મધ માટે મધ સાથે દૂધ

મધ સાથેનું દૂધ - "સંપૂર્ણ જોડી" એક પ્રકારનું, બે ઉત્પાદનો છે જે સંપૂર્ણ રીતે મેળ ખાય છે અને એકબીજાના ઉપયોગી ગુણધર્મોને પૂરક છે. બાળપણમાં આપણામાંના ઘણા, જ્યારે ઠંડા, મધના ઉમેરા સાથે ગરમ દૂધ આપવામાં આવ્યું હતું, અલબત્ત તમામ પ્રકારની દવાઓ કરતાં વધુ સુખદ હતી. અને આજે આ પીણું લોકપ્રિય રહે છે, અને સરળ રેસીપી નવી ઉપયોગી ઘટકો સાથે પડાય છે. મધ સાથે દૂધ માટે કેટલું ઉપયોગી છે, અને શા માટે ઊંઘવામાં આવે તે પહેલાં પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, ચાલો આગળ વાત કરીએ.

મધ સાથે દૂધનો ઉપયોગ

દૂધ સૌથી સામાન્ય ખોરાક છે, અને તેનું મુખ્ય હેતુ (ખોરાક બાળકો) સૂચવે છે કે તે જીવન અને આરોગ્ય જાળવવા માટે સૌથી મૂળભૂત પદાર્થો ધરાવે છે. તે મૂલ્યવાન પ્રોટીન, સારી રીતે પાચન ચરબી, ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને વિટામિન્સ ધરાવે છે. દૂધ સાથે ઉપચારાત્મક પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પ્રાચીન સમયથી ઓળખાય છે, અને આ પ્રોડક્ટની સામાન્ય પાચનશક્તિની સ્થિતિ લગભગ દરેક દ્વારા ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.

દૂધ ખાસ કરીને ઠંડા, શ્વસનતંત્રના રોગોની સારવારમાં અસરકારક છે. તે જ સમયે, તે માત્ર અપ્રિય લક્ષણોને વધુ ઝડપથી રાહત આપવા અને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ બીમાર વ્યક્તિના ખોરાકના પોષક મૂલ્યમાં પણ વધારો કરે છે, કારણ કે આ રોગ દરમ્યાન ઘણીવાર ભૂખ થઈ જાય છે. વધુમાં, પ્રાચીન પૂર્વીય દૂધમાં નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા માટે ઉત્તમ ઉપાય માનવામાં આવતો હતો.

મધ માટે, હજી પણ કોઈ સર્વસંમતિ નથી કે જ્યાં તેને યોગ્ય રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - ખોરાક અથવા દવાઓ માટે. મધમાં માનવ શરીર માટે ઉપયોગી 70 કરતાં વધુ વિવિધ પદાર્થો છે, જેમાં મધના મોટા ભાગના ઘટકો સંપૂર્ણપણે સુપાચ્ય હોય છે. અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મધનો સતત ઉપયોગ શરીરની ઇમ્યુનોબાયલોકલ પ્રતિક્રિયાને વધારે છે, વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે પ્રતિકારને મજબૂત કરવા માટે ફાળો આપે છે, અને રોગના સમયગાળા દરમિયાન ચેપથી ઝડપી સામનો કરવામાં અને તેના અભ્યાસક્રમને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, મધ સાર્વત્રિક એન્ટિટોક્સિક મિલકત છે, અને તેની રચનામાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રોટોઝ નર્વસ પ્રવૃત્તિના નિયમનમાં ફાળો આપે છે, હૃદય સ્નાયુનું પોષણ સુધારે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની સક્રિયકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઊંઘ માટે મધ સાથે દૂધ

મધ સાથે દૂધ, રાત્રે ગરમ ફોર્મમાં નશામાં, અનિદ્રા અને અન્ય ઊંઘની સમસ્યાઓ માટે એક અસરકારક ઉપાય છે, તે ઝડપી ઊંઘ અને ઊંઘમાં ઊંઘ આપી શકે છે. ચાલો આ સાધન કેવી રીતે કામ કરે છે તે સમજવા પ્રયત્ન કરીએ.

તરીકે ઓળખાય છે, તેના રચનામાં મધ ફળોટીઝ ગ્રૂપની શર્કરામાં મોટી માત્રા ધરાવે છે, જે લોહીમાં શોષણ કરે છે જે ગ્લુકોઝના શોષણ કરતા વધુ ધીમેથી આગળ વધે છે. આ માટે આભાર, શરીરમાં મધનો ઉપયોગ કરતી વખતે, જરૂરી ખાંડના એકાગ્રતાને લાંબા સમય સુધી જાળવવામાં આવે છે, જે મગજમાં "ભૂખમય કેન્દ્રો" પર હકારાત્મક અસર કરે છે, આરામ અને સુલેહની લાગણી ઊભી કરે છે. આ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે - તે ઊંડા, વધુ પણ થાય છે.

વધુમાં, એક સારી ઊંઘ ટ્રિપ્ટોફન, એમિનો એસિડ દ્વારા સહાયિત છે જે દૂધમાં પૂરતી માત્રામાં સમાયેલી છે, જે શરીરમાં સુખના સેરોટોનિન ઉત્પન્ન કરવાની એક સામાન્ય પ્રક્રિયા પૂરી પાડે છે. ટ્રિપ્ટોફનના અભાવ વ્યક્તિમાં ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનું કારણ બને છે, ચિંતાની લાગણી, જે, અલબત્ત, સારી ઊંઘમાં દખલ કરશે.

માખણ અને મધ સાથે દૂધ

પીડા અને ગળું , તેમજ ઉધરસ સાથેની શરદી સાથે, મધ અને મધ માટે થોડું માખણ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દિવસ અને રાત્રિ દરમિયાન આ પીણુંનો ઉપયોગ ગળાને નરમ પાડવામાં મદદ કરશે, દુખાવો ઘટાડશે, સ્ફુટમ ઝડપી કરશે અને ઉધરસ હુમલાને દબાવશે. હીલિંગ પીણું તૈયાર કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

1. ગરમ (નહિં ગરમ) દૂધ એક ગ્લાસ મધ એક ચમચી પાતળા.
2. છરીની ટોચ પર તેલ ઉમેરો.
3. નાના ચીસોમાં જગાડવો અને પીવું.