જાડા, ચમકતી વાળ એ તમામ છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓનું સ્વપ્ન છે. સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન સગર્ભા માતા તેના અસામાન્ય સ્થિતિ દ્વારા આકર્ષાય છે. પરંતુ આ સમયે એક દુર્લભ સ્ત્રી પણ તેની સ્ત્રીની પ્રકૃતિ વિશે ભૂલી જાય છે, અને સગર્ભાવસ્થાના ઘણા પ્રસ્તાવના નોંધે છે કે તેમના વાળ વધુ સારી રીતે મેળવવામાં આવે છે. પરંતુ અહીં પાછળનો જન્મ છે, ત્યાં એક એવો સમય આવ્યો છે જ્યારે મારી માતા કુટુંબના નવા સભ્યની સંભાળમાં ડૂબી જાય છે. અને ઘણી વસ્તુઓ તેના માટે આવે છે, જે તે સંપૂર્ણપણે તૈયાર ન હતી: અતિશય વજન સામે સંઘર્ષ, ઊંઘનું નિયમિત અભાવ, બાળજન્મ પછી ઉંચાઇના ગુણ , અને પછી તેના વાળ પહેલાં ક્યારેય ન આવવાની શરૂઆત કરે છે
આ પરિસ્થિતિમાં, એક મહિલા નક્કી કરી શકે છે: "હું મારા વાળ ગુમાવે છે કારણ કે હું છાતીએ લગાડે છે - વાળ બહાર આવે છે, કારણ કે મારું શરીર ખતમ થઈ ગયું છે." પરંતુ આ તદ્દન સાચું વિધાન નથી. તે બધા હોર્મોન એસ્ટ્રોજન વિશે છે કાળજીપૂર્વક સ્તનપાન જ્યારે વાળ નુકશાન ઘટના બહાર આકૃતિ દો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મહિલા શરીરમાં હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની આવી હતી, ખાસ કરીને તાજેતરના મહિનાઓમાં. આ હોર્મોન સીધા અમારા વાળ follicles અસર કરે છે આથી તમે તમારા વાળ સાથે કોઈ સમસ્યા ન જોયા. ડિલિવરી પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર શરીરના નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘટાડો થવાનું શરૂ કરે છે, અને 3-5 મહિના પછી સંપૂર્ણ રીતે સામાન્ય રીતે આવે છે કારણ કે તે વિભાવના પહેલાની હતી. આ સમયગાળા દરમિયાન વાળનું સૌથી વધુ નુકશાન જોવા મળ્યું છે.
આ કિસ્સામાં, સ્તનપાન અને કૃત્રિમ ખોરાક બંનેમાં નર્સિંગ માતાના વાળ નુકશાનનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં દિવસમાં 100 વાળ હોય શકે છે, વાળ નુકશાનની આ રકમ તમારા વાળની ઘનતાને કોઈપણ રીતે અસર કરતી નથી.
શક્ય છે કે ખોરાક દરમિયાન વાળના નુકશાન અન્ય કારણો સાથે સંકળાયેલા છે. આમાં શામેલ છે:
- પોષક તત્ત્વો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સનો અભાવ, તેમજ માતાના શરીરમાં વિટામિન્સ;
- વારંવાર તણાવ અને ઊંઘ અભાવ;
- થાઇરોઇડ સાથે સમસ્યા;
- શરીરમાં હોર્મોનલ નિષ્ફળતા, વગેરે.
કેવી રીતે લેક્ટેશન દરમિયાન અતિશય વાળ નુકશાન સાથે સામનો કરવા માટે?
કેટલાક સરળ નિયમો છે:
- શક્ય તેટલું ઓછું નર્વસ;
- તમારે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે, ઓછામાં ઓછા આઠ કલાકની ઊંઘ, ફરજિયાત બાહ્ય વોક, પરંતુ શિયાળા દરમિયાન ઠંડામાં ટોપી વગર અને ઉનાળામાં સૂર્યમાં ચાલતા નથી;
- જો શક્ય હોય તો, તમારા આહારને સંતુલિત કરો જો તમે મોટા ખોરાક સાથે કડક ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો
પ્રતિબંધ, પછી વાળ નુકશાન તમારા શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે; - તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરો - તમને વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સના વધારાના સ્ત્રોતની જરૂર પડી શકે છે - અને તમને નર્સિંગ માતાઓ માટે વિશિષ્ટ વિટામિન્સ સૂચવવામાં આવશે;
- યોગ્ય રીતે તમારા વાળની કાળજી રાખવાનું શરૂ કરો: વાળના સુકા સાથે સૂકાં ન મારશો નહીં, વાળના રંગોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, અઠવાડિયામાં તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે પૌષ્ટિક માસ્ક બનાવે છે, તે પછી તમારા વાળ કાંસકો તૂટી જાય છે.
તે યાદ રાખવું પણ અગત્યનું છે કે સ્તનપાન દરમિયાન વાળ નુકશાન એક કામચલાઉ ઘટના છે જે જરૂરી બંધ રહેશે.