શા માટે તમારી મદ્યપાનની સુધારણા કરો અને પીવાનાં પીણાંઓ શરૂ ન કરો કે જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ ઉપયોગી છે?
ક્યારેક તે વિવિધ સ્વાદ સાથે સ્વાદિષ્ટ મીઠી પાણી આપવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અને લગભગ બધા જાણે છે કે તે બધી ઉપયોગી નથી, પણ અમે તેને પીવા માટે ચાલુ રાખીએ છીએ. તેથી શા માટે તમારી મદ્યપાનની સુધારણા કરો અને પીવાનું પીવું જોઈએ જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ ઉપયોગી છે?
1. સ્ટ્રોબેરી, લીંબુ અને તુલસીનો છોડ
આ પીણું માત્ર વિટામિન્સ સાથે શરીરને સમૃદ્ધ બનાવશે નહીં, પરંતુ તે વાસ્તવિક વસંત સફાઈ કરવા માટે પણ તેને મદદ કરશે. તદુપરાંત, જો તમે તેનો ઉપયોગ કેટલાંક અઠવાડિયા માટે કરો છો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનું ભૂલશો નહીં, પછી જ્યારે તમે નોંધપાત્ર ફેરફારો જોશો: વધુ વજન ગુમાવવાનું, ચામડીની સ્થિતિમાં સુધારો, ઇમ્યુનો-રક્ષણાત્મક દળોને મજબૂત બનાવવો, અને જાગૃત થવા સાથે તમને ઊર્જાના અનંત ચાર્જ લાગશે.
2. નારંગી અને બ્લૂબૅરી
આ માત્ર મીઠી સોડા માટે જ ઉત્તમ વિકલ્પ છે, પણ ખરીદીના રસ માટે, જે ઉપયોગી છે તેટલી ઉપયોગી નથી કારણ કે જાહેરાતમાં અમને જણાવવામાં આવ્યું છે. નારંગી-બ્લુબેરી યુગલગીત માત્ર તરસ છિપાવવી, પરંતુ પ્રતિરક્ષા અને દ્રષ્ટિ મજબૂત કરવા માટે મદદ કરશે
3. તરબૂચ અને ફુદીનો
આ ચમત્કાર પીણામાં તમારે ક્યાં તો મધ અથવા ખાંડ ઉમેરવાની જરૂર નથી - તે પોતે જ મીઠી છે હા, અને કેટલાક ઘટકો પછી પીછો કરવાની જરૂર નથી. તેના માટે તે જરૂરી છે:
4. સાઇટ્રસ અને કાકડી
એવું લાગે છે કે આ કંઈક અસંબદ્ધ છે? આ સ્વાદિષ્ટ પ્રયાસ કરવા માટે પૂરતું છે, અને તમે સમજો છો કે તમે ખોટી છો. લીંબુ અને નારંગીનો વિટામિન સી છે, જે યકૃત અને જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે આપણે ઉમેરવું જોઇએ કે તેમાં ઉત્સેચકો છે કે જે ઝેર અને અધિક ચરબીનો નાશ કરે છે. પરંતુ કાકડી અસંખ્ય બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
5. સ્ટ્રોબેરી, ચૂનો અને કાકડી
કાકડી, ફુદીનો અને ચૂનો પીણું એક તેજસ્વી અને પ્રેરણાદાયક સ્વાદ આપે છે, અને સ્ટ્રોબેરી સૌથી વધુ કુદરતી સ્વીટર છે. જો તમે મજબૂત સ્વાદ મેળવવા માંગો છો, તો તમે પીણું માટે ફળ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉમેરો તે પહેલાં, તેમને સારી ચેટ આપો.
6. સાઇટ્રસ ફળો અને પીસેલા
તમે કંઈક અસામાન્ય માંગો છો? નવી અસામાન્ય સ્વાદનો આનંદ લેવાની ઇચ્છા હતી? પછી તે એક પીણું પ્રયાસ સમય છે, કે જે આધાર માત્ર સાઇટ્રસ, પણ cilantro નથી.
7. રોઝમેરી અને ગ્રેપફ્રૂટ
ઉચ્ચારણ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સ્વાદ સાથે સુગંધિત પીણું. આ સાઇટ્રસ માત્ર વિટામિન સી સાથે સમૃદ્ધ છે, પણ ફાયબર, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ અને રોઝમેરી સાથે પણ "પ્રોવેન્સની જડીબુટ્ટીઓ" નો ભાગ છે, નર્વસ ડિસઓર્ડર, ઉપલા શ્વસન માર્ગના રોગો તેમજ અસ્થમાથી પણ મદદ કરે છે.
8. રાસ્પબરી, પાંદડીઓ અને વેનીલા ગુલાબ
આ પીણું ભલામણ કરવામાં આવે છે કે સમગ્ર દિવસમાં જ નહીં, પણ જાગૃત થયા પછી તરત જ પીવું. તે માત્ર તરસને તપાસી શકતું નથી, પરંતુ શરીરને ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ખનીજ સાથે ભરે છે, જે ઉત્સાહનો અભૂતપૂર્વ ચાર્જ છે.
9. બ્લૂબૅરી અને લવંડર
બ્લુબેરી એક કુદરતી મીઠાશ, ફાઇબર, પેક્ટીન, પ્રોવિટામીન એ, વિટામિન સી છે. તે કિરણોત્સર્ગી કિરણોત્સર્ગની અસરોથી આપણા શરીરનું રક્ષણ કરે છે અને વધુમાં તે રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે. લવંડર માટે, તે માત્ર પ્રોવેન્સના લવંડર ક્ષેત્રોમાં તેની સુગંધને સ્થાનાંતરિત કરે છે, પરંતુ તે હાર્ડ કામના દિવસ પછી આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, નર્વસ તણાવ દૂર કરે છે.
10. તરબૂચ, મધ અને ટંકશાળ
આ પીણું મધ્ય અમેરિકા અને મેક્સિકોના દેશોમાં ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે. તે તૈયારીમાં સરળ છે અને ઉનાળાના બેરી, તરબૂચની સુગંધથી ભરપૂર છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે નીચેની ઘટકોની જરૂર છે:
11. કિવી અને કાકડી
આ પીણું પિકનીક, ગરમ દિવસો, પક્ષો, અને માત્ર એક વિજેરીકૃત કોકટેલ માટે આદર્શ છે. તેમાં માત્ર 36 કેલરી અને 6 ગ્રામ ખાંડ છે. તેની તૈયારી માટે, નીચેના ઘટકો આવશ્યક છે:
12. તરબૂચ, ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ અને ચૂનો
મેક્સિકન માટે, આ પીણાને પરંપરાગત માનવામાં આવે છે. તેને બનાવવા માટે તમને થોડી ઘટકોની જરૂર છે:
13. તરબૂચ અને નાળિયેર
પ્રકાશ, પ્રેરણાદાયક, સ્વાદિષ્ટ, પરંતુ ક્લોયીંગ પીણું દરેકની પસંદગીમાં આવશે નહીં. નાળિયેર તરબૂચની નોંધો સાથે યુગલગીતમાં એક નવી રીત ચાલશે, અને સોડાની આ ઉપયોગી રિપ્લેસ તમે માત્ર અપીલ કરશે. પણ તમારા મહેમાનો માટે અને તેની તૈયારી માટે તમારે નીચેની ઘટકોની જરૂર છે:
14. કેરી અને ચૂનો
આવા પીણું બનાવવા માટે તમને 10 મિનિટથી વધુની જરૂર નથી. તે માત્ર તાજું કરતી નથી, તરસ છિપાવવી છે, પણ તે પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને આયર્ન સાથે શરીરને ભરે છે. અને તેની તૈયારી માટે તમારે થોડી ઘટકોની જરૂર છે: