એવી અફવાઓ છે કે તેને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અને સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં સૂર્ય ઘડિયાળ સામાન્ય રીતે બિનસલાહભર્યા છે. આ દંતકથાઓ દૂર કરવા માટે, ચાલો જોઈએ કે સનબર્ન માનવ શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે કે કેમ.
શું હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાયુ કરી શકું છું?
સનબર્ન અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન માટે શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ હોર્મોનલ ગોઠવણ દરમિયાન ચોક્કસ હોર્મોન વિકસાવે છે, જે ચામડીના પિગમેન્ટેશનને અસર કરે છે, એટલે કે, મેલાનિનની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે મેલાનિન એક આકારહીન ડાર્ક બ્રાઉન રંગદ્રવ્ય છે જે વાળ અને ચામડીમાં જોવા મળે છે. મેલાનિનની રચનાના પરિણામે, સગર્ભા સ્ત્રીના શરીર પર શ્યામ ફોલ્લીઓ દેખાય છે, અથવા કહેવાતા "ગર્ભાવસ્થાના સ્થળો" - ક્લોઝોમા. શરીર પર આ ફોલ્લીઓ યુવી દ્વારા વધુ અસરગ્રસ્ત બની જાય છે.
યુવી કિરણોને અતિશય સંપર્કમાં આવવાથી, અધિવૃક્ક હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને સ્ત્રી શરીરમાં પુરૂષ હોર્મોન્સ વધુ તીવ્ર છે, જે ગર્ભાવસ્થાના ગૂંચવણો અને કસુવાવડના જોખમને લઈ શકે છે.
સૂર્ય ગર્ભાવસ્થા અને sunburn
સૂર્યમાં ટેનિંગ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં, જો કોઈ હોય તો રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં વિકારોની તીવ્રતાના જોખમ પર હોય છે. ઉપરાંત, સૂર્યને અતિશય એક્સપોઝર અન્ય શરીર સિસ્ટમને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીના શરીર પર યુવી કિરણોની નકારાત્મક અસર ટાળવા માટે, સવારે કલાકમાં સવારના કલાકો સુધી સવારના કલાકો સુધી અને સવારના કલાકોમાં 17 કલાક પછી સૂર્યજાવવાનું આગ્રહણીય છે.
ચામડીની સંવેદનશીલતા વધવાથી, સંભવિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે યોગ્ય રીતે સૂર્યસ્નાન કરવું અને વધુ પડતા નથી. સૂર્યમાં વધારે પડતો નથી તે પણ ખૂબ જ મહત્વનું છે, બાળક માટે તે અતિશય ગરગડી માટે જોખમી છે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ નથી. તેથી, સૂર્યમાં વિતાવેલા સમયને મર્યાદિત કરવો જરૂરી છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોલારીયમ
સગર્ભાવસ્થા પર ટેનિંગ બેડની અસર વિશે તમને શું જાણવાની જરૂર છે?
સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત વર્ષના કોઈપણ સમયે શક્ય બને છે, અને ખાસ કરીને શિયાળો, જ્યારે કુદરતી સૂર્ય પૂરતું નથી. તે આ સમયગાળા દરમિયાન સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાતથી સંભવિત શરદીના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળશે, કારણ કે યુવી કિરણો શીતની પ્રતિકાર માટે શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
યુવી કિરણોના પ્રભાવને લીધે, વિટામિન ડીનું નિર્માણ થયું છે, શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થતી એકમાત્ર વિટામિન. શરીર માટે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસને આત્મસાત કરવા માટે આ વિટામિન જરૂરી છે, જે હાડકાં, દાંત અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે.
સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાતોની ભલામણ અમુક ચામડીની સ્થિતિઓ માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર એક ફિઝિશિયનની દેખરેખ હેઠળ.
સૂર્ય ઘડિયાળ કુદરતી સૂર્યની સરખામણીએ ચામડી માટે ઓછું નુકસાનકારક છે, સૂર્ય ઘડિયાળની જેમ તમે બાય પ્રકારની યુવી કિરણો બહાર નહી આવે છે, જે બર્નની શક્યતાને બાકાત કરે છે.
તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- સત્ર 20 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ;
- હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ, માસ્ટોપથી, થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર્સ અને કોઈપણ અન્ય રોગો કે જેમાં કોઇ સનબર્ન બિનસલાહભર્યા છે તે માટે સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
- સત્ર પહેલાં, એલર્જીની ઘટનાને ટાળવા માટે તેને બનાવવા માટે, અને અત્તરનો અવશેષો ધોવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે;
- ટેનિંગ સલૂન માટે વિશિષ્ટ ચશ્માનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે સત્ર દરમિયાન આંખનું રક્ષણ પૂરતું બર્ન થઈ શકે છે;
- તે નગ્ન સૂર્યસ્નાન કરવું આગ્રહણીય નથી, કારણ કે પરંપરાગત રીતે બંધ વિસ્તારોમાં ત્વચા પેચો સામાન્ય રીતે વધુ ટેન્ડર અને સંવેદનશીલ હોય છે.
એક સગર્ભા સ્ત્રી સૂર્ય ઘડિયાળમાં સરળતાથી ગરમ કરી શકે છે, જે બાળકની સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે, જે પરસેવો દ્વારા શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં અક્ષમ છે. બાળકમાં તકલીફોની ગ્રંથી હજી રચાયેલી નથી, તેથી તમારે તમારા શરીરના તાપમાનને મોનિટર કરવાની જરૂર છે અને કોઈ પણ કિસ્સામાં વધારે પડતું નથી.
યાદ રાખો કે જો તમે વયની ફોલ્લીઓ સાથે આવરી લેવા માંગતા ન હોવ તો તમારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન ન કરવું જોઈએ!
આ પ્રશ્નનો: "શું હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન કરી શકું છું?" અમે જવાબ આપ્યો, પસંદગી માત્ર તમારા માટે છે!
શુભેચ્છા!