તમે 4 મહિનામાં બાળકના મેનુને વિવિધતા કરતા પહેલાં, દરેક મમ્મીએ એક બાળરોગ સાથે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે કે તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે પ્રથમ બાળકના પ્રલોભનમાં દાખલ થાય છે, ક્યાંથી શરૂ થાય છે અને તે ઉંમરે કેટલી યોગ્ય છે.
બાળકના ખોરાકના નિષ્ણાતો સંમત થયા છે કે પુખ્ત ખોરાક સાથે પરિચિત થવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય 4-6 મહિના છે. આ તબક્કે, બાળકને વિટામિન્સ અને ખનિજોની વધારાની જરૂરિયાત છે. વધુમાં, આ સમય સુધીમાં તેની પાચનતંત્ર ચોક્કસ પરિપક્વતા સુધી પહોંચે છે, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા રચાય છે.
જો તમે 4-6 મહિનાથી પછીના સમય સુધીના પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆતને મુલતવી રાખશો, તો પછી ભવિષ્યમાં, માતા અને બાળકને કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે. પ્રથમ, સ્તન દૂધ હવે તમામ જરૂરી ઘટકો સાથે બાળકને આપી શકશે નહીં, જે વિકાસ અને વિકાસમાં વિલંબ તરફ દોરી જશે. બીજે નંબરે, બાળક વધુ ખડતલ સુસંગતતા સાથે ખોરાક સ્વીકારવાનું મુશ્કેલ હશે.
પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆતની ઉંમર અંગેના સામાન્ય ભલામણો નીચે પ્રમાણે છે:
- સ્તનપાન કરતી વખતે , અન્ય ખાદ્ય પદાર્થો સાથેના પરિચય 5-6 મહિના કરતાં પહેલાં થઈ શકે છે;
- મિશ્ર અથવા કૃત્રિમ ખોરાક સાથે - 4-5 મહિનામાં.
નાના મુદ્દાઓ માટે પ્રથમ મેનૂ
4 મહિનામાં યોગ્ય રીતે ફર્સ્ટ ફ્યુરીનો પરિચય કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે વનસ્પતિ પ્યુરીસ, ફળોના રસ, દૂધ કોરિજિન્સ જેવા ઉત્પાદનોથી શરૂ કરીને.
ચિલ્ડ્રન્સ વનસ્પતિ પ્યુરી એક વનસ્પતિમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઝુચિનિ અથવા બટેટાં અને પ્રથમ ચમચીપણામાં આપવામાં આવે છે. નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા (સોજો, નિરાશા, એલર્જી) ની ગેરહાજરીમાં, ભાગ ધીમે ધીમે વધે છે, એક ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બદલીને. થોડા અઠવાડિયા પછી, અન્ય ઘટકો (ગાજર, ફૂલકોબી, બ્રોકોલી) વાનગીમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
બાળકને શાકભાજી માટે વપરાય તે પછી, તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ (ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઈ) દાખલ કરી શકો છો. જ્યારે બાળકને સ્તનપાન અથવા મિશ્રિત કરવામાં આવે છે , ત્યારે દૂધ આધારિત અનાજ લેવાનું અને સ્તન દૂધ માટે તેને તૈયાર કરવું વધુ સારું છે. પોરીજની રજૂઆતનો સિદ્ધાંત શાકભાજી જેવું જ છે.
ખાસ કાળજી સાથે, તમારે ફળોના રસની રજૂઆત કરવાની જરૂર છે, કારણ કે આ પ્રોડક્ટ ઘણી વખત એલર્જી અને સોજોનું કારણ બને છે. નાના બાળકો માટે સૌથી સલામત લીલા સફરજનનો રસ છે.
સ્વાભાવિક રીતે, બાળકને વજન વધારીને, સક્રિય રીતે વિકાસશીલ અને સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરવામાં આવે તો 4 મહિનામાં પૂરક ખોરાક શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.
રસીકરણ પછી અથવા બીમારીના સમયગાળા દરમિયાન ખોરાકમાં નવા ખોરાક ઉમેરવાની જરૂર નથી.