કેટલાક લોકો તેમના જીવનમાં અચાનક તણાવનો આનંદ માણે છે. બાદમાં બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક બાજુઓ ધરાવે છે. તેથી, માનવીય શરીર પર તણાવની અસર વિશે જાણવા માટે અનાવશ્યક રહેશે નહીં.
માનવીય શરીર પર તણાવપૂર્ણ પ્રભાવ
તેમના પ્રભાવની શક્તિ પ્રચંડ છે અને તે પોતે રોગોમાં અને વ્યક્તિની આંતરિક સ્થિતિના સામાન્ય બગાડમાં જોવા મળે છે. મોટેભાગે તાણના પરિબળો દરેક વ્યક્તિની શારીરિક સ્વાસ્થ્યને નીચે પ્રમાણે અસર કરે છે:
- મદ્યાર્ક યુક્ત પીણાઓ માટે પ્રામાણિકતા છે.
- ગંભીર માથાનો દુખાવો
- ઊંઘનો અભાવ ક્રોનિક છે.
- રક્તવાહિની તંત્રના વિવિધ રોગો છે. હાર્ટ ચેપ્ટેશન વધી રહ્યું છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનો પ્રકાર, ઇડિએપેથિક હાઇપરટેન્સિયાની તીવ્રતા બાકાત નથી.
- બગડતા ધ્યાન માણસ દરેક સમય સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.
- કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો શ્રમ પ્રક્રિયામાં મથાળું જવું શક્ય છે ત્યારે, અપવાદરૂપ તરીકે, તેને આભારી શકાય છે. ઝડપી થાક છે
- ગેસ્ટ્રોએન્ટેએસ્ટાઇનલ ટ્રેક્ટનું કામ વધુ તીવ્ર બની જાય છે (જઠરનો સોજો અને પેપ્ટીક અલ્સર ખુલશે અથવા ઉશ્કેરે છે)
- એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તણાવ જીવલેણ ગાંઠોની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- તણાવની અસર વિશે બોલતા, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે રોગ પ્રતિરક્ષા નબળી થઈ રહી છે અને આ યુદ્ધમાં જીતીને વાયરલ રોગો તેને હુમલો કરવા માટે સરળ બને છે.
- મોટી સંખ્યામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે, અને આ બંને આંતરિક અવયવો અને ચેતાતંત્રના કાર્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, તદુપરાંત, તણાવ સ્નાયુઓના દુવ્યવસ્થાના કારણ બની શકે છે.
- મગજ અને કરોડરજ્જુની સેલ્યુલર ડિજનરેશન.
વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ પર તણાવના પ્રભાવ:
- અનિદ્રા
- અસહિષ્ણુતા, ચીડિયાપણું, ગુસ્સો બંધબેસે;
- કંઈ કરવાની ઇચ્છા અભાવ;
- ભાવનાત્મક અસ્થિરતા
તણાવની સકારાત્મક અસરો
- આશ્ચર્યજનક પર્યાપ્ત, પરંતુ ક્યારેક તણાવ વ્યક્તિ માટે સારી નોકરી કરી શકે છે:
- જો તેનો પ્રભાવ ટૂંકા ગાળા માટે હોય છે, તો તે કોઈ કાર્યવાહી કરવા માટે વધુ ઊર્જા પેદા કરવા માટે પ્રેરક પરિબળ તરીકે કામ કરે છે.
- અન્ય લોકો સાથે લિંક્સ સ્થાપિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, રક્તમાં ઓક્સીટોસિનનો સ્તર વધારી (જોડાણ હોર્મોન).
- જો તણાવ એક ક્રોનિક પ્રકારની નથી, તો પછી તે કામ મેમરી સુધારી શકે છે. સમસ્યાનું નિરાકરણ કરતી વખતે આપણે આ ઉપયોગ કરીએ છીએ.
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓના પરિણામે, એક વ્યક્તિ, જેનો સામનો કરવો તે વધુ સ્થિર બને છે.