કે આ ભય, તેમજ હાઇટ્સનો ડર, સૌથી ન્યાયી અને સમજી શકાય તેવો સંદર્ભ આપે છે. છેવટે, તે સ્વાભાવિક છે અને તેની ચોક્કસ ઘટના છે. જેમ કે: સ્વ-જાળવણીની વૃત્તિ . તેથી, સંભાળ અને કૃતજ્ઞતા સાથે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે. જો આપણા શરીરનું આવા કાર્ય, ખાસ કરીને - મગજ, ન હતું, તો પછી પાણી સાથે સંકળાયેલ વધુ અકસ્માતો હશે! પરંતુ એવા પરિસ્થિતિઓ છે કે જેમાં પોતાને અને તમારા ડરને નિયંત્રિત કરવા માટે ફક્ત અશક્ય છે આ મહાન અસુવિધાઓ અને સમસ્યાઓનું સર્જન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ખબર પડે કે તે પાણી, ઊંડાઈ અને પાણીથી સંબંધિત બધુંથી ભયભીત થાય છે - તે અનહદ ચિંતા અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આવા સંજોગોમાં, આરામ કરવો અને જળ રમતોમાં ભાગ લેવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
બાળકોમાં પાણીનો ભય
પુખ્ત વયના બાળકો કરતાં પાણીનું ભય સામાન્ય છે. તે જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા જ્ઞાનતંતુના રોગની અસરવાળું લક્ષણો આભારી છે 4-5 વર્ષની ઉંમરે તે શોધો. તાવ એકદમ સ્થિર લક્ષણ છે, તે અન્ય 3-4 વર્ષ લાગી શકે છે. માતાપિતા મૂંઝવણભર્યા રીતે યાદ કરે છે કે બાળકમાં આ ભયના વિકાસ માટે શું પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. પરંતુ, મોટે ભાગે, તે શોધી શકાય નહીં, કારણ કે તે અસ્તિત્વમાં નથી. ચાર વર્ષ બાળકની ઉંમર છે, જ્યારે બધા ભય ખૂબ જ ઝડપથી વિકસિત થવાનું શરૂ કરે છે, પરિણામ કે જે બાળક અને તેના માતાપિતા માટે સરળ નથી. એટલે કે, નાનું પણ, તમારા મતે, નકારાત્મક લાગણીઓ ગંભીર અને સતત ભયમાં વિકાસ કરી શકે છે.
મનોવિશ્લેષકોના મંતવ્યો એ હકીકતને ઉકળતા છે કે પાણી ભોગવવાનું મૂર્તિમંત સ્વરૂપ છે. આજે કંઇ તે નથી કે જે અભિવ્યક્તિઓ છે: "જબરજસ્ત લાગણીઓ" અને "લાગણીઓ સાથે ચોંકાવનારી."
કેવી રીતે પાણી ભય દૂર કરવા માટે?
પાણીના ડરને દૂર કરવા માટે એક માત્ર ચોક્કસ રીત છે. અને આ સ્વતઃ સૂચન છે પાણીથી ભયભીત થવા રોકવા માટે પોતાને દબાણ કરો. તમારી જાતને પ્રેરણા આપો કે પાણી ભયભીત નથી, તે હકીકતમાં, તમારા માટે ખતરનાક અને અવ્યવહારુ કંઈ નથી. સભાનતા સાથે શરૂ થતાં, અર્ધજાગ્રત, ધીમે ધીમે અથવા એક દિવસ સાથે તમારા શરીર ચોક્કસપણે પાણીમાં જશે અને કોઈ વિચારો તમારા મનની શાંતિને વિક્ષેપ પાડશે નહીં. પરંતુ આમાં ઘણો સમય લાગી શકે છે અને તમારા પર કામ કરી શકે છે. સૌ પ્રથમ, આ વર્તણૂકનાં કારણોને સમજો, પોતાને સમજો. પછી, તમારી જાતને સમજાવો અને તમારી બનાવટી દંતકથાઓનો નાશ કરો.
અચાનક જો તમારું બાળક પાણીથી ભયભીત થાય છે
- કોઈ પણ કિસ્સામાં તેને પાણીમાં ખેંચી લેવાનો પ્રયાસ કરીને તેને બળાત્કાર કરવો જરૂરી છે. તમારે તેને પાણીથી પાણીથી રેડવું જોઈએ, પરંતુ તે પાણીમાં ન રહેવું જોઈએ, પરંતુ કિનારા પર ઊભા છે.
- તે નવડાવવું અને પાણીના માથાથી તમારા માથાને ધોવા
- ઘરે, તમે રસપ્રદ, પરંતુ સુઘડ રમતો અને તાલીમ ગોઠવી શકો છો. શરૂ કરવા માટે, એકબીજામાં ફોલ્લીઓ, તે છાંટા લેવાના ભયથી રોકવા દો.
- ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકને શીખવવું કે તમે ચહેરા પર પાણી મેળવવાનો ડરશો નહીં, કારણ કે તમે હવામાં પકડી રાખો છો અને તમારા માથાને પાણીની નીચે રાખો છો. તેના ચહેરા પર પાણી સમજવા માટે બાળકને આપો - તે ડરામણી નથી, તે પાસે પૂરતી હવા છે અને તે suffocate નહીં.