જો કેળા ખૂબ ઉગ્ર હોય છે - તેમને ફેંકી દેવા માટે હુમલો ન કરો, તો તેઓ હજુ પણ જુદા જુદા વાનગીઓ બનાવવા માટે વાપરી શકાય છે.
1. કેળાથી આઈસ્ક્રીમ
કેળા છાલ અને ઠંડું પહેલાં ટુકડાઓ તેમને કાપી. જ્યારે તમે આઈસ્ક્રીમ કરવા માંગો છો, બ્લેન્ડર માં આ બનાના થોડા સ્લાઇસેસ મૂકી અને વિનિમય ત્યાં સુધી તેઓ ટેન્ડર સમૂહ માં ફેરવે છે. તમે તેને પીનટ બટર પણ ઉમેરી શકો છો અને તેને ચોકલેટ સોસ સાથે રેડી શકો છો.
2. ચોકલેટ ચિપ્સ અને પીનટ બટર સાથે બનાના મિલ્કશેક
3. પકવવા વગર બનાના ચીઝ
4. બનાના સોડામાં
1 સેવા આપતા માટે
એક બ્લેન્ડર માં મૂકો: 1 peeled સ્થિર બનાના, 2 tablespoons મગફળી અથવા બદામ તેલ, 2 tbsp કોકો પાઉડર અને 1/3 કપ પાણી.
સરળ સુધી જગાડવો
વધુમાં: પ્રોટીન મિશ્રણ ઉમેરો; 2 tablespoons નાળિયેર ચિપ્સ; કાચા બદામ એક મદદરૂપ; જમીન તજ અથવા 2 tbsp ના ચપટી. oatmeal porridge.
5. ચોકલેટ-કેળાના ખીરમાંથી કેક
6. બનાના ક્રૅપેસ
7. બનાના મફિન્સ
8. 5 મિનિટમાં બનાના-ઓટમેલ કૂકીઝ
9. બનાના ભજિયા
Oatmeal porridge માટે બનાના.
થોડા કેળાને કટ કરો અને ઓટમીલમાં ઉમેરો.