સ્તનો ઘટાડવા કેવી રીતે - બધા શક્ય રીતે

જો નાના સ્તન મનોવૈજ્ઞાનિક સંકુલનો ઉપયોગ કરતું હોય તો મોટા પ્રમાણમાં અન્ય પ્રકારની સમસ્યાઓ ઉભી થઇ શકે છેઃ પીઠનો દુખાવો, મુદ્રામાં ભંગ, રમતોમાં મુશ્કેલીઓ. આ પ્રકારના સ્વરૂપોના માલિકોની મુશ્કેલીઓની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી, તેથી સ્તનોને કેવી રીતે ઘટાડવી તે અંગેની માહિતી શોધવા માટે તે મૂલ્યવાન હશે.

શું છાતીને ઘટાડવું શક્ય છે?

ભાંગેલું કદ આનુવંશિક પરિબળો પર આધાર રાખે છે, આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂ અને તે મોટે ભાગે ચરબી સ્તરની જાડાઈ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જે સ્તનમાં ગ્રંથીઓ આવરી લે છે. તે સમજી લેવું જોઈએ કે કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, સ્તન મુખ્યત્વે ફેટી પેશીઓ ધરાવે છે, તેથી તે શરીરના વજનમાં વધઘટ સાથે કદ અને આકાર નોંધપાત્ર રીતે બદલી શકે છે. આવી સ્ત્રીઓ માટે, સ્તનના કદને ઘટાડવાનું શક્ય છે કે નહીં તે પ્રશ્નનો જવાબ સ્પષ્ટપણે હકારાત્મક રહેશે, અને પરિસ્થિતિ તેના પોતાના પર "સમાયોજિત" થઈ શકે છે.

અન્ય સ્ત્રીઓમાં, ગ્રંથીયુકત પેશીઓનું વર્ચસ્વ સ્તનોમાં નોંધાયેલું છે, તેથી, આ કિસ્સામાં વજન સંબંધિત નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, મેસ્ટોપથી જેવા રોગના વિકાસનું જોખમ વધે છે, જેમાં સ્તનમાં ગ્રંથીઓ સિસ્ટીક પોલાણ, નોડ્યુલ્સ અથવા ડેન્સિટીઝ બનાવે છે, તેથી સમસ્યા સ્પષ્ટપણે તબીબી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પછી, પદ્ધતિઓ શોધીને, છાતીને કેવી રીતે ઘટાડવી તે પહેલાં, સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરનું નિદાન કરવું જરૂરી છે, અસંતુલન કે જે સમસ્યાના સ્ત્રોત બની શકે છે. આવી સ્ત્રીઓ માટેનું ઑપરેશન એક ઓપરેશન હોઈ શકે છે.

સ્તન ઘટાડો શસ્ત્રક્રિયા

તબીબી પરિભાષામાં મોટા પ્રમાણમાં મોટા સ્તનમાં ગ્રંથીઓ "મેક્રોમાસ્ટિઆ" તરીકે ઓળખાય છે અને તરુણાવસ્થા, સગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિઓના પ્રારંભમાં ઉદ્દભવતા એક અનુચિત માનવામાં આવે છે. હોર્મોન્સ સાથે ડ્રગ સારવાર, તેમજ અન્ય રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ, આ કિસ્સામાં કોઈ પરિણામ ન મળતા, અને ડોકટરો માત્ર સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ ભલામણ કરી શકે છે.

સ્તનને ઘટાડવા પ્લાસ્ટિકની સર્જરી, ઘટાડો મૅમોપ્લાસ્ટી કહેવાય છે. આ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં ચરબી, ગ્રન્થિવાળું અને જોડાયેલી પેશીઓ, વધુ પડતી ચામડીના નિકાલનો સમાવેશ થાય છે. તે જ સમયે, સૌંદર્યલક્ષી હેતુઓ માટે, સ્તનની ડીંટડીનું કદ પણ ઘટાડી શકાય છે અને તેમનું સ્થાન એડજસ્ટ થઈ શકે છે. ઓપરેશન નીચેનામાંથી કોઈ એક પદ્ધતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે: સીધો સીમ પદ્ધતિ અથવા ટી આકારની ચીરોનો ઉપયોગ. મોટા સ્તનોને ઘટાડવું સહેલું નથી તેથી, ગૂંચવણોનું જોખમ છે, ત્યારબાદ ઓપરેશન પહેલાં એક સંપૂર્ણ પરીક્ષા જરૂરી છે.

શસ્ત્રક્રિયા વિના સ્તનો ઘટાડવા કેવી રીતે?

તમે તમારા સ્તનોને કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો તે ધ્યાનમાં લેતા, વધારે વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓએ ખોરાકને અનુસરવાનું વિચારવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક વજનમાં ઘટાડો થયો છે, લગભગ 20 ગ્રામ વજન ઓછું થાય છે. તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કેલરીની માત્રાની દેખરેખ રાખવી અને પ્રાણી મૂળ, ખાંડ અને મીઠાના ટ્રાન્સ-અને સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું. તેના બદલે, તે ખોરાક ફળો, શાકભાજી, માછલી અને સીફૂડ સાથે બદલાઈ માંસ માં દાખલ કરવા માટે વજન હારી હેતુ માટે ઉપયોગી છે.

વજન નુકશાન જરૂરી હોવું જ જોઈએ, ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. શરીરના વજનમાં અચાનક ફેરફાર થવાથી, ચામડીમાં પકડવાનો સમય નહીં હોય અને તે બરછટ બની જાય છે, પરિણામે તે ભીડ saggy અને નીચ હશે. તેથી, સમાંતર અને સ્તનોમાં ઘટાડો થતાં પહેલાં તે વધુ સારું છે, ખાસ ઉત્પાદનો (ક્રિમ, માસ્ક, વગેરે) ની મદદથી, આ ઝોનમાં યોગ્ય ત્વચા સંભાળ લેવાની જરૂર છે, જે પેશીઓ, મસાજ અને શારીરિક વ્યાયામની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.

ઘરે સ્તનો ઘટાડવા કેવી રીતે?

સ્તનના કદને કેવી રીતે ઘટાડવું તે કહી શકે છે અને લોક દવા, સંકોચન અને રાસ્ટ્રોક માટે વાનગીઓ ઓફર કરે છે, જેનો પ્રભાવ ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા અને તેની કડકતા વધારવા, ઉંચાઇના ગુણની અદ્રશ્યતા, સ્તનના પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે છે. બે મહિના માટે નિયમિત કાર્યવાહીને કારણે તમે વોલ્યુમમાં બે થી ત્રણ સેન્ટીમીટર દૂર કરી શકો છો. અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે.

રેસીપી # 1

ઘટકો:

• ખસખાનું હેડ - 50 જી;
• પાણી 400 મી.

તૈયારી અને ઉપયોગ

એક કલાક, તાણ અને સંકોચન માટે ઉપયોગમાં એક ક્વાર્ટર માટે કાચા માલ ઉકળવા. આવું કરવા માટે, ગરમ સૂપ કાપડ અથવા જાળી હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ માં ભીનું, ભાંગેલ માપ માટે યોગ્ય છે, અને વીસ મિનિટ માટે અરજી. તમારે દરરોજ 3-4 અઠવાડિયા માટે પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર છે.

રેસીપી નં. 2

ઘટકો:

• jojoba તેલ - 1 ચમચી ચમચી;
• દ્રાક્ષનું બીજ તેલ - 1 ચમચી ચમચી;
• ઈસ્ટર ગુલાબ - 2-4 ટીપાં

તૈયારી અને ઉપયોગ

એક નાની મસાજ સાથે સંયોજન, સમસ્યા વિસ્તાર માં દૈનિક મિશ્રણ તેલ મિશ્રણ જોઈએ. સહેજ દબાણ સાથે હલનચલનની ગતિથી મસાજ કરવામાં આવે છે, આંગળીઓથી ટેપ કરો, નીચેની તરફના દિશામાં. કાર્યવાહીનો કોર્સ એક મહિનાનો છે.

કેવી રીતે સ્તનો ઘટાડવા માટે?

દૃષ્ટિની કૂણું ભાંગેલું ઘટાડવા અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવા માટે, એ આગ્રહણીય છે કે તમે યોગ્ય કપડા પસંદ કરો આ કિસ્સામાં ઇન્કાર કરવાનો છે:

• ખૂબ છૂટક, આકારહીન કપડાં પહેરે, બ્લાઉઝ અને બ્લાઉઝ;
• ઉચ્ચ કમર સાથે કપડાં;
• ફ્રિલ્સ, રિકસ, પેચ ખિસ્સા, ટોચ પર કપડાં;
• sleeves-lanterns;
• ઊંડા ડિકોલીલેટ;
• મોટી, પટ્ટા રેખાંકનો સાથેની વસ્તુઓ;
• મખમલ અને ચમકદારના કપડાં;
• કોલર-પ્રકાર કોલર;
• મોટા સંવનનના સ્વેટર

પસંદગી આપવી જોઈએ:

• રેખાંકનો વિના શ્યામ રંગો મોનોક્રોમ કપડાં;
• વિશાળ સ્ટ્રેપ;
• બંધ ખભા સાથે વસ્તુઓ
• વી-આકારની અને ચોરસના માળામાં કપડાં, કટઆઉટ-બોટ;
• ભડકતી રહી સ્કર્ટ અને ટ્રાઉઝર

વધુમાં, ખેંચીને અસર સાથે, છાતી ઘટાડવા, ખાસ અન્ડરવેર અને બ્રા પસંદ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. રાઉન્ડ કપ સાથે બ્રા સાથે વોલ્યુમ શક્ય છે, બાજુઓ ના સ્તનમાંના ગ્રંથી આવરી. આ લોડને વિતરિત કરશે, કરોડને છુટકારો આપશે અને મુદ્રામાં સુધારો કરશે. જમણી કદને પસંદ કરવા માટેની મુખ્ય વસ્તુ અતિશય કમ્પ્રેશન અને રક્ત પ્રવાહની બગાડ અટકાવવાનું છે.

સ્તનનું પ્રમાણ કેવી રીતે ઘટાડવું?

અન્ય અસરકારક પદ્ધતિ, ખાસ કરીને યોગ્ય સ્ત્રીઓ, બાળજન્મ પછી છાતીને કેવી રીતે ઘટાડવી તે અંગેની રુચિ, એક વિપરીત સ્નાન છે. આ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે ચામડી ઉપર ટોન કરે છે અને બસ્ટ વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને ચુસ્ત બનાવે છે. સ્નાન હેઠળ ઉભા થવું અને ઠંડુ ગરમ પાણીને એકાંતરે બદલીને, તમે વારાફરતી સ્પાજ સાથે મસાજ કરી શકો છો, ગોળ ગતિ કરી શકો છો.

સ્તનો ઘટાડવા કેવી રીતે - કસરતો

સ્ત્રીઓ જે તેમના સ્તનોને ઘટાડવા માટે શું કરવું તે અંગેના વિચાર કરતા હોય છે, તે રમતનું મૂલ્ય છે. છાતી ઘટાડવાથી આ પ્રકારના કસરતોને મદદ મળશે:

1. એક સંભવિત સ્થિતિ માં dumbbells સાથે હાથ Dilution.
2. ફ્લોરમાંથી પુશ-અપ્સ
3. વળેલું કોણી સાથે જોડાયેલા પામની સંકોચન (વ્યાયામ "ઘર" અથવા "પ્રાર્થના").