એવું માનવામાં આવે છે કે માત્ર મજબૂત અને સારા લોકો માફ કરી શકે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે અપમાન મુક્ત કરવાથી વ્યક્તિ રાહત અનુભવે છે, અને તે પોતાના પોતાના મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્ય માટે ઉપયોગી છે. માફીની પ્રક્રિયામાં માસ્ટર થવા માટે શરૂ કરવું મુશ્કેલ બનશે, પરંતુ ભવિષ્યમાં તે બધા સારી ટેવમાં જશે.
મનોવિજ્ઞાન માં ટિપ્સ, કેવી રીતે ગુનો માફ કરવા માટે
મોટેભાગે વ્યક્તિ તેના અપમાન પર એટલી બધી ધ્યાન કેન્દ્રીત કરે છે કે તેના જીવનમાં ગ્રે રંગ પ્રાપ્ત થાય છે. આવું લોડ સામાન્ય અને સુખી જીવન માટે પરવાનગી આપતું નથી. તેથી મનોવિજ્ઞાનમાં સમગ્ર વિભાગો ગુનો અને માફી માટે સમર્પિત છે. બધી હાલની માહિતી પૈકી, કેટલીક ટિપ્સ છે:
- શાંત વાતાવરણમાં પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવું જરૂરી છે અને જો તમે ગુનો કરવાનું ચાલુ રાખશો તો જીવન શું હશે તે તમારા માટે સમજો. પરિપક્વતા વિનાશક છે, અને તે જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રમાં અસર કરશે.
- બાજુમાંથી પરિસ્થિતિ જુઓ અને તમારા માટે ઘણા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપો, ઉદાહરણ તરીકે, "ગુનોનું કારણ શું છે?", "અન્ય વ્યક્તિના શબ્દો અને ક્રિયાઓમાં શું અપ્રિય હતું?", વગેરે. તે સમજવા માટે યોગ્ય છે કે શબ્દમાળા શું ગુનેગારને ખેંચી શકે છે, કારણ કે આ નબળાઈઓ છે. આવા વિશ્લેષણને લેખિતમાં કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ક્ષમાનાં શબ્દોથી પ્રારંભ કરો, જે પોતાને સૌ પ્રથમ કહેવું જોઈએ. ઘણીવાર શબ્દોને પુનરાવર્તન કરો, ઉદાહરણ તરીકે, "હું, હું ગુનો કરું છું" થોડો સમય પછી વાસ્તવિક રાહત અનુભવવાનું શક્ય બનશે. મનોવિજ્ઞાનમાં, સૌથી ભયંકર તે માતાના રોષ છે જે કોઈ વ્યક્તિને સુખી પરિવાર બનાવવાની પરવાનગી નહીં આપે. સમજવું અગત્યનું છે કે આ વ્યક્તિએ જીવન આપ્યું છે અને ઓછામાં ઓછું તેને ખાતર માફ કરી છે.
- અપમાન સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે સમજવું, તે માનવું અને મનોવિજ્ઞાનની એક જાણીતી પદ્ધતિ છે - જીવનમાં આવી નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ જીવન પાઠ તરીકે પાઠ તરીકે લે છે. ચોક્કસ તારણો કરો અને જીવનના શાણપણ પર ડ્રો કરો, જે ભવિષ્યમાં તમને પરવાનગી આપશે
બધી સમસ્યાઓ ટાળવા - રોષ સાથે લડવા, રમૂજ મદદથી તે આત્મા પર સંચિત છે કે તમામ ઋણભારિતા સાથે સામનો કરશે કે પોતે પર હસવું કરવાની ક્ષમતા છે. આવું વર્તન તમને જીવનને સરળ બનાવવા અને નજીવું ન હોવા માટે તમને શીખવશે.
- મનોવિજ્ઞાનમાં, અસંતોષની લાગણીને દૂર કરવા માટે, આ પ્રકારની સલાહ આપો - સમજાવો કે લોકો ઘણીવાર અનૈતિક રીતે અન્ય લોકોને નારાજ કરે છે અને, કદાચ તમારી સ્થિતિ આમાંથી ચોક્કસ છે. આ પરિસ્થિતિ હકીકત એ છે કે બધા લોકો જુદા જુદા છે અને દરેકને તેઓ જે રીતે કહ્યું છે કે તેમના પોતાના માર્ગે શું કરે છે તે કારણે છે. બધા પોઇન્ટ્સની ગોઠવણ કરવા અને પરિસ્થિતિને સમજવા, દુરુપયોગકર્તાને નિખાલસ વાતચીતમાં લેવા અને તેના હેતુઓને સમજવા તેમજ તેના અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાનું વધુ સારું છે.