વ્યક્તિત્વની સ્વ-સુધારણા

વ્યક્તિની સ્વ-સુધારણા સ્વ-શિક્ષણ છે અથવા, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વિકાસના ઉદ્દેશ્ય માટે પોતાને પ્રત્યે હેતુપૂર્ણ ક્રિયા. એક નિયમ તરીકે, લોકો પોતાને સારા ગુણો, નૈતિકતા, આદર્શના વિચારો અનુસાર વિકાસ કરવાનું પસંદ કરે છે.

સ્વ સુધારણા યોજના

જો તમને સ્વ-વિકાસ કેવી રીતે શરૂ કરવું તે ખબર નથી, તો અહીં તમને આ બાબતે કેટલીક ઉપયોગી ભલામણો મળશે.

1. તમારી સાથે નોટબુક, ટેબ્લેટ, મોબાઇલ ફોન, વૉઇસ રેકોર્ડર અથવા બીજું કંઈક કે જે તમને તે વિચારો કે જે તમારા મનમાં આવે છે તે સ્કેચ કરવાની પરવાનગી આપશે. તમારા માટે સૌથી વધુ સુસંગત વિષય પસંદ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, નાણા અને તમારા મગજની સ્થાપના કરો કે તમે તમારી નાણાકીય સ્થિતિને કેવી રીતે સુધારી શકો આ વિશે તમારા મનમાં આવતી દરેક વસ્તુને લખો વિચારો તમને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે હજુ પણ શું કરવાની જરૂર છે તે સ્પષ્ટ ચિત્ર આપશે અને તમારા હેતુઓ ક્યારેય કરતાં વધુ ગંભીર અને ગંભીર બનશે. જ્યારે તમને લાગે છે કે આ વિષય પહેલેથી જ કપાઈ ગયું છે, તો બીજા એક સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
2. અહીં અને હવે અહીં રહો "જો હું ..", "હું પછી .." શું થશે તે વિશે સુંદર સપનાની આદતને નાબૂદ કરો.
3. કલા નાના પગલાંઓ ઘણો હાંસલ. ઇચ્છિત હાંસલ કરવા માટે, તમારે કુલ વર્કલોડ દરરોજના એક ચોક્કસ પ્રમાણને કરવાની જરૂર છે શારીરિક વ્યાયામના ઉદાહરણ પર આ તકનીકને ધ્યાનમાં રાખવું તે ખૂબ જ સારું છે. જો તમે આદર્શ આકૃતિ ધરાવવા માંગતા હો, તો આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે તમારે દરરોજ ચોક્કસ કસરત કરવી પડશે, તો જ પરિણામ તમને રાહ જોતા નથી.
4. આયોજન વ્યક્તિત્વ વિકાસ આ કૌશલ્ય નિપુણતા વગર કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. તમારા દિવસને બ્લોકોમાં વહેંચો: સવારે, લંચ, બપોર અથવા સાંજે, વગેરે. આ સરળ તકનીક સાથે, તમે સહેલાઇથી ટ્રૅક કરી શકો છો કે તમારે કાર્ય કરવા માટે કેટલો સમય લેવો જરૂરી છે.
5. એવા લોકો સાથે વાતચીત કરો જે તમને શોષણ કરવા પ્રેરણા આપે છે. તમારી જાતને વ્યક્તિત્વથી અલગ પાડો જે તમને લાગે છે કે તમે પહેલેથી જ એટલું હાંસલ કર્યું છે અને તમે આને બંધ કરી શકો છો.
6. સારું લાગે અને હંમેશાં સારૂં દેખાય તે માટે તમારે 3 જુદી જુદી દિશામાં સારા પર્યાપ્ત જ્ઞાન હોવું જરૂરી છે: સ્વસ્થ આહાર, કસરત અથવા શરીરને તાલીમ, યોગ્ય માનસિક સ્વ-નિયમન.

સ્વ-સુધારણાના પદ્ધતિઓ

મનોવિજ્ઞાનમાં સ્વ-સુધારણા માટેની જરૂરિયાતનો અભ્યાસ ઘણા વર્ષોથી થયો છે. આ સંબંધમાં, અબ્રાહમ માસ્લોએ "પિરામિડ ઑફ નીડસ" તરીકે ઓળખાતા ખ્યાલનો વિકાસ કર્યો હતો, જેમાં તેમણે સ્વ-વાસ્તવિકકરણની ઇચ્છાને યોગ્ય રીતે સૌથી વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ સ્થાન આપ્યું હતું. તેમણે એ પણ સાબિત કર્યું કે તેની અમલીકરણની સંભાવના માત્ર ત્યારે ઉપલબ્ધ છે જ્યારે બધી પાયાની જરૂરિયાતો પૂરી થાય.

સ્વ-સુધારણાના તબક્કા

ધ્યેય આગળ વધવા માટે તમારે વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું પડશે.

1. પ્રવૃત્તિના હેતુની વ્યાખ્યા
2. એક આદર્શ અથવા પ્રવૃત્તિનો આદર્શ પરિણામ બનાવી રહ્યા છે.
3. ટાઇમફ્રેમની વ્યાખ્યા અને ગૌણ લક્ષ્યોની ફાળવણી.
4. આત્મજ્ઞાન અને આત્મજ્ઞાન
5. સ્વ નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયમન
6. સ્વ-વિકાસ

સ્વ-સુધારણાના પધ્ધતિ

ત્યાં લોકોની વિશાળ વિવિધતા છે જે લોકોને "આઇ" ની આદર્શ છબીની તરફેણમાં સહાય કરે છે, સૌથી વધુ જે પૈકી સામાન્ય છે નીચેના.

1. ઇચ્છાશક્તિનો વિકાસ
2. નકામું રૂપાંતર - ઉપયોગી છે
3. હું મનની શાંતિ છું
4. તેમના બે વ્યક્તિગત ગુણો, જેમ કે સમજદારી અને સ્વપ્નવતરણનું સમાધાન
5. જંગલી સંવાદ
6. બેલેન્સ વ્હીલ

પોતાને સુધારવા, કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી તમે જે ઇચ્છો તે ચોક્કસપણે પ્રાપ્ત કરશો.