વારંવાર યુવાન નગ્ન કન્યા કન્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે વ્યક્તિને ધુમ્રપાન રોકવા માટેના પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે. અને સમસ્યા માત્ર તે જ નથી કે એક હાનિકારક ટેવ તમારી આસપાસના બધા લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. વધુ દૂરના દેખાતા કન્યાઓ સંપૂર્ણપણે સમજે છે કે આવા માણસ સાથેનો જોખમ બધા જ અસ્તિત્વમાં નથી. અને તેથી નિકોટિનના વ્યસનને છુટકારો મેળવવાનો પ્રશ્ન ક્યારેય તેની સુસંગતતા ગુમાવવાની શક્યતા નથી.
મને લાગે છે કે ઘણા લોકો આ વિચારથી સહમત થશે કે સિગારેટ આજે સૌથી અપ્રિય વ્યસનોમાંનું એક છે. મોટે ભાગે આ ટેવ અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડે આવે છે અને તે વ્યક્તિના વલણને બદલવું ખૂબ સરળ નથી. અને હજુ સુધી આ મુખ્ય વસ્તુ છે દયાળુ અને તમાકુના ધૂમ્રપાનને સહન કરવાનું રોકો, આની સામે એક માણસનો અણગમો ઊભો કરો - તે અહીં છે કે વ્યક્તિને ધુમ્રપાન કરવા માટે કેવી રીતે ખોટો દેખાવ કરવો તે મુખ્ય વિચાર છે.
જોકે, એવા વિકલ્પો છે કે જે વ્યક્તિને ધુમ્રપાન છોડવાનું મદદ કરે છે, તેના શરીરને આ અવલંબનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ચાલો મૂળભૂત, સાબિત માધ્યમનો વિચાર કરીએ:
- ઇલેક્ટ્રોનિક સિગરેટ. આજે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તેના વિશેના અભિપ્રાયો અલગ અલગ છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોએ માત્ર સારા લોકો જ સાંભળ્યા છે. ઘણા લોકોએ નિકોટિનની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરી અને પછી તે સંપૂર્ણપણે છોડી દીધી. તેમાં મુખ્ય વસ્તુ - અટારીમાંથી "બુલ" ન ફેંકવાની આદત.
- એલન કારની પુસ્તક "ધુમ્રપાન છોડવાનું સરળ રસ્તો" ફરી, લાંબા અને નિશ્ચિતપણે અર્થ સાબિત. મારા ઘણા મિત્રોએ મને સાચી અકલ્પનીય બાબતો કહ્યું: એક પુસ્તક વાંચવું - તમે ધુમ્રપાન છોડી દીધું હું જે શબ્દ નથી માનતો તે કારણો, તેથી તે પ્રયાસ કરો! આ સાધનની મુખ્ય વસ્તુ ધીરજ અને પુસ્તકમાં માસ્ટર છે.
- સંલગ્નતા આ પદ્ધતિ અસરકારક રહેશે જો તમારી વ્યક્તિ ખરેખર ધુમ્રપાન છોડવા માંગે છે. છાજલીઓ પર પરિસ્થિતિને એકસાથે ફેલાવો, શેડ્યૂલ કરવાનું સૂચન કરો અને દર એક સપ્તાહમાં ધૂમ્રપાન કરેલા સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડવો. આ પદ્ધતિમાં, મુખ્ય વસ્તુ તેને ઠપકો આપવી નહીં, જો તે તુરંત જ ધૂમ્રપાન છોડી ન શકે. તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે આક્રમણ આક્રમણ અને રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે. અને આમાં તમારા અતિશય ભાગીદારી સાથે, તે "એનક્રિપ્ટ થયેલ" થી તમારાથી શરૂ કરી શકે છે.
- રમતો તે લોકો માટે ધુમ્રપાન છોડી દે છે અને લોકો માટે સામાન્ય છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે શરીર, નિયમિત ભૌતિક તણાવને આધારે, ધીમે ધીમે ધીમે ધીમે એલાર્મને ધુમ્રપાન કરવા અને સિગારેટ આપવાનું શરૂ કરે છે. પ્રથમ તે જડતાથી ધૂમ્રપાન કરશે, પછી - આશ્ચર્યજનક રીતે, શા માટે તે તે કરી રહ્યું છે તે સમજતા નથી, અને પછી સંપૂર્ણ રીતે ઇનકાર કરે છે રમતો એક વ્યક્તિ માટે ઘણો આપે છે, અને ધૂમ્રપાન
નકામું તરીકે જીવન હાંકી કાઢ્યું આ રીતે, જેમ કે વ્યક્તિએ ધૂમ્રપાન છોડી દીધું છે, કદાચ શ્રેષ્ઠ અને સૌથી ઉપયોગી.
પરંતુ મુખ્ય પ્રશ્ન છે કે સ્ત્રીને વિચારવું જોઇએ કે શું તેના બોયફ્રેન્ડ ખરેખર ધૂમ્રપાન છોડવા માંગે છે. જો હા, તો પછી તમારી બાજુમાંથી શ્રેષ્ઠ માર્ગ નરમ સમર્થન છે અને કોઈ નિંદા અને નિંદા નથી. ધીરજ રાખો, સમજો કે તમારા માટે તે તમારા માટે મુશ્કેલ છે. તેને સપોર્ટ કરો
જો કોઈ પ્રશ્ન ઊભો થાય કે "કોઈ વ્યક્તિને ધુમ્રપાન રોકવું કેવી રીતે કરવું", તો તે વિચારવા યોગ્ય છે: શું તે જરૂરી છે? કદાચ તે માત્ર એક અધિકાર નથી? કદાચ, એક એવી સ્ત્રી છે જે તેને સ્વીકારશે, કારણ કે તેના માટે તે નજીવી હશે. તે વિશે વિચારો