માતાનું ખોરાક માતા માટે ઉપયોગી ફળદ્રુપ શું છે?
મર્યાદિત ઉપયોગની પ્રિય સાથે ફાયદાકારક અસરો હોય છે, ખાસ કરીને, તે ઉપયોગી વિટામીન ( A, C, B1, B2, P) અને ખનિજો (પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન) સાથે માતા અને બાળકના શરીરને ભરે છે.
એક પોસ્ટપાર્ટમ સમસ્યાઓ પૈકીની એક સ્ત્રીમાં આંતરડાના ઉલ્લંઘન છે. કાપણીના ફાયબરની સામગ્રીને કારણે, તે અસરકારક રીતે અંતઃગ્રહણની ગતિશીલતાને ઉત્તેજિત કરે છે, હળવા રેચક અસર પૂરી પાડે છે.
ઉલ્લેખનીય ઉપયોગી ગુણધર્મો ઉપરાંત, પ્રુણે પણ છે:
- દબાણને સામાન્ય કરે છે;
- પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે, તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરે છે, ટોન ઉઠાવે છે;
- પાણી-મીઠું અને એસિડ-બેઝ બેલેન્સને સામાન્ય બનાવે છે;
- ત્વચા સ્થિતિ સુધારે છે
પરંતુ prunes કાળજી સાથે યોગ્ય જે પણ હોવું જોઈએ.
કાપણી નર્સિંગ મમ્મી કેટલી કરી શકે છે?
નર્સિંગ મહિલાના રેશનમાં પરિચય આપવા માટે આ સૂકા ફળ બાળકના 3 મહિનાની ઉંમરથી ભલામણ કરવામાં આવે છે. કોઈપણ નવા ખાદ્ય પ્રોડક્ટની જેમ, સ્તનપાન દરમિયાન પાતળા ધીમે ધીમે શરૂ કરવામાં આવે છે (સવારે 1-2 ફળો). દિવસ દરમિયાન તમે બાળકની પ્રતિક્રિયા પર દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે. જો બાળકને ઝાડા અથવા એલર્જી ન હોય તો - દરરોજ 4 થી 5 ટુકડા સુધી ડ્રેનેઇંગની સંખ્યા વધારી શકાય છે.